{"id":13695,"date":"2019-05-09T00:22:21","date_gmt":"2019-05-08T22:22:21","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=13695"},"modified":"2022-08-25T17:32:54","modified_gmt":"2022-08-25T15:32:54","slug":"yoga-per-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/","title":{"rendered":"Posizioni Yoga per Bambini"},"content":{"rendered":"\n<p>La pratica yogica fa bene, ormai (per fortuna!) \u00e8 un dato di fatto. I <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-psicologici-yoga\/\"><strong>benefici psicologici dello yoga<\/strong><\/a> sono avallati anche dalla scienza. Lo yoga non fa bene solo a donne e uomini di ogni et\u00e0: alcune <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-i-piu-anziani-consigli-suggerimenti-asana\/\">asana sono indicate anche per i pi\u00f9 anziani<\/a><\/strong> e per i bambini. E focus di questo articolo \u00e8 proprio lo <strong>yoga per bambini<\/strong>, sempre pi\u00f9 diffuso e sempre pi\u00f9 richiesto.  <\/p>\n\n\n\n<p>Basti dire che sul canale televisivo DeAJunior (Sky, 623) va in onda<a href=\"http:\/\/www.deajunior.it\/programmi\/27\/yo-yoga.html\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Yo Yoga! (si apre in una nuova scheda)\" href=\"http:\/\/www.deajunior.it\/programmi\/27\/yo-yoga.html\" target=\"_blank\"><strong>Yo Yoga!<\/strong><\/a><a href=\"http:\/\/www.deajunior.it\/programmi\/27\/yo-yoga.html\">,<\/a>  il programma che ha come obiettivo quello di avvicinare i bambini allo yoga. Non \u00e8 tutto: sul web in Italia \u00e8 <strong><a href=\"http:\/\/www.ansa.it\/canale_lifestyle\/notizie\/beauty_fitness\/2019\/03\/19\/lirresistibile-ascesa-dello-yoga-per-i-bambini_ea43bd0c-6b52-4153-8042-10ffaf44511a.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"irresistibile l'ascesa dello yoga per bambini  (si apre in una nuova scheda)\">irresistibile l&#8217;ascesa dello yoga per bambini<\/a><\/strong><a href=\"http:\/\/www.ansa.it\/canale_lifestyle\/notizie\/beauty_fitness\/2019\/03\/19\/lirresistibile-ascesa-dello-yoga-per-i-bambini_ea43bd0c-6b52-4153-8042-10ffaf44511a.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"irresistibile l'ascesa dello yoga per bambini  (si apre in una nuova scheda)\"> <\/a>che risulta essere tra le discipline pi\u00f9 richieste dagli italiani, perch\u00e9 fa bene e, nel contempo, diverte.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#I_principali_benefici_dello_yoga_per_bambini\" title=\"I principali benefici dello yoga per bambini\">I principali benefici dello yoga per bambini<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Yoga_per_bambini_un_%E2%80%9Cgioco_da_ragazzi%E2%80%9D\" title=\"Yoga per bambini, un \u201cgioco da ragazzi!\u201d\">Yoga per bambini, un \u201cgioco da ragazzi!\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Posizioni_che_rendono_accattivante_lo_yoga_per_bambini\" title=\"Posizioni che rendono accattivante lo yoga per bambini\">Posizioni che rendono accattivante lo yoga per bambini<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Le_posizioni_yoga_per_bambini_piu_divertenti\" title=\"Le posizioni yoga per bambini pi\u00f9 divertenti\">Le posizioni yoga per bambini pi\u00f9 divertenti<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#La_lezione_di_yoga_per_bimbi_non_e_mai_standard\" title=\"La lezione di yoga per bimbi non \u00e8 mai standard\">La lezione di yoga per bimbi non \u00e8 mai standard<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Yoga_per_bambini_lezioni_online\" title=\"Yoga per bambini: lezioni online\">Yoga per bambini: lezioni online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Per_saperne_di_piu_sullo_yoga_per_bimbi\" title=\"Per saperne di pi\u00f9 sullo yoga per bimbi\">Per saperne di pi\u00f9 sullo yoga per bimbi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Tre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Tre risorse interessanti per te\">Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Scarica_lAPP_di_Eventiyoga\" title=\"Scarica l\u2019APP di Eventiyoga\">Scarica l\u2019APP di Eventiyoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/#Iscriviti_alla_Newsletter_per_te_subito_un_Bonus\" title=\"Iscriviti alla Newsletter: per te subito un Bonus!\">Iscriviti alla Newsletter: per te subito un Bonus!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-principali-benefici-dello-yoga-per-bambini\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_principali_benefici_dello_yoga_per_bambini\"><\/span>I principali benefici dello yoga per bambini<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Medici e pediatri consigliano lo <strong>yoga per bimbi<\/strong> per stabilizzare le condizioni psicofisiche e per sviluppare le capacit\u00e0 cognitive e sociali. \u00c8 di grande aiuto per i bimbi iperattivi, ansiosi, aggressivi, paurosi o che manifestano disturbi dell\u2019attenzione e dell\u2019apprendimento.  <\/p>\n\n\n\n<p>Eccoti brevemente i principali <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini-benefici-pratica\/\">benefici della pratica yoga per bambini<\/a><\/strong>:  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/formazione-insegnanti-yoga-per-bambini-i-migliori-corsi\/\" class=\"ek-link\">formazione<\/a> di una corretta postura <\/li><li>sviluppo di un atteggiamento consapevole nei confronti del proprio corpo e dello spazio <\/li><li>conoscenza di s\u00e9 <\/li><li>rispetto per se stessi e per gli altri <\/li><li>capacit\u00e0 di comprendere quando si ha bisogno di rilassarsi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-per-bambini-un-gioco-da-ragazzi\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_per_bambini_un_%E2%80%9Cgioco_da_ragazzi%E2%80%9D\"><\/span>Yoga per bambini, un \u201cgioco da ragazzi!\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>I bambini non percepiscono le asana come un\u2019attivit\u00e0 fisica pesante perch\u00e9, grazie a insegnanti preparati in materia, la lezione viene strutturata sotto forma di gioco.  Lo yoga per bambini \u00e8 anche detto <strong>Lila yoga<\/strong>. Il sostantivo femminile sanscrito l\u012bl\u0101 significa &#8220;gioco&#8221;, &#8220;distrazione&#8221;, &#8220;passatempo&#8221; ed \u00e8 per questo che lo <strong>yoga per bambini<\/strong> deve essere proposto e vissuto proprio come un gioco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-posizioni-che-rendono-accattivante-lo-yoga-per-bambini\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posizioni_che_rendono_accattivante_lo_yoga_per_bambini\"><\/span>Posizioni che rendono accattivante lo yoga per bambini  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gi\u00e0 dai nomi delle posizioni, lo<strong> yoga per bambini<\/strong> pu\u00f2 risultare accattivante. Sono molte le asana, infatti,  che prendono spunto da elementi esistenti in natura, quali animali o alberi. L&#8217;insegnante yoga, quindi, usa questo pretesto per aggiungere valore alla pratica, grazie al sempre efficace concetto di <strong>immedesimazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-posizioni-yoga-per-bambini-pi-divertenti\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_posizioni_yoga_per_bambini_piu_divertenti\"><\/span><strong>Le posizioni yoga per bambini pi\u00f9 divertenti <\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tra le <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga-illustrate\/\" title=\"posizioni yoga\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">posizioni yoga<\/a> per bambini pi\u00f9 note, <strong>la<\/strong> <strong>posizione dell\u2019albero<\/strong> \u00e8 tra le pi\u00f9 divertenti. I bambini, immaginandosi di essere alberi, sperimentano l&#8217;equilibrio, la concentrazione e l\u2019attenzione verso lo spazio che li circonda.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Yoga_Bambini_01-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"20182\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/yoga_bambini_01\/#main\" class=\"wp-image-20182\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Yoga_Bambini_01-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"20182\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini\/yoga_bambini_01\/#main\" class=\"wp-image-20182\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Con <strong>la posizione del gatto<\/strong> i bambini si immaginano di essere un gattino che, grazie al respiro, riesce a rilassare la colonna vertebrale: inspirando si guarda verso l&#8217;alto inarcando la schiena, espirando si guarda verso l\u2019ombelico, facendo cadere il collo verso il basso.  <\/p>\n\n\n\n<p><strong>La posizione del triangolo <\/strong>evoca la forma geometrica usata spesso dai bambini nei giochi. Come si fa? Si stabilizza il proprio baricentro allineando anca e spalla. Anche in questo caso si lavora sull&#8217;equilibrio dei bambini e si fortifica la muscolatura, in particolare delle gambe.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Yoga_Bambini_02-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20183\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Yoga_Bambini_02-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20183\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>E ancora, tra le posizioni yoga per bambini pi\u00f9 facili e divertenti, ecco<strong> la posizione del cobra<\/strong>, una delle pi\u00f9 efficaci per aprire il torace e risolvere eventuali atteggiamenti scorretti della colonna. Si esegue mantenendo il collo ben dritto, i glutei contratti e i gomiti flessi. La respirazione \u00e8 toracica.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Yoga_Bambini_03-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20185\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Yoga_Bambini_03-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20185\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Infine,<strong> la posizione del cane che guarda in basso<\/strong> consente ai bimbi di rinforzare le braccia e allungare la spina dorsale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-lezione-di-yoga-per-bimbi-non-mai-standard\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_lezione_di_yoga_per_bimbi_non_e_mai_standard\"><\/span><strong>La lezione di yoga per bimbi non \u00e8 mai standard<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ma come si svolge una lezione di <strong>yoga per bambini<\/strong>?  La durata pu\u00f2 variare dai 30 ai 90 minuti, a seconda dell&#8217;et\u00e0 dei bambini. Non si tratta mai di lezioni standard: gli insegnanti la plasmano a seconda del gruppo di bimbi che va a crearsi, tenendo presente diversi fattori, tra cui la predisposizione dei piccoli partecipanti, in quel preciso momento, a fare determinati tipi di di esercizi.  <\/p>\n\n\n\n<p>Di certo, si parte sempre da una <strong>fase iniziale di riscaldamento<\/strong>, seguita da una serie di giochi (da praticare anche in squadre o a coppie). Spesso si usano <strong>la musica, il racconto di fiabe e mandala da colorare<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n<p>Alla fine della lezione di yoga per bambini, cos\u00ec come in quelle per praticanti adulti, l&#8217;insegnante introduce un <strong>momento di rilassamento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-per-bambini-lezioni-online\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_per_bambini_lezioni_online\"><\/span>Yoga per bambini: lezioni online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lezioni Yoga per bambini online attraverso il gioco, la fiaba, il suono, i colori, per:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>iniziare un viaggio alla scoperta dei 4 elementi che ci compongono, del proprio respiro e di quello che ci aiuta a stare bene!<br><\/li><li>scoprire il proprio corpo e le proprie emozioni attraverso giochi, fiabe, mandala.<br><\/li><li>Un incontro per ricaricarsi, imparare a respirare e concentrarsi in modo gioioso.<br><\/li><li>Un viaggio in compagnia di elefanti, re e regine, montagne e tanti personaggi che renderanno il \u201cMomento Yoga\u201d unico!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Leggi anche: <em><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/formazione-insegnanti-yoga-per-bambini-i-migliori-corsi\/\" class=\"ek-link\">Formazione Insegnanti Yoga per Bambini<\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-per-saperne-di-pi-sullo-yoga-per-bimbi\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Per_saperne_di_piu_sullo_yoga_per_bimbi\"><\/span>Per saperne di pi\u00f9 sullo yoga per bimbi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vuoi saperne di pi\u00f9? Ti consigliamo il libro<strong> <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3aidUGR\">YogaBimbi di Chiara Iacomuzio e Maurizio Morelli<\/a>, <\/strong>pubblicato da edizioni Red! con oltre 100 esercizi, posizioni, giochi, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-rilassarsi\/\">tecniche di rilassamento<\/a> e meditazione, questo testo offre una rassegna completa di ci\u00f2 che occorre per organizzare un corso di <strong>yoga per bimbi dai 3 agli 11 anni<\/strong>. Indicazioni pratiche per impostare le lezioni, oltre a storie, canzoncine e filastrocche per accompagnare le asana e spiegare i principi dello yoga ai bambini.  <\/p>\n\n\n\n<p>Il libro si rivolge sia agli <strong>insegnanti di yoga<\/strong> che intendono proporre un corso nelle scuole o in un contesto extrascolastico, sia ai <strong>genitori e agli educatori<\/strong> che desiderano praticare con i propri figli o con i propri alunni.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/amzn.to\/39fOZlW\" style=\"background-color:#d82098\"><strong>Acquista: YOGABIMBI<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2w2ZYBB\">Play yoga. Buongiorno amici! Quando svegliarsi \u00e8 un gioco da bambini<\/a><\/strong>&nbsp;di Lorena Valentina Pajalunga. Un breve racconto introduce sedici semplici posizioni, spiegate passo dopo passo. Grazie a questa antichissima disciplina il momento del risveglio non \u00e8 mai stato cos\u00ec sereno e divertente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3aidUGR\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/PLAY-YOGA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"Yoga per bambini\" class=\"wp-image-19850\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/PLAY-YOGA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"Yoga per bambini\" class=\"wp-image-19850\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3aidUGR\" style=\"background-color:#d82098\"><strong>Acquista: PLAY YOGA<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2sI2pIg\">52 attivit\u00e0 yoga per grandi e piccini di Emmanuelle Polim\u00e9ni<\/a><\/strong>: non un libro ma delle carte per bambini dai 7 anni e per adulti con l\u2019obiettivo di scoprire 52 posizioni yoga per iniziare questa pratica divertendosi. Si legge nella presentazione: \u201cLe attivit\u00e0 proposte ti renderanno pi\u00f9 forte, ti aiuteranno a concentrarti e a conoscerti meglio. In alcun posizioni potrai diventare: un\u2019aquila, un albero, un cammello, un gatto, una barca, un guerriero. Eh s\u00ec, lo yoga ti trasformer\u00e0! Sei pronto a cominciare?\u201d<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3akifsS\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/52-ATTIVITA-YOGA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"Yoga per bambini\" class=\"wp-image-18392\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/52-ATTIVITA-YOGA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"Yoga per bambini\" class=\"wp-image-18392\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3akifsS\" style=\"background-color:#d82098\"><strong>Acquista: 52 ATTIVITA YOGA PER GRANDI E PICCINI<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Infine, sul <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/eventi-yoga\/\">nostro portale<\/a><\/strong> trovi diversi eventi di yoga per bimbi in calendario, sia per famiglie con bambini, sia per insegnanti che vogliono specializzarsi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Tre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini-benefici-pratica\/\">Lo yoga per bambini: i benefici della pratica<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/a-cosa-serve-lo-yoga\/\">A cosa serve lo yoga<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-gli-effetti-dello-yoga-nel-tempo\/\">I benefici e gli effetti dello yoga che durano nel tempo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-l-app-di-eventiyoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lAPP_di_Eventiyoga\"><\/span>Scarica l\u2019APP di Eventiyoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/app-eventiyoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1024x1024.jpg\" alt=\"vacanze yoga sulla neve sull'app Eventiyoga \" class=\"wp-image-23361\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1024x1024.jpg\" alt=\"vacanze yoga sulla neve sull'app Eventiyoga \" class=\"wp-image-23361\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Scarica l\u2019App EventiYoga. E\u2019 gratuita<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>APP EVENTI YOGA per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>APP EVENTI YOGA per Android<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter-per-te-subito-un-bonus\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_Newsletter_per_te_subito_un_Bonus\"><\/span>Iscriviti alla Newsletter: per te subito un Bonus!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pratica yogica fa bene, ormai (per fortuna!) \u00e8 un dato di fatto. I benefici psicologici dello yoga sono avallati anche dalla scienza. Lo yoga non fa bene solo a donne e uomini di ogni et\u00e0: alcune asana sono particolarmente indicate anche per i pi\u00f9 anziani e per i bambini. 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