{"id":1652,"date":"2019-08-30T02:46:34","date_gmt":"2019-08-30T00:46:34","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=1652"},"modified":"2020-06-05T14:26:56","modified_gmt":"2020-06-05T12:26:56","slug":"come-vestirsi-per-fare-yoga-consigli-e-idee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-vestirsi-per-fare-yoga-consigli-e-idee\/","title":{"rendered":"Come vestirsi per fare yoga: consigli e idee per tutti"},"content":{"rendered":"\n

Come ci si veste per fare yoga?<\/strong> Quante volte te lo sei chiesto e hai trovato tantissimi pareri discordanti che ti hanno messo ancora pi\u00f9 confusione. Proviamo noi a darti qualche indicazione utile per presentarti alle tue lezioni di yoga a posto ma senza mai esagerare. Per comodit\u00e0 abbiamo diviso le informazioni per donne e uomini e aggiunto qualche consiglio che pensiamo possa esserti utile. Ecco allora come vestirsi per fare yoga<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Abbigliamento yoga, qualche consiglio utile<\/h2>\n\n\n\n

1.<\/strong> Prediligere sempre il cotone e le fibre naturali per evitare sudorazione eccessiva e soprattutto problemi anche fisici;
2.<\/strong> Prediligere colori neutri rispetto alle tinte fort. Nero, beige, grigio, bianco sono da preferire ai fucsia, celeste, viola, etc perch\u00e9 predispongono alla meditazione e alla calma, condizione necessaria per la pratica yoga.
3.<\/strong> Le donne e chi ha i capelli lunghi dovrebbero sempre raccoglierli in una coda o tenerli fermi con una fascia per evitare che vadano davanti agli occhi durante i movimenti;
4.<\/strong> Mai farsi mancare un asciugamano della grandezza che si preferisce e che \u00e8 utile per tamponare il sudore o anche per evitare un contatto diretto con il tappetino se non \u00e8 il tuo. Anche l\u2019asciugamano dovrebbe essere in fibre naturali e dai colori tenui.<\/p>\n\n\n\n

Come vestirsi per fare yoga: abbigliamento per donna<\/h2>\n\n\n\n

La prima cosa che devi considerare quando fai yoga \u00e8 la comodit\u00e0 di quello che stai indossando, quindi anche se spesso siamo tentate di scegliere un abbigliamento trendy e alla moda per fare yoga basta semplicemente scegliere pezzi che ci fanno stare comode, senza dover per forza seguire le mode fitness del momento.<\/p>\n\n\n\n

I leggings <\/strong>sono la scelta pi\u00f9 comune per chi pratica yoga perch\u00e9 consentono ampia libert\u00e0 di movimento e, se di buon tessuto (anche cotone va bene, basta che sia traspirante), non si sentono nemmeno. C\u2019\u00e8 chi predilige pantaloni della tuta con l\u2019elastico in fondo e abbastanza morbidi e di tessuto leggero che funzionano esattamente come i leggings.<\/p>\n\n\n\n


La maglia<\/strong> segue lo stesso criterio del pantalone: maglie comode, non eccessivamente strette e traspirante. \u00c8 bene evitare scollature profonde o lunghezze strane<\/strong> perch\u00e9 durante la pratica non \u00e8 usuale assumere posizioni diverse dal solito e rimanere dunque quasi nude.
Nonostante la pratica yoga dovrebbe essere fatta da scalzi, i calzini<\/strong> sono ammessi sia per una questione di igiene personale che di comfort: esistono dei calzini appositi per chi pratica yoga ma un semplice calzino basso e di cotone, magari con i gommini antiscivolo, basta. Mai dimenticare una maglia a maniche lunghe o una felpa per evitare di raffreddarti durante la fase di meditazione.<\/p>\n\n\n\n

A meno che tu non frequenti lezioni di bikram yoga<\/a><\/strong> o centri che richiedono un abbigliamento particolare, indossare costumi e body potrebbe non essere appropriato. Il reggiseno va sempre indossato.<\/p>\n\n\n\n

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