{"id":10669,"date":"2018-11-20T00:29:57","date_gmt":"2018-11-19T23:29:57","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=10669"},"modified":"2020-12-18T14:30:19","modified_gmt":"2020-12-18T13:30:19","slug":"come-funziona-layurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/","title":{"rendered":"Come funziona l&#8217;ayurveda e a cosa serve"},"content":{"rendered":"\n<p>L&#8217;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-da-sapere-sullayurveda\/\">Ayurveda<\/a> \u00e8 un&#8217;antichissima filosofia indiana, un vero e proprio stile di vita da seguire per raggiungere il benessere psico fisico e l&#8217;armonia di mente e corpo. In Occidente \u00e8 considerata pi\u00f9 per le sue caratteristiche mediche, tant&#8217;\u00e8 che \u00e8 considerata una delle medicine naturali pi\u00f9 potenti ed efficaci, che per le sue potenzialit\u00e0 spirituali. Vediamo insieme su quali principi si fonda e, soprattutto, <strong>come funziona l&#8217;ayurveda<\/strong> per <strong>ritrovare l&#8217;equilibrio tra le energie vitali che ci compongono<\/strong> e vivere meglio.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/#Come_funziona_layurveda_i_principi_base\" title=\"Come funziona l&#8217;ayurveda: i principi base\">Come funziona l&#8217;ayurveda: i principi base<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/#Come_funziona_layurveda_dosha_prakriti_e_vikriti\" title=\"Come funziona l&#8217;ayurveda: dosha, prakriti e vikriti\">Come funziona l&#8217;ayurveda: dosha, prakriti e vikriti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/#Come_funziona_layurveda_strumenti_e_cure\" title=\"Come funziona l&#8217;ayurveda: strumenti e cure\">Come funziona l&#8217;ayurveda: strumenti e cure<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/#Scarica_la_nuova_app_di_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica la nuova app di Eventi Yoga\">Scarica la nuova app di Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/#Iscriviti_alla_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla Newsletter\">Iscriviti alla Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_funziona_layurveda_i_principi_base\"><\/span>Come funziona l&#8217;ayurveda: i principi base<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo scopo principale dell&#8217;ayurveda \u00e8 quello di consentire il <strong>raggiungimento, e il mantenimento, di uno stato di salute ottimale<\/strong>, in modo da essere in grado di perseguire i propri obiettivi.<\/p>\n\n\n\n<p>Per fare ci\u00f2 \u00e8 necessario seguire i quattro principi dinamici considerati fondamentali e interconnessi fra di loro:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong><u>Dharma<\/u><\/strong>: il complesso di regole pratiche e morali che ci permettono di agire con correttezza nei confronti di noi stessi e degli altri;<\/li><li><strong><u>Artha<\/u><\/strong>: la capacit\u00e0 di procurarsi i mezzi di sostentamento necessari per vivere con serenit\u00e0 e perseguire il Dharma;<\/li><li><strong><u>Kharma<\/u><\/strong>: l&#8217;atteggiamento che permette di soddisfare i propri bisogni e procurarsi il piacere, nei limiti della correttezza richiamata dal Dharma;<\/li><li><strong><u>Moksha<\/u><\/strong>: la rivelazione spirituale attraverso la realizzazione di s\u00e9 stessi e l&#8217;espressione della propria libert\u00e0.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Secondo l&#8217;ayurveda i quattro principi possono essere raggiunti e mantenuti solo se i <strong>dosha<\/strong>, ossia i tre umori corporei di cui tutti siamo composti, coesistono in armonia. <strong>Se questi sono in equilibrio si raggiunge infatti lo stato di salute<\/strong>, mentre se vi sono dei disallineamenti subentrano malattie sia fisiche che emotive.<\/p>\n\n\n\n<p>Come funziona l&#8217;ayurveda? Attraverso la pratica dello yoga, la meditazione, i <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/massaggio-ayurvedico-come-si-fa-benefici\/\">massaggi ayurvedici<\/a> e una <strong>sana alimentazione<\/strong> si possono bilanciare i dosha. Tutti noi siamo composti da tutte e tre le energie vitali ma spesso le influenze esterne,&nbsp; come lo stress, una cattiva alimentazione o uno stato di ansia protratto, fanno s\u00ec che uno dei dosha abbia il sopravvento sugli altri e si inneschino i&nbsp;<strong>disequilibri energetici che procurano le malattie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_funziona_layurveda_dosha_prakriti_e_vikriti\"><\/span>Come funziona l&#8217;ayurveda: dosha, prakriti e vikriti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La corretta pratica ayurvedica consente di raggiungere il proprio personale <strong><em>prakriti<\/em><\/strong>, ossia lo stato di massimo equilibrio individuale che permette di mantenere uno stato di salute ottimale.<\/p>\n\n\n\n<p>I tre dosha sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/\"><strong><u>Vata<\/u><\/strong><\/a>: etere e aria. Governa il sistema nervoso ed \u00e8 collegato al piano spirituale ed energetico.<\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-pitta-caratteristiche\/\"><strong><u>Pitta<\/u><\/strong><\/a>: fuoco e aria. Governa tutti processi di digestione e trasformazione, il sistema endocrino e il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-riattivare-il-metabolismo-5-potenti-metodi\/\">metabolismo<\/a>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/\"><strong><u>Kapha<\/u><\/strong><\/a>: acqua e terra. Governa il sistema linfatico e quello immunitario.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha VATA\" data-id=\"26084\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/vata\/#main\" class=\"wp-image-26084\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha VATA\" data-id=\"26084\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/vata\/#main\" class=\"wp-image-26084\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha PITTA\" data-id=\"26085\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/pitta\/#main\" class=\"wp-image-26085\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha PITTA\" data-id=\"26085\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/pitta\/#main\" class=\"wp-image-26085\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha KAPHA\" data-id=\"26086\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/kapha\/#main\" class=\"wp-image-26086\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha KAPHA\" data-id=\"26086\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/kapha\/#main\" class=\"wp-image-26086\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Quando esistono squilibri tra i Dosha si entra in uno stato di <em><strong>vikriti<\/strong><\/em>; cos\u00ec come il prakriti rappresenta ci\u00f2 che \u00e8 naturale e giusto per un determinato soggetto, il vikriti \u00e8 l&#8217;insieme di ci\u00f2 che non lo \u00e8 e che lo allontana dallo stato di equilibro; cibo sbagliato, trascuratezza, troppi alcolici, emozioni negative, troppo stress sono, ad esempio, tutti elementi che vanno a rendere pi\u00f9 forte, e pericoloso, il vikriti.<\/p>\n\n\n\n<p>Il medico ayurvedico, una volta stabilito il prakriti del paziente, attraverso la somministrazione di un questionario, e individuati i dosha non in equilibrio, grazie all&#8217;analisi dei sintomi e alla diagnosi del polso, opera con l&#8217;obiettivo di ripristinare lo stato di equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_funziona_layurveda_strumenti_e_cure\"><\/span>Come funziona l&#8217;ayurveda: strumenti e cure<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La medicina ayurvedica ha un approccio olistico nei confronti della malattia; non si preoccupa quindi di curare il sintomo ma ha l&#8217;obiettivo di spingere &#8220;il malato&#8221; verso una <strong>maggior consapevolezza di s\u00e9<\/strong> e delle responsabilit\u00e0 che devono essere assunte per poter guarire. Gli strumenti e i mezzi utilizzati sono: un corretto <strong>uso delle erbe e dei minerali<\/strong>, i massaggi con oli essenziali, la meditazione, la cromoterapia, l&#8217;aromaterapia, lo yoga e, soprattutto. la <strong>giusta alimentazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Per capire come funziona l&#8217;ayurveda vediamo quali sono i <strong>cibi pi\u00f9 indicati<\/strong> per le diverse costituzioni corporee.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vata: &#8220;ci\u00f2 che si muove&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>Il <strong>dosha Vata<\/strong> si trova poco al di sotto dell&#8217;ombelico, all&#8217;altezza del colon. Le persone Vata sono creative, nervose, di corporatura piccola e carnagione olivastra, irrequieti, incostanti e freddolosi. Vata \u00e8 secco, freddo e leggero e quando non \u00e8 in equilibrio si possono manifestare <strong>disturbi a livello psicologico<\/strong> e psichico, problemi di digestione, insonnia, irrigidimento delle articolazioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Il tipo Vata ha bisogno di energie, di cibi caldi, nutrienti e anche calorici. Da evitare, invece, gli alimenti amari o troppo piccanti; vietato anche fare digiuni o mangiare con distrazione.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentazione Vata<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>cereali<\/strong>: s\u00ec a quinoa, grano, riso e avena;<\/li><li><strong>legumi<\/strong>: esclusivamente fagioli neri, lenticchie rosse e piselli;<\/li><li><strong>vegetali<\/strong>: s\u00ec a zucca, carote, zucchine, rape, ravanelli, cetrioli, asparagi e carciofi; no a cipolla, peperoni, cavoli e melanzane;<\/li><li><strong>frutta<\/strong>: quasi tutta, purch\u00e9 dolce; si sconsigliano le mele aspre e il melograno;<\/li><li><strong>carne<\/strong>: s\u00ec a quella bianca, ni a quella rossa;<\/li><li><strong>uova, pesce, crostacei<\/strong>: s\u00ec;<\/li><li><strong>latticini e derivati<\/strong>: s\u00ec;<\/li><li><strong>spezie<\/strong>: tutte; limitare l&#8217;uso di quelle troppo piccanti;<\/li><li><strong>frutta secca e semi oleosi<\/strong>: s\u00ec, con moderazione.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pitta: &#8220;ci\u00f2 che produce calore&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>Si trova fra il cuore e l&#8217;ombelico. Le persone Pitta sono focose, impulsive, anche se sopportano poco il caldo, intelligenti, molto sicure di s\u00e9 e passionali. I <strong>disturbi tipici del dosha sono legati al tratto digerente<\/strong>, come ulcere e gastriti, alla milza e la fegato o si manifestano con infiammazioni generalizzate.<\/p>\n\n\n\n<p>Per loro vietati gli alimenti piccanti e acidi, le sostanze oleose, la carne e gli alcolici. Consigliate, invece, tisane depuranti e disintossicanti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentazione Pitta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>cereali<\/strong>: s\u00ec a miglio, grano, riso bianco e avena; no a granoturco e riso integrale;<\/li><li><strong>legumi<\/strong>: limitare l&#8217;uso di lenticchie e fagioli;<\/li><li><strong>vegetali<\/strong>: s\u00ec a cavoli, cetrioli, sedano, spinaci, cetrioli, asparagi e carciofi; no a patate, melanzane e pomodori;<\/li><li><strong>frutta<\/strong>: tutta quella dolce; si sconsiglia quella pi\u00f9 aspra, come gli agrumi, il mango e la papaia;<\/li><li><strong>carne<\/strong>: s\u00ec a quella bianca, no a quella rossa;<\/li><li><strong>uova, pesce, crostacei<\/strong>: s\u00ec;<\/li><li><strong>latticini e derivati<\/strong>: s\u00ec, purch\u00e9 freschi;<\/li><li><strong>spezie<\/strong>: tutte; limitare l&#8217;uso di quelle troppo piccanti, come il tabasco o il peperoncino;<\/li><li><strong>frutta secca e semi oleosi<\/strong>: da evitare.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kapha: &#8220;ci\u00f2 che&nbsp; unisce&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>Il dosha ha sede nella parte pi\u00f9 alta del corpo, al di sopra del cuore. I tipi Kapha sono calmi, piacevoli, pazienti, equilibrati; amano dormire, si muovono lentamente, sono soggetti alla ritenzione idrica, caratteristica che li rende un po&#8217; gonfi. Quando non \u00e8 in equilibrio pu\u00f2 causare <strong>squilibri glicemici<\/strong>, sovrappeso pericoloso e pigrizia cronica.<\/p>\n\n\n\n<p>Per le persone che hanno una predominanza di Kapha sono banditi i cibi dolci, gli zuccheri e i grassi. Via libera, invece, ai cibi piccanti e ricchi di fibre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentazione Kapha<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>cereali<\/strong>: s\u00ec a miglio, orzo, granoturco e avena; no a frumento e riso;<\/li><li><strong>legumi<\/strong>: tutti; limitare la soia e i suoi derivati;<\/li><li><strong>vegetali<\/strong>: tutte ad esclusione di patate, cetrioli, pomodori, zucchine e zucca;<\/li><li><strong>frutta<\/strong>:evitare quella pi\u00f9 dolce; preferibile il consumo di frutta come mele, agrumi e melograno;<\/li><li><strong>carne<\/strong>: solo quella bianca;<\/li><li><strong>uova, pesce, crostacei<\/strong>: con moderazione;<\/li><li><strong>latticini e derivati<\/strong>: con moderazione;<\/li><li><strong>spezie<\/strong>: tutte; comprese quelle pi\u00f9 piccanti;<\/li><li><strong>frutta secca e semi oleosi<\/strong>: con molta moderazione.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-la-nuova-app-di-eventi-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_la_nuova_app_di_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica la nuova app di Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/app-eventiyoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption>Scarica la Nuova App di Eventi Yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" 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