Il tab\u00f9 dei tab\u00f9. Parliamo di soldi e di come avere un rapporto sano con la nostra finanza personale. Senso di colpa, attaccamento, invidia e paura sono spesso elementi presenti quando si parla di soldi. A volte le implicazioni di questo tema toccano un nervo scoperto di molti di noi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Parlare di soldi per\u00f3, \u00e9 parlare della nostra vita quotidiana. Purtroppo e per fortuna non possiamo farne a meno. C\u2019\u00e9 chi ne ha di pi\u00fa e chi meno, ma tutti viviamo influenzati dal denaro.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Prendendo spunto da ci\u00f3 che lo Yoga ci insegna, possiamo imparare molto anche dal punto di vista economico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Diamo sempre la colpa ai soldi, quando ce ne sono troppi e quando ce ne sono pochi. Ma se invece il cambiamento lo facessimo dentro di noi nel modo in cui ci relazioniamo a essi? Le asana non sono sempre facili, ma cosa facciamo per renderle pi\u00f9 accessibili e mantenerle? Impariamo a respirarci dentro. Nello stesso modo possiamo relazionarci ai soldi e a ci\u00f3 che ci trattiene dal vivere questo argomento ed il tema generale in modo sereno.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Proviamo a pensare ai soldi come alla respirazione<\/strong>, non funziona n\u00e9 il trattenere n\u00e8 il dare troppo e la chiave ce la insegna proprio la pratica dello Yoga. La moderazione e l\u2019equilibrio sono gli elementi che ci aiutano anche nell\u2019economia personale. Ma come ottenerlo questo equilibrio? Con in mente le nostre priorit\u00e0, ma senza ossessione, pensando a cosa realmente ci serve in maniera onesta, usando i soldi nel modo corretto per ottenerne il miglior risultato, invece di accumulare, usare e lasciar andare<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Lo stesso vale per un\u2019asana, davvero vogliamo arrivare con il mento alle ginocchia quando tutto il resto del corpo urla di tensione?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Lo Yoga ci insegna ad essere attenti a rispettare se stessi e gli altri, a passare attraverso la pratica e la disciplina i propri limiti<\/em>. Ci aiuta a ad essere coscienti di ci\u00f2 che \u00e9 attorno a noi e dell\u2019effetto che ha su di noi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Tutto ha a che fare con lo Yoga e lo Yoga coinvolge ogni aspetto della vita. Gli Yama e Niyama che Patanjali ci ha insegnato nei suoi Sutra, sono una base su cui costruire il nostro rapporto con i soldi.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Il non accumulare (Aparigraha), la disciplina (Tapas), il corretto uso della propia energia (Brahmacharya), l\u2019accontentarsi di ci\u00f2 che si ha (Santosha), il non rubare (Asteya) sono tutte indicazioni per una vita migliore, anche dal punto di vista economico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Se pensiamo al bisogno reale dell\u2019essere umano parliamo di un luogo dove vivere e cibo da mangiare mentre rispondiamo ai nostri obblighi dharmici del lavoro e famiglia. Tutto ci\u00f2 che viene accumulato, trattenuto o usato in maniera esagerata crea un\u2019alterazione della nostra energia naturale. Questo non significa che quindi possiamo spendere e spandere come se non ci fosse un domani, ma piuttosto di dirigere la nostra energia ed i nostri soldi a ci\u00f3 che \u00e8 realmente necessario.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Quali sono le mie priorit\u00e0? Quali sono le mie necessit\u00e0? Riesco a soddisfarle pienamente, Riesco ad essere felice con ci\u00f2 che ho? Se mi dicessero che ho solo 24 ore da vivere mi preoccuperei davvero dei soldi o penserei ad altro al tempo da trascorrere con le persone al mio fianco e fare ci\u00f2 che pi\u00f9 amo?<\/em> <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n La pratica dello yoga ci ha insegnato a vivere ed apprezzare il momento presente. Questa qualit\u00e0 \u00e9 fondamentale per evitare di acquistare e spendere senza limiti comprando cose di cui non abbiamo bisogno invece di risparmiare per quello che relmente ci serve.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Se i soldi sono energia, lo Yoga ci insegna a dirigere l\u2019energia laddove \u00e9 necessario sia in un\u2019asana che nella respirazione, nella meditazione ma anche nella vita aiutandoci a scegliere quale energ\u00eda vogliamo veramente e quale \u00e9 superficiale ed inutile<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Il modo in cui spendiamo i nostri soldi \u00e9 il modo in cui vogliamo vivere la nostra vita. <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Un approccio cosciente alle proprie finanze porta ad un\u2019amministrazione dei popri soldi tranquilla e serana. Portando l\u2019attenzione a ci\u00f3 che si ha e quanto questo si a suficiente aiuta a disciplinare la mente a non voler e chiedere sempre di pi\u00f9<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Diventare pi\u00f9 organizzati con le proprie finanze pu\u00f2 avere un impatto molto profondo sia dentro che fuori di noi. \u00c9 essenziale organizzare il portafoglio per organizzare la vita in modo sano:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Fare un controllo periodico delle spese<\/strong> ed aggiustare il percorso aiuta ad arrivare meglio a ci\u00f3 che vogliamo ottenere. Ogni mese controlliamo le spese, le priorit\u00e0 per capire come spendiamo i nostri soldi e la nostra energ\u00eda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Abbiamo la tendenza a comprare in maniera eccessiva? Impariamo a porci la domanda \u201ddavvero mi serve?<\/em><\/strong> In che modo pu\u00f2 rendere la mia vita migliore?\u201d<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Abbiamo problema a mettere da parte soldi? Impariamo a svuotare le tasche di monete ogni volta che arriviamo a casa<\/strong>. Questo piccolo esercizio non solo ci aiuta a mettere via un po\u2019 di soldi per ci\u00f2 che pi\u00fa desideriamo ma anche ci fa andar\u00e9 in giro con meno soldi in tasca e meno possibilit\u00e0 di spenderli.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Siamo stati invitati ad un centro commerciale (o simili) dove sappiamo che avremo la tentazione a spendere? Lasciamo a casa la carta di credito<\/strong> e portiamo dietro solo dei soldi contati. Ci vuole disciplina (Tapas)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Abbiamo sogni nel cassetto? Mettiamo un nome a diversi salvadanai e mettiamo l\u00ed la nostra energ\u00eda. Creare dei barattoli o salvadanai<\/strong> con un\u2019etichetta che indichi a cosa sono indirizzati quei soldi \u00e8 un ottimo strumento per la mente. Si possono creare salvadanai con vecchi barattoli e scrivere l\u2019obiettivo da raggiungere, cos\u00ec pu\u00f2 funzionare per il mutuo, una vacanza, i regali di Natale, imprevisti e cos\u00ec via. Magari non si raggiunge l\u2019intero obiettivo, ma al momento di andar\u00e9 a pagare anche quel poco pu\u00f2 fare una differenza<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Se hai problema a trattenerti nello spendere, vai a fare shopping con qualcuno che ti chieda se davvero ti serve quello che vuoi comprareo no, da qualche parte bisogna sempre iniziare, a volte il prim Piccolo passo \u00e9 il pi\u00f9 grande ed il pi\u00f9 importante.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Abbiamo la tendenza a trattenerci sempre dal comprare o fare qualcosa che vogliamo davvero e diciamo sempre di no a uscite e tentazioni?<\/strong> Cos\u00ec trattenere troppo la respirazione soffoca, anche il trattenersi dal fare qualcosa che si vuole fare crea nel corpo e nella mente blocchi inutili. Proviamo a dire di s\u00ec quando veramente ci attira qualcosa, ad accettare un\u2019uscita a cena e cos\u00ec via. Non si spende solo ma si regala tempo a amici e famiglia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Cosa ne esce? La moderazione e l\u2019abbondanza, la gioia e la tranquillit\u00e0.<\/strong><\/em><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il tab\u00f9 dei tab\u00f9. Parliamo di soldi e di come avere un rapporto sano con la nostra finanza personale. Senso di colpa, attaccamento, invidia e paura sono spesso elementi presenti quando si parla di soldi. A volte le implicazioni di questo tema toccano un nervo scoperto di molti di noi. 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Come organizzare le finanze<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n