{"id":11086,"date":"2019-01-17T00:56:38","date_gmt":"2019-01-16T23:56:38","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=11086"},"modified":"2021-02-18T09:43:22","modified_gmt":"2021-02-18T08:43:22","slug":"liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/","title":{"rendered":"Liberare il naso chiuso: Neti Lota e lavaggio nasale"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Il respiro \u00e8 vita<\/strong> e lo sa bene chi pratica yoga. Raffreddori, sinusiti, riniti, allergie primaverili, influenze di stagione sono disturbi contro cui dobbiamo combattere in ogni periodo dell&#8217;anno; assolutamente pericoloso sottovalutare i potenziali effetti negativi sulla salute se li trascuriamo. Quando le nostre vie nasali sono ostruite, infatti, <strong>il respiro non pu\u00f2 fluire liberamente<\/strong> e ci\u00f2 compromette il buon funzionamento del nostro corpo.&nbsp;<strong>Liberare il naso chiuso<\/strong>, quindi, serve non solo per poter respirare meglio quando abbiamo le vie respiratorie infiammate, ma ci <strong>consente di preservare lo stato di benessere generale del nostro organismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Per risolvere questo problema ci viene in aiuto la tradizione indiana con lo <strong>Jala Neti<\/strong>, rituale di <strong>pulizia delle fosse nasali<\/strong> dalle origine antiche, da eseguirsi preferibilmente ogni giorno.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Neti_Lota_cose\" title=\"Neti Lota: cos&#8217;\u00e8\">Neti Lota: cos&#8217;\u00e8<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Come_preparare_il_Neti_Lota\" title=\"Come preparare il Neti Lota\">Come preparare il Neti Lota<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Liberare_il_naso_chiuso_come_fare_lo_Nala_Jeti\" title=\"Liberare il naso chiuso: come fare lo Nala Jeti\">Liberare il naso chiuso: come fare lo Nala Jeti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Vantaggi_delluso_costante_del_Neti_Lota\" title=\"Vantaggi dell&#8217;uso costante del Neti Lota\">Vantaggi dell&#8217;uso costante del Neti Lota<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Qualche_consiglio_finale\" title=\"Qualche consiglio finale\">Qualche consiglio finale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Il_lavaggio_nasale_e_lo_yoga\" title=\"Il lavaggio nasale e lo yoga\">Il lavaggio nasale e lo yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Letture_consigliate\" title=\"Letture consigliate\">Letture consigliate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Tre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Tre risorse interessanti per te\">Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Scarica_lAPP_di_Eventiyoga\" title=\"Scarica l\u2019APP di Eventiyoga\">Scarica l\u2019APP di Eventiyoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/liberare-il-naso-chiuso-neti-lota-e-lavaggio-nasale\/#Iscriviti_alla_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla Newsletter\">Iscriviti alla Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-neti-lota-cos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neti_Lota_cose\"><\/span>Neti Lota: cos&#8217;\u00e8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La Lota altro non \u00e8 che un recipiente simile a una teiera, dotato di beccuccio da inserire nelle narici, al fine di eseguire i <strong>lavaggi delle fosse nasali con una soluzione fisiologica<\/strong>, secondo l&#8217;antica tradizione dell&#8217;Hatha Yoga. Come gi\u00e0&nbsp; accennato nel paragrafo precedente, il suo corretto e costante utilizzo permette di tenere pulite le prime vie respiratorie e di <strong>riequilibrare le <em>Nadi<\/em><\/strong>, i canali attraverso i quali viene veicolata l&#8217;energia cosmica.<\/p>\n\n\n\n<p>In commercio esistono Lota di diverse forme e materiali, da quelle in ceramica smaltata, pi\u00f9 professionali, a quelle di plastica, pi\u00f9 pratiche da portare con s\u00e9 quando si viaggia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-come-preparare-il-neti-lota\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_preparare_il_Neti_Lota\"><\/span>Come preparare il Neti Lota<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c8 importante imparare&nbsp; a <strong>preparare bene la soluzione salina<\/strong> con cui eseguire i lavaggi nasali. Va subito detto che con l&#8217;acqua dolce non si ottengono risultati soddisfacenti perch\u00e9 il nostro organismo reagisce meglio ai liquidi che hanno la stessa composizione di quelli fisiologici, che hanno una concentrazione salina pari allo 0,9%.<\/p>\n\n\n\n<p>Fondamentale, dunque, utilizzare acqua salata, <strong>possibilmente con il sale rosa dell&#8217;Himalaya<\/strong>, pi\u00f9 puro del comune cloruro di sodio che si usa in cucina, ricco di sali minerali e privo di sostanze inquinanti. La concentrazione di sale deve, per\u00f2, essere corretta, se no il rischio \u00e8 di rendere il lavaggio fastidioso e irritante per le mucose.<\/p>\n\n\n\n<p>Vediamo come <strong>preparare la soluzione<\/strong> per le irrigazioni:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Mettere <strong>acqua tiepida<\/strong>, a circa 37\u00b0C (temperatura corporea), nella Lota.<\/li><li>Aggiungere il sale nelle seguenti proporzioni: un cucchiaino raso per mezzo litro d&#8217;acqua potabile, che corrisponde circa a <strong>9 gr di sale per ogni litro d&#8217;acqua<\/strong> (soluzione allo 0,9%).<\/li><li>Mescolare con cura finch\u00e9 il sale non si scioglie completamente.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/39u7zrr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chin-Mudra-Lota-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19729\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chin-Mudra-Lota-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19729\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Chin Mudra Lota in Porcellana Smaltata 250&nbsp;ml<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/amzn.to\/39u7zrr\" style=\"background-color:#d82098\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Acquista: CHIN MUDRA LOTA 250 ML<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-liberare-il-naso-chiuso-come-fare-lo-nala-jeti\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Liberare_il_naso_chiuso_come_fare_lo_Nala_Jeti\"><\/span>Liberare il naso chiuso: come fare lo Nala Jeti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Percorriamo insieme, step by step, le fasi di <strong>esecuzione del lavaggio nasale con il Neti Lota<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Inserire delicatamente il beccuccio<\/strong> del Neti Lota nella narice sinistra.<\/li><li>Inclinare la testa di circa 45\u00b0 e cominciare a versare la soluzione salina all&#8217;interno della narice, facendo attenzione di <strong>respirare con la bocca<\/strong> per evitare che il liquido finisca in gola.<\/li><li><strong>Far fluire la soluzione<\/strong> dalla narice sinistra verso quella destra, dalla quale l&#8217;acqua salata deve uscire<\/li><li>Al termine dell&#8217;irrigazione <strong>soffiare con cura il naso<\/strong> per espellere gli eventuali residui.<\/li><li><strong>Ripetere l&#8217;operazione in senso inverso<\/strong>, inserendo il beccuccio nella narice destra e facendo scorrere il liquido verso quella sinistra.<\/li><li><strong>Asciugare bene il naso<\/strong> soffiando con forza i residui di liquido da ogni narice.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>L&#8217;operazione \u00e8 molto semplice e veloce. Bastano, infatti, pochi minuti al giorno per liberare il naso chiuso e<strong> prevenire i pi\u00f9 fastidiosi disturbi delle prime vie respiratorie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vantaggi-dell-uso-costante-del-neti-lota\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vantaggi_delluso_costante_del_Neti_Lota\"><\/span>Vantaggi dell&#8217;uso costante del Neti Lota<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Praticare lo Jala Neti tutti i giorni<\/strong> comporta una serie innumerevoli di <strong>vantaggi<\/strong>, tra i quali i principali sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>prevenire i disturbi del raffreddamento<\/li><li>migliorare l&#8217;olfatto e l&#8217;udito<\/li><li>diminuire i disturbi delle allergie stagionali<\/li><li>disinfettare le cavit\u00e0 nasali<\/li><li>liberare le vie acustiche<\/li><li>espellere dall&#8217;organismo agenti inquinanti e allergeni<\/li><li>migliorare la concentrazione<\/li><li>ridurre tosse e mal di gola<\/li><li>alleviare i disturbi causati da asma e sinusite<\/li><li>migliorare il tono dell&#8217;umore<\/li><li>ridurre le cefalee<\/li><li>contrastare la tendenza a russare<\/li><li>migliorare la pratica del <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-cose-cosa-significa-pratica\/\">Pranayama<\/a><\/li><li>attivare Ajna, il Chakra del Terzo Occhio<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2xhbolu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Neti-Pot-Lota-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19727\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Neti-Pot-Lota-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19727\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Neti Pot in ceramica per Irrigazione Nasale &#8211; Neti Lota Ayurvedico per Doccia Nasale<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2xhbolu\" style=\"background-color:#d82098\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Acquista: Neti Pot Lota da 180 ml<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qualche-consiglio-finale\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qualche_consiglio_finale\"><\/span>Qualche consiglio finale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Non vi spaventate se provate una sensazione di bruciore durante le prime irrigazioni. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che le <strong>mucose nasali non sono abituate al contatto diretto con l&#8217;acqua<\/strong> e possono reagire infiammandosi leggermente. Una regolare pratica del Nala Jeti far\u00e0 sparire completamente la sensazione spiacevole nel giro di poco tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>I <strong>lavaggi con il Neti Lota andrebbero fatti tutti i giorni<\/strong>, possibilmente al mattino, anche se altri momenti della giornata non sono controindicati, purch\u00e9 lontano dai pasti. Per liberare il naso chiuso in caso di raffreddore o vie respiratorie intasate \u00e8 consigliato eseguirli pi\u00f9 volte al giorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Se l&#8217;acqua finisce in gola o in bocca significa che la posizione della testa non \u00e8 corretta; trovare l&#8217;inclinazione giusta per poter far scorrere l&#8217;acqua solo attraverso le narici.<\/p>\n\n\n\n<p>La pratica del Nala Jeti, infine, \u00e8 <strong>sconsigliata a chi soffre di epistassi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-il-lavaggio-nasale-e-lo-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_lavaggio_nasale_e_lo_yoga\"><\/span>Il lavaggio nasale e lo yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Neti Lot fa parte delle tecniche <strong>yoga shatkarma<\/strong> che prevedono la pulizia e purificazione del corpo prima della pratica fisica. Questo perch\u00e9, nel momento in cui ci poniamo nella pratica fisica, il corpo deve essere pulito. Prima della pratica fisica, che viene eseguita al mattino, si fa una doccia per pulire il corpo esternamente e si eseguono una o pi\u00f9 tecniche di shatkarma per pulire il corpo internamente. Questo permette al prana e quindi alle tecniche di respirazione (<strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-la-guida-completa-tutte-le-informazioni-utili\/\">pranayama<\/a><\/strong>) di raggiungere pi\u00f9 profondamente i tessuti e gli organi e quindi di migliorarne l&#8217;ossigenazione, amplificando i benefici della pratica fisica e meditativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Queste tecniche permettono l&#8217;eliminazione del muco trattenuto nell&#8217;organismo che, in ayurveda e nella filosofia yoga, \u00e8 una delle cause all&#8217;origine delle malattie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-letture-consigliate\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Letture_consigliate\"><\/span>Letture consigliate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3cArIOk\">Detoxyoga<\/a><\/strong>. <strong>Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente <\/strong>di Swami Saradananda. Una guida completa alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurit\u00e0 fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalit\u00e0 e salute.&nbsp;Il libro propone i programmi detox giornalieri, settimanali o stagionali per il benessere generale e per contrastare i pi\u00f9 comuni disturbi fisici ed emozionali.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3cArIOk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detoxyoga-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19732\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detoxyoga-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19732\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Detoxyoga. Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3cArIOk\" style=\"background-color:#944c93\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Acquista: DETOXYOGA<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Tre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/\">Come funziona l\u2019ayurveda e a cosa serve<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-da-sapere-sullayurveda\/\">Tutte le cose da sapere sull\u2019ayurveda<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ayurveda-indiana-e-igiene-orale\/\">L\u2019ayurveda indiana e l\u2019igiene orale<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-l-app-di-eventiyoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lAPP_di_Eventiyoga\"><\/span>Scarica l\u2019APP di Eventiyoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, retreat, corsi e viaggi yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/app-eventiyoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1024x1024.jpg\" alt=\"vacanze in Italia yoga sull'app Eventiyoga \" class=\"wp-image-23361\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1024x1024.jpg\" alt=\"vacanze in Italia yoga sull'app Eventiyoga \" class=\"wp-image-23361\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Scarica l\u2019APP di EventiYoga. E\u2019 gratuita.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>APP EVENTI YOGA per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>APP EVENTI YOGA per Android<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-calendario-eventi-yoga-online\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puoi consultare il&nbsp;<strong>calendario eventi anche online<\/strong>&nbsp;con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca qui&nbsp;<strong>gli eventi e i viaggi yoga<\/strong>&nbsp;di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\">Gennaio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-febbraio\/\">Febbraio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Marzo<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-aprile\/\">Aprile<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-maggio\/\">Maggio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-giugno-offerte\/\">Giugno<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Luglio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-agosto-offerte\/\">Agosto<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-settembre-offerte\/\">Settembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-ottobre-offerte\/\">Ottobre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-novembre-offerte\/\">Novembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-dicembre\/\">Dicembre<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_Newsletter\"><\/span>Iscriviti alla Newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il respiro \u00e8 vita e lo sa bene chi pratica yoga. 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