Asana yoga: la guida completa per capirli e impararli

Gli asana nello yoga sono fondamentali per una pratica corretta e per trarne giovamento ma spesso, anzi nella maggior parte dei casi, quando si inizia il vero problema è proprio imparare gli asana per trarre giovamento dallo yoga.

Se stai cercando una guida pratica sugli asana, ti consigliamo YogAsana, la guida scritta da ATuttoYoga che ti permetterà di imparare le posizioni base dello yoga in maniera semplice e veloce.

Un manuale di oltre 400 pagine che ti permetterà di imparare tutto sulle posizioni base dello yoga aiutandoti nella pratica quotidiana, in studio e a casa.

Alcune delle cose che imparerai grazie a YogAsana:

Come eseguire le posizioni in maniera corretta
I benefici delle diverse posizioni yoga
Tutto quello che devi sapere sulle posizioni più importanti e di base
Come praticare yoga a casa
Il glossario dei termini in sanscrito.

La guida YogAsana si divide in quattro capitoli:

– Capitolo 1: cosa sono gli asana, perché si praticano e come si praticano correttamente;
– Capitolo 2: 50 asana da imparare per praticare;
– Capitolo 3: Piegamenti, torsioni e tutto quello che serve per la pratica di base;
– Capitolo 4: l’attitudine verso la pratica e il manuale dei termini in sanscrito.

Quanto costa YogAsana?

Nelle 400 pagine con illustrazioni potrai trovare molte risposte a domande che tutti coloro che iniziano a praticare yoga si pongono e per questo motivo ti invitiamo a scoprire il costo finale del corso cliccando sull’immagine qui sotto.

Una volta acquistato, hai 30 giorni di tempo per restituire tutto ma siamo certi che non sentirai questa necessità e che anzi vorrai provare anche la guida EasyYoga per portare la tua pratica ad un altro livello.