Lo yoga \u00e8 una soluzione naturale per alleviare i dolori mestruali.<\/p>\n\n\n\n
Secondo la filosofia indiana, lo yoga insieme all’ayurveda<\/a><\/strong>, \u00e8 una tecnica che si prende cura del nostro corpo e della nostra salute al punto da essere definite, entrambe, tecniche di auto-guarigione dello spirito e della mente. <\/p>\n\n\n\n Nella tradizione indiana queste due discipline hanno molto in comune, nascono dalla stessa filosofia (Samkhya Karika) e il loro scopo \u00e8 l’auto-guarigione e la consapevolezza del s\u00e9. L’auto-guarigione intesa come la capacit\u00e0 di prendersi cura del proprio corpo e alleviarne le sofferenze (mantenendo fermo il principio che comunque in caso di patologie \u00e8 necessario rivolgersi ai medici che ci aiuteranno nel percorso di guarigione). L’ayurveda<\/a> si occupa principalmente della guarigione spirituale, necessaria per alleviare le sofferenze fisiche e promuovere il benessere fisico e mentale. <\/p>\n\n\n\n