{"id":16493,"date":"2019-10-15T00:14:33","date_gmt":"2019-10-14T22:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=16493"},"modified":"2021-09-04T11:40:50","modified_gmt":"2021-09-04T09:40:50","slug":"centered-yoga-studio-di-francesca-petrilli-a-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/centered-yoga-studio-di-francesca-petrilli-a-milano\/","title":{"rendered":"Centered Yoga Studio di Francesca Petrilli a Milano"},"content":{"rendered":"\n<p>Se stai cercando un centro yoga a Milano, il&nbsp;<strong>Centered Yoga Studio<\/strong>&nbsp;di&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnante\/insegnante-yoga-milano-16413\/\"><strong>Francesca Petrilli<\/strong><\/a>&nbsp;\u00e8 la soluzione perfetta per te. Il Centered Yoga Studio \u00e8 un luogo di quiete e armonia, situato nel cuore di Milano tra il nuovo quartiere City Life e il parco di Pagano.<\/p>\n\n\n\n<p>La particolarit\u00e0 del centro \u00e8 di essere la prima e unica scuola milanese ad insegnare il Centered Yoga di Dona Holleman, una delle grandi maestre ancora oggi viventi testimone dello yoga antico che affonda le sue radici nella tradizione.<\/p>\n\n\n\n<p>Il metodo si inserisce nell\u2019ambito del tradizionale Hatha Yoga, un\u2019antichissima disciplina in cui alla pratica isometrica degli asana, dove le posizioni sono mantenute, si alternano sequenze in stile vinyasa, un flusso continuo di movimento guidato dal respiro in cui si passa da una posizione all\u2019altra.<\/p>\n\n\n\n<p>Il metodo Centered Yoga pone particolare attenzione per l\u2019esecuzione posturale degli asana in modo da trovare radicamento, equilibrio e allineamento sull\u2019onda della respirazione. La respirazione attraverso i bandha \u00e8 alla base della pratica per risvegliare il corpo energetico e praticare con leggerezza e senza sforzo.<\/p>\n\n\n\n<p>La scuola si propone di diffondere la cultura dello yoga attraverso il metodo Centered Yoga Dona Holleman per formare nuovi praticanti e insegnanti consapevoli radicati nella tradizione antica, ma con uno sguardo innovativo rivolto al presente e al futuro con mente aperta e disponibile.<\/p>\n\n\n\n<p>Il Centered Yoga \u00e8 adatto a tutte le et\u00e0 e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria pratica, la propria salute, le proprie prestazioni sportive, sciogliere le tensioni fisiche e psichiche, riequilibrare le energie per eliminare lo stress.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"CENTERED YOGA STUDIO - CENTRO YOGA A MILANO - Contatta ora!\" width=\"750\" height=\"422\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SycBkJ8SRqU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" title=\"CENTERED YOGA STUDIO - CENTRO YOGA A MILANO - Contatta ora!\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SycBkJ8SRqU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-il-centered-yoga-studio-offre-diversi-tipi-di-lezioni-adatte-a-tutti-i-livelli-di-pratica\">Il\nCentered Yoga Studio offre diversi tipi di lezioni, adatte a tutti i livelli di\npratica:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Lezioni di yoga per principianti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sono adatte a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta alla pratica della disciplina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lezioni di yoga in gruppo multilivello<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le lezioni multilivello sono adatte a chi pratica da tempo o \u00e8 in buona forma fisica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lezioni di yoga avanzate in gruppo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le lezioni avanzate sono adatte a coloro che praticano da pi\u00f9 tempo e\/o frequentano Teacher Training Course.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lezioni di yoga individuali<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le lezioni individuali sono pensate per chi vuole approfondire la pratica ma anche per chi vuole migliorarla.<\/p>\n\n\n\n<p>La scuola offre un ricco Calendario Lezioni dal luned\u00ec al venerd\u00ec nelle fasce mattina, pausa pranzo, tardo pomeriggio e sera. I fine settimana sono dedicati ai Seminari di approfondimento con insegnanti di fama internazionale e ai Corsi di Formazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Le lezioni sono offerte in diverse lingue su richiesta: inglese, francese e tedesco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inoltre-durante-i-weekend-la-scuola-organizza\"><strong>Inoltre durante i weekend la scuola organizza:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Seminari di approfondimento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Masterclass dedicate a temi specifici<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Corsi di Formazione Insegnanti Centered Yoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/formazione-insegnanti-yoga\/\">Corso di Formazione Insegnanti<\/a> organizzato dalla <em><strong>Centered Yoga<\/strong><\/em> Dona<em>\u00a0<\/em><strong><em>Holleman<\/em><\/strong> <strong>ASD<\/strong> ha durata biennale e permette di conseguire il Diploma\u00a0<em><strong>Centered Yoga Beginners\u00a0<\/strong><\/em>riconosciuto a livello nazionale dallo\u00a0<strong>CSEN Italia<\/strong>\u00a0e a livello internazionale da\u00a0<strong>Yoga Alliance\u00ae-Italia\/International<\/strong>. Per ogni anno di corso sono previsti 5 weekend lunghi (venerd\u00ec-sabato-domenica) pi\u00f9 un seminario residenziale di 6 giorni con Dona Holleman a Soiano del Lago.<\/p>\n\n\n\n<p>Il Centered Yoga Studio organizza periodicamente anche&nbsp;<strong>vacanze yoga<\/strong> <strong>e seminari residenziali<\/strong> per approfondire la pratica e lo studio del metodo.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo spazio del Centered Yoga Studio pu\u00f2 essere affittato per workshop, seminari ed eventi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-centered-yoga-studio-milano-prezzi-per-le-lezioni-settimanali\"><strong>Centered Yoga Studio Milano: prezzi per le\nlezioni settimanali<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Lezione singola: \u20ac20<\/p>\n\n\n\n<p>Tessera da 5 lezioni: \u20ac75<\/p>\n\n\n\n<p>Tessera da 10 lezioni: \u20ac150<\/p>\n\n\n\n<p>Tessera da 20 lezioni: \u20ac270<\/p>\n\n\n\n<p>Open 1 mese: \u20ac110<\/p>\n\n\n\n<p>Open 3 mesi: \u20ac300<\/p>\n\n\n\n<p>Open 6 mesi: \u20ac580<\/p>\n\n\n\n<p>Open annuale (11 mesi): \u20ac980<\/p>\n\n\n\n<p>Lezione <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-privato\/\">individuale:<\/a> \u20ac60<\/p>\n\n\n\n<p>Pacchetto 10 lezioni individuali: \u20ac550<\/p>\n\n\n\n<p>Tessera socio annuale obbligatoria comprensiva di iscrizione e assicurazione infortuni \u20ac50 una tantum.<\/p>\n\n\n\n<p>Per maggiori informazioni sul Centered Yoga Studio di Milano visitare la pagina apposita cliccando&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/centri\/centered-yoga-studio-di-francesca-petrilli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qui<\/a>&nbsp;mentre per saperne di pi\u00f9 sulla sua fondatrice,&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnante\/insegnante-yoga-milano-16413\/\"><strong>Francesca Petrilli<\/strong><\/a>, puoi visitare il suo profilo e le referenze lasciate dai suoi allievi a&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnante\/insegnante-yoga-milano-15088\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">questa pagina<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se stai cercando un centro yoga a Milano, il&nbsp;Centered Yoga Studio&nbsp;di&nbsp;Francesca Petrilli&nbsp;\u00e8 la soluzione perfetta per te. 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