{"id":12027,"date":"2019-02-07T00:03:26","date_gmt":"2019-02-06T23:03:26","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=12027"},"modified":"2019-04-13T08:28:16","modified_gmt":"2019-04-13T06:28:16","slug":"retreat-yoga-a-ischia-per-il-ponte-del-25-aprile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/retreat-yoga-a-ischia-per-il-ponte-del-25-aprile\/","title":{"rendered":"Retreat Yoga a Ischia per il Ponte del 25 Aprile 2019"},"content":{"rendered":"

Un fine settimana lungo, a contatto con la natura e con il mare, per rigenerarsi e ricaricarsi: \u00e8 la proposta del Retreat Yoga a Ischia per il Ponte del 25 Aprile che si svolger\u00e0 ad Ischia dal 24 Aprile all’1 maggio 2019.<\/strong><\/p>\n

\"\u26a0\"

RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI<\/a><\/h2>\n

Retreat Yoga a Ischia per il Ponte del 25 Aprile: informazioni utili<\/h2>\n

Rivolto a praticanti principianti e di livello intermedio, il Retreat Yoga a Ischia per il Ponte del 25 Aprile mescola la pratica yoga al Functional Training per offrire il massimo del beneficio sia al corpo che alla mente.
\nI partecipanti alloggeranno presso Casa Adolfo, una piccola oasi di pace e tranquillit\u00e0 che offre anche un’ottima cucina mediterranea isolana.<\/p>\n

Il programma di massima<\/h3>\n

Mercoled\u00ec 24 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. Roots and Foundations. Posizioni fondamentali e Standing Asanas.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training, Lezione Mobility
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Yama e Niyama. Presentazione dei precetti, radici storiche e dibattito
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Gioved\u00ec 25 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. Balancing Asanas. Posizioni di equilibrio.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training. Lezione Balance.
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Yama: Ahimsa \u2013 Satya (Non violenza \u2013 Veridicit\u00e0).
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Venerd\u00ec 26 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. Arm balancing and Strenght Asanas.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training. Lezione Climb.
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Yama: Asteya \u2013 Bramacharya (Non rubare \u2013 Continenza).
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Sabato 27 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. Forward and Back bending.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training. Lezione Xlinx.
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Yama: Aparigraha (Non-possessivit\u00e0); Niyama: Shaucha (Purezza).
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Domenica 28 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. Twisted Asanas and Inversions.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training. Lezione Agility.
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Niyama: Santosha \u2013 Tapas
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Luned\u00ec 29 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. HeartHip openers and Seated Asanas.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Niyama: Svadhyaya \u2013 Ishvarapranidhana.
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Marted\u00ec 30 Aprile<\/strong>
\n7.30\/9 Yoga Pratica delle Asana. Lezione libera e interattiva & Partner Yoga.
\n9\/10.30 Colazione
\n10.30\/11.30 Functional Training
\n11.30\/13.30 Relax & Tempo Libero
\n13.30\/14.30 Pranzo
\n14.30\/15.30 Teoria Yoga. Yama e Niyama e considerazioni personali.
\n15.30\/18.30 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo
\n18.30\/20 Yoga Pratica delle Asana. Rilassamento muscolare stile Yin
\n20\/21 Cena
\n21\/24 Tempo Libero & Attivit\u00e0 di Gruppo<\/p>\n

Mercoled\u00ec 1 Maggio<\/strong>
\nColazione e preparazione per la partenza.<\/p>\n

Costo e prenotazioni<\/h2>\n