{"id":12604,"date":"2019-03-14T00:35:08","date_gmt":"2019-03-13T23:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=12604"},"modified":"2022-03-23T14:35:56","modified_gmt":"2022-03-23T13:35:56","slug":"consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/","title":{"rendered":"Consigli degli esperti per la dieta in primavera"},"content":{"rendered":"\n<p>La primavera, si sa, \u00e8 metafora di risveglio, interiore ed esteriore. Ed esso implica una profonda voglia di cambiamento delle abitudini, comprese quelle alimentari. Con questo, non intendiamo mettersi a dieta in vista della prova costume. Ci riferiamo alla volont\u00e0 di <strong>rimettersi in forma dopo il torpore invernale<\/strong>. Perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec, con la primavera &#8220;sboccia&#8221;, \u00e8 il caso di dirlo, la voglia di cambiare, di aprirsi al nuovo, di uscire dal letargo recuperando vitalit\u00e0 ed energie. Vediamo i consigli degli esperti per la dieta in primavera.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Disintossica_lorganismo\" title=\"Disintossica l&#8217;organismo\">Disintossica l&#8217;organismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Scegli_sempre_verdure_di_stagione\" title=\"Scegli sempre verdure di stagione\">Scegli sempre verdure di stagione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Frutta_frutta_e%E2%80%A6_Cereali\" title=\"Frutta, frutta e&#8230; Cereali\">Frutta, frutta e&#8230; Cereali<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Tre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Tre risorse interessanti per te\">Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Scarica_lApp_EventiYoga\" title=\"Scarica l\u2019App EventiYoga\">Scarica l\u2019App EventiYoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-degli-esperti-per-la-dieta-in-primavera\/#Iscriviti_alla_newsletter\" title=\"Iscriviti alla newsletter\">Iscriviti alla newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-disintossica-l-organismo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disintossica_lorganismo\"><\/span>Disintossica l&#8217;organismo  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>In inverno, per una serie di motivi, tendiamo ad <strong>accumulare pi\u00f9 tossine<\/strong>, ossia i cataboliti, sostanze di rifiuto prodotte dalle cellule dopo aver utilizzato glucosio e ossigeno, fondamentali per la loro attivit\u00e0. Perch\u00e9? Perch\u00e9 la vita \u00e8 inevitabilmente pi\u00f9 sedentaria (e pi\u00f9 al chiuso). E perch\u00e9 rispetto ad altre stagioni l&#8217;alimentazione invernale \u00e8 pi\u00f9 ricca di grassi e proteine. <\/p>\n\n\n\n<p>Quindi il primo consiglio per la dieta in primavera \u00e8 quello di <strong>disintossicare l&#8217;organismo<\/strong>. S\u00ec, ma come? Al di l\u00e0 delle<strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dieta-detox-e-benessere-tutto-quello-che-devi-sapere\/\"> diete detox&nbsp;<\/a><\/strong>che sono sempre da fare con cautela e comunque dopo aver consultato specialisti, inizia a <strong>mangiare in modo pi\u00f9 leggero<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 cos\u00ec complicato: <strong>basta eliminare gli alimenti ricchi di lipidi e di zuccheri<\/strong> (fritti, dolci, snack confezionati, etc&#8230;) e darsi a ci\u00f2 che offre Madre Natura: frutta e verdura di stagione, cereali (meglio se integrali), legumi (meglio se freschi), <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/limportanza-noci-alimentazione\/\">noci<\/a><\/strong> <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/limportanza-noci-alimentazione\/\"><\/a>e semi. Tutti questi alimenti contengono <strong>sostanze antiossidanti<\/strong> (come le vitamine C, E e il betacarotene) importanti per proteggere le cellule dagli attacchi dei radicali liberi. Non \u00e8 tutto: numerosi ortaggi, come carciofi, bietole, carote, cavoli, contengono <strong>lipotropi<\/strong>, sostanze in grado di agevolare lo smaltimento delle sostanze grasse e di prevenire o limitare la steatosi epatica.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/limportanza-noci-alimentazione\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione.png\" alt=\"L\u2019importanza delle noci per l\u2019alimentazione\" class=\"wp-image-33655 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione.png\" alt=\"L\u2019importanza delle noci per l\u2019alimentazione\" class=\"wp-image-33655 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Limportanza-delle-noci-per-lalimentazione-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/limportanza-noci-alimentazione\/\" class=\"ek-link\">L\u2019importanza delle noci per l\u2019alimentazione<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scegli-sempre-verdure-di-stagione\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scegli_sempre_verdure_di_stagione\"><\/span>Scegli sempre verdure di stagione  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una buona regola per un&#8217;alimentazione sana \u00e8 quella di scegliere sempre verdure e frutta di stagione. Non solo in primavera, ma durante tutto l&#8217;anno. Questo approccio, oltre a fare bene all&#8217;organismo, contribuisce a una <strong>corretta educazione alimentare<\/strong>: in un&#8217;epoca in cui al supermercato basta allungare una mano e trovare tutti gli alimenti sempre disponibili, sai quante persone non conoscono le stagioni di appartenenza dei vari vegetali? Credici, pi\u00f9 di quante tu possa immaginare.  <\/p>\n\n\n\n<p>Tornando ai consigli per la dieta in primavera, vediamo quali sono i due ortaggi stagionali che ci regalano maggiore benessere: <strong>il carciofo e il tarassaco<\/strong>. Entrambi fanno molto bene al fegato, perch\u00e9 ne stimolano l&#8217;eliminazione della bile e, nel contempo, sono<strong> diuretici<\/strong> (eliminano le tossine e contrastano la ritenzione idrica). <\/p>\n\n\n\n<p>Il tarassaco, in particolare, chiamato anche dente di leone, \u00e8 un\u2019erba selvatica ricca di caroteni e minerali, la si trova abbondante nei prati. \u00c8 una <strong>pianta erbacea perenne dal fiore giallo vivo<\/strong> che sboccia a inizio primavera, la conosci di sicuro. Ne vanno colte le foglie, i germogli e il colletto della radice. Si pu\u00f2 mangiare in <strong>insalata<\/strong> e utilizzare per fare delle <strong>tisane<\/strong> (va usata la radice della pianta che per\u00f2 va raccolta in autunno). Sai che esiste anche il <strong>miele di tarassaco<\/strong>? Come quello di ciliegio, \u00e8 un miele \u201cprecoce\u201d e vanta propriet\u00e0 diuretiche, depurative e drenanti. Buon depurativo per tutto il corpo, viene indicato particolarmente per la depurazione dei reni.  <\/p>\n\n\n\n<p>Tra gli altri ortaggi non dimenticare i <strong>ravanelli<\/strong>, fonti di vitamina C e potassio, l\u2019<strong>ortica<\/strong> e la <strong>cicoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-frutta-frutta-e-cereali\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frutta_frutta_e%E2%80%A6_Cereali\"><\/span>Frutta, frutta e&#8230; Cereali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tra i nostri <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/consigli-alimentazione-sana\/\">consigli generali per un&#8217;alimentazione sana<\/a><\/strong>  abbiamo suggerito di <strong>&#8220;mangiare arcobaleno&#8221;<\/strong>, ossia tutti i meravigliosi colori della natura. In tal senso, cosa c&#8217;\u00e8 di meglio della primavera con i suoi frutti rossi: la <strong>fragola<\/strong>, molto diuretica, l\u2019<strong>amarena<\/strong>, anch&#8217;essa diuretica, e la <strong>ciliegia<\/strong>, da consumare con moderazione perch\u00e9 pu\u00f2 causare problemi intestinali. <\/p>\n\n\n\n<p>Ed eccoci ai sovrani della nostra alimentazione, i <strong>cereali<\/strong> che, nella forma integrale, svolgono un&#8217;azione depurativa, grazie alla presenza di fibre insolubili. Tra questi, il <strong>riso<\/strong> \u00e8 senz&#8217;altro al primo posto. Meglio limitare il sale da cucina e i condimenti in generale. L\u2019olio extravergine di oliva, che contiene sostanze antiossidanti, va usato a crudo e non pi\u00f9 di 5-6 cucchiaini al giorno.  <\/p>\n\n\n\n<p>Infine, cos\u00ec come in ogni stagione dell&#8217;anno, si consiglia di <strong>bere almeno due litri di acqua al giorno<\/strong>, anche sotto forma di tisane o infusi.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Tre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dieta-vegana-informazioni-consigli-utili\/\">Tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere sulla dieta vegana<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/il-cibo-che-fa-bene-a-chi-pratica-yoga\/\">Il cibo che fa bene a chi pratica yoga<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cambio-alimentazione-per-stare-meglio\/\">Cambio alimentazione per stare meglio<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lApp_EventiYoga\"><\/span>Scarica l\u2019App EventiYoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il pi\u00f9 grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di\u00a0<strong>Eventiyoga.it<\/strong>\u00a0sempre a portata di mano! 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viaggio \" class=\"wp-image-23454 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>App Eventi Yoga&nbsp;<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">per&nbsp;<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per Androi<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">d<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puoi consultare il&nbsp;<strong>calendario eventi<\/strong>&nbsp;anche online con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga e meditazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EVENTI YOGA PER MESE<\/h3>\n\n\n\n<p>Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\">Gennaio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\">Febbraio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Marzo<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Aprile<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Maggio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Giugno<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Luglio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Agosto<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Settembre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Ottobre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Novembre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Dicembre<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EVENTI YOGA PER FESTIVITA\u2019<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanza-yoga-pasqua-offerte\/\">Pasqua<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-2\/\">Primavera Estate<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-a-ferragosto\/\">Ferragosto<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/retreat-e-vacanze-yoga-natale-offerte\/\">Natale<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-capodanno\/\">Capodanno<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EVENTI YOGA NEL WEEKEND<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-nel-fine-settimana-gennaio\/\">Yoga nel fine settimana Gennaio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-febbraio\/\">Weekend Yoga a Febbraio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-marzo\/\">Weekend Yoga a Marzo<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-ad-aprile\/\">Weekend Yoga ad Aprile<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-maggio\/\">Weekend Yoga a Maggio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-giugno\/\">Weekend Yoga a Giugno<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-luglio\/\">Weekend Yoga a Luglio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-ad-agosto\/\">Weekend Yoga ad Agosto<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-settembre\/\">Weekend Yoga a Settembre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-fine-settimana-ottobre\/\">Yoga&nbsp;nel&nbsp;fine settimana ad Ottobre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-eventi-fine-settimana-novembre\/\">Yoga nel fine settimana a Novembre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-fine-settimana-dicembre\/\">Yoga nel fine settimana a Dicembre<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EVENTI YOGA PER TIPOLOGIA<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-al-mare\/\">Yoga al mare<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-montagna\/\">Yoga in montagna<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-sulla-neve\/\">Yoga sulla neve<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-trekking\/\">Yoga e Trekking<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-vela\/\">Yoga in barca a Vela: migliori destinazioni<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-ayurveda\/\">Yoga &amp; Ayurveda: benefici e destinazioni<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ritiro-spirituale-yoga\/\">Ritiro Spirituale Yoga: destinazioni e consigli<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-meditazione\/\">Vacanze Meditazione e Yoga<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-sportive\/\">Vacanze Sportive<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-in-natura\/\">Vacanze in Natura<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-olistiche\/\">Vacanze Olistiche<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ritiro-yoga-e-detox\/\">Yoga e Detox: destinazioni<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/viaggi-yoga\/\">Viaggi Yoga: idee, mete, benefici<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EVENTI YOGA PER REGIONE<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-abruzzo\/\">Yoga in Abruzzo<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-alto-adige\/\">Yoga in Alto Adige<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-campania\/\">Yoga in Campania<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-lazio\/\">Yoga in Lazio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-liguria\/\">Yoga in Liguria<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-lombardia\/\">Yoga in Lombardia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-puglia\/\">Yoga in 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Online<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga-online-a-pagamento\/\">Corsi Yoga Online<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corso-yoga-online\/\">Corsi Yoga Online: catalogo corsi su EventiYoga<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_newsletter\"><\/span>Iscriviti alla newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vuoi rimanere aggiornato sui prossimi soggiorni yoga in programma, comprese le vacanze yoga e meditazione? 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