Se stai cercando un ritiro yoga un po’ diverso dal solito, ti facciamo conoscere l’evento The Science of Self che si terr\u00e0 a Milano ad Agosto 2019, dall’1 al 5, con l’ideatrice Rose Erin Vaughan.<\/p>\n\n\n\n
Il protocollo \u201cThe Science of Self\u201d \u00e8 stato creato da Rose Erin Vaughan, insegnante di yoga, esperta agopunturista, terapeuta miofasciale e specialista in anatomia (MSc in Acupuncture e BS in Biology). <\/p>\n\n\n\n
Il protocollo include asana\/posture secondo il lignaggio dell\u2019Hatha Vinyasa e dello Yoga basato sui meridiani, Pranayama\/tecniche di respirazione, esercizi di kriya e di purificazione, celebrazione di mantra e pratica della meditazione.<\/p>\n\n\n\n
Sulla base del protocollo ideato da Rose Erin Vaughan, il training si svilupper\u00e0 tra lezioni di anatomia fisica ed energetica durante le quali si approfondiranno i meridiani e le loro correlazione con i nadi, i canali energetici yogici; non mancheranno sessioni ad hoc dedicate all\u2019agopressione, una tecnica gemella dell\u2019agopuntura, che utilizza la digitopressione per stimolare i punti energetici del corpo.<\/p>\n\n\n\n
Questo \u00e8 il programma del seminario intensivo di The Science of Self:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Una giornata tipo si svolger\u00e0 come segue:<\/strong><\/p>\n\n\n\n