{"id":18796,"date":"2020-02-02T02:04:57","date_gmt":"2020-02-02T01:04:57","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=18796"},"modified":"2025-05-30T17:37:25","modified_gmt":"2025-05-30T15:37:25","slug":"iyengar-yoga-italia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/","title":{"rendered":"Iyengar Yoga in Italia: formazione per insegnanti e libri"},"content":{"rendered":"\n<p>Sei un praticante o un insegnante e vuoi saperne di pi\u00f9 su<strong> Iyengar yoga in Italia<\/strong>? Bene, questo articolo fa proprio al caso tuo. Parliamo infatti di Iyengar yoga in Italia: formazione per insegnanti e libri. Spieghiamo di cosa si tratta, i benefici di questo metodo yoga, come ci si pu\u00f2 formare per <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/diventare-insegnante-di-yoga-tutto-quello-da-sapere\/\">diventare insegnanti<\/a>, oltre a una panoramica dei principali libri scritti dal fondatore (pi\u00f9 uno scritto dalla figlia maggiore). Non ci resta che augurarti buona lettura!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#Iyengar_yoga_di_cosa_si_tratta\" title=\"Iyengar yoga, di cosa si tratta\">Iyengar yoga, di cosa si tratta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#Il_metodo_didattico_e_luso_di_atrezzi_nellIyengar_yoga\" title=\"Il metodo didattico e l&#8217;uso di atrezzi\nnell&#8217;Iyengar yoga\">Il metodo didattico e l&#8217;uso di atrezzi\nnell&#8217;Iyengar yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#I_benefici_dellIyengar_yoga\" title=\"I benefici dell&#8217;Iyengar yoga\">I benefici dell&#8217;Iyengar yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#Iyengar_yoga_in_Italia_formazione_per_insegnanti\" title=\"Iyengar yoga in Italia: formazione per insegnanti\">Iyengar yoga in Italia: formazione per insegnanti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#Cosa_possiamo_fare_per_te\" title=\"Cosa possiamo fare per te\">Cosa possiamo fare per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#Libri_consigliati\" title=\"Libri consigliati\">Libri consigliati<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/#Tre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Tre risorse interessanti per te\">Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iyengar-yoga-di-cosa-si-tratta\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iyengar_yoga_di_cosa_si_tratta\"><\/span>Iyengar yoga, di cosa si tratta  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Insegnato in pi\u00f9 di<strong> 80 Paesi<\/strong>, l&#8217;Iyengar yoga prende il nome dal maestro che ne ha ideato il metodo, <strong>B.K.S. Iyengar<\/strong>: in oltre 70 anni di completa dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/domande-sugli-asana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">asana<\/a> e del <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-cose-cosa-significa-pratica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pranayama<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>In particolare, il maestro considerava il Pranayama lo strumento per preparare il corpo, il sistema nervoso e la mente a <a aria-label=\"Pratyahara (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Pratyahara\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pratyahara<\/a> (tecniche di introspezione e controllo dei sensi), <a aria-label=\"Dharana (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Dh%C4%81ra%E1%B9%87%C4%81\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dharana<\/a> (tecniche di concentrazione) e <a aria-label=\"Dhyana (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Dhy%C4%81na\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dhyana<\/a> (tecniche di meditazione).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chi-era-e-cosa-ha-fatto-b-k-s-iyengar\">Chi era e cosa ha fatto B.K.S Iyengar<\/h3>\n\n\n\n<p>Nato nel 1918 a Bellur, nel sud dell&#8217;India, e deceduto nel 2014, B.K.S. Iyengar rappresenta una delle figure di maggior rilievo nel panorama mondiale dello yoga. <\/p>\n\n\n\n<p>Chiamato <strong><em>Guruji <\/em><\/strong>dai suoi allievi, ha insegnato a Pune, in India, nell&#8217;Istituto dedicato alla memoria della moglie, il <a aria-label=\"Ramamani Iyengar Memorial Yoga Insitute (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/pagina\/7-listituto-di-pune\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ramamani Iyengar Memorial Yoga Insitute<\/a>, dove i suoi figli <strong>Geeta e Prashant Iyengar<\/strong> hanno continuato il suo lavoro.<\/p>\n\n\n\n<p>A introdurlo in Occidente fu il violinista statunitense <a aria-label=\"Yehudi Menuhin (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Yehudi_Menuhin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yehudi Menuhin<\/a>, che incontr\u00f2 il maestro durante una tourn\u00e9e e ne rest\u00f2 affascinato. Da quel momento B.K.S. Iyengar ha contribuito enormemente alla diffusione dello yoga a livello internazionale: grazie ai suoi insegnamenti sono nati <strong>Centri di Iyengar in tutto il mondo<\/strong> (Europa, Stati Uniti, Canada, Australia, Centro e Sud America, Russia, Cina etc).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-il-metodo-didattico-e-l-uso-di-atrezzi-nell-iyengar-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_metodo_didattico_e_luso_di_atrezzi_nellIyengar_yoga\"><\/span>Il metodo didattico e l&#8217;uso di atrezzi\nnell&#8217;Iyengar yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Obiettivo primario di B.K.S. Iyengar era <strong>rendere lo yoga accessibile a tutti<\/strong>: a persone di ogni et\u00e0, costituzione e abilit\u00e0 fisica. Cos\u00ec \u00e8 stato il primo a creare una specifica <strong>didattica d\u2019insegnamento<\/strong> e a introdurre <strong>l&#8217;uso di attrezzi<\/strong> come coperte, cinture, cuscini, sedie, mattoni etc, per permettere anche alle persone meno flessibili o pi\u00f9 deboli di eseguire gli asana in modo agevole.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 interessante ricordare che Iyengar ha <strong>considerato il suo corpo come un laboratorio<\/strong>, lo ha studiato nel profondo e ha sviluppato un metodo d\u2019insegnamento e pratica molto preciso, in modo che i suoi insegnanti possano guidare tutti gli allievi al meglio.<\/p>\n\n\n\n<p>Per spiegarci meglio, prendiamo a prestito le parole di <a aria-label=\"Light On Yoga - Associazione Italiana Iyengar Yoga (LOY) (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Light On Yoga &#8211; Associazione Italiana Iyengar Yoga (LOY)<\/a>, fondata nel 1990 da un piccolo gruppo di devoti allievi del maestro con lo scopo di promuovere la conoscenza e la diffusione dello yoga secondo i suoi insegnamenti: \u201cIl peculiare genio di B.K.S. Iyengar risiede nella sua abilit\u00e0 nell\u2019articolare, in dettagli precisissimi, l&#8217;esatto allineamento richiesto per eseguire correttamente un asana, in modo che una pratica costante e il conseguente processo di affinamento &#8211; potenziando corpo, mente e spirito &#8211; risveglino l&#8217;intelligenza di ogni singola cellula. Il corpo diventa cos\u00ec vero strumento e oggetto di meditazione, predisponendo i praticanti al controllo dei sensi, sviluppando una mente concentrata e meditativa\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-caratteristiche-del-metodo\">Le caratteristiche del metodo<\/h3>\n\n\n\n<p>L&#8217;allineamento posturale, la precisione nell&#8217;esecuzione, la sequenza degli asana e il tempo di mantenimento delle <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga-illustrate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">posizioni<\/a> <strong>stesse<\/strong>, sono le caratteristiche peculiari dell&#8217;Iyengar yoga, che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Da sottolineare che <strong>la pratica viene modificata in base alla costituzione di ciascun praticante<\/strong>, per consentire di ottenere il massimo beneficio secondo le possibilit\u00e0 del momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Come gi\u00e0 detto, una delle peculiarit\u00e0 dell&#8217;Iyengar yoga \u00e8 l\u2019uso degli attrezzi che aiutano a rimanere pi\u00f9 a lungo nella posizione: gli insegnanti Iyengar sono formati <strong>per scegliere gli attrezzi pi\u00f9 adatti<\/strong> e per aiutare gli allievi individualmente, anche in lezioni di gruppo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-benefici-dell-iyengar-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_benefici_dellIyengar_yoga\"><\/span>I benefici dell&#8217;Iyengar yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sono numerose le ricerche pubblicate su\nriviste medico-scientifiche internazionali che hanno studiato gli\neffetti benefici della pratica yoga secondo il metodo Iyengar. Eccoli\nqui di seguito: \n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>migliora la postura e la percezione del corpo;<\/li>\n\n\n\n<li>armonizza e rinforza la muscolatura;<\/li>\n\n\n\n<li>migliora la mobilit\u00e0 articolare;<\/li>\n\n\n\n<li>favorisce la salute della colonna vertebrale;<\/li>\n\n\n\n<li>aiuta il sistema cardiocircolatorio;<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e0 giovamento agli organi interni, grazie allo stimolo che ricevono in ogni posizione;<\/li>\n\n\n\n<li>aumenta le difese immunitarie;  <\/li>\n\n\n\n<li>calma e riequilibra la mente;<\/li>\n\n\n\n<li>pu\u00f2 essere praticato da tutti e a tutte le et\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iyengar-yoga-in-italia-formazione-per-insegnanti\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iyengar_yoga_in_Italia_formazione_per_insegnanti\"><\/span>Iyengar yoga in Italia: formazione per insegnanti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quanto scritto finora \u00e8 di tuo interesse e ti stai chiedendo come accedere alla <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/formazione-insegnanti-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">formazione insegnanti<\/a> nel metodo <strong>Iyengar yoga<\/strong> in Italia? Sul sito <a href=\"http:\/\/www.iyengaryoga.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">www.iyengaryoga.it<\/a> di Light On Yoga &#8211; Associazione Italiana Iyengar Yoga (LOY), nella sezione <strong>Scuole e insegnanti<\/strong> trovi tutti i dettagli su:<\/p>\n\n\n\n<p>Insegnanti: come essere abilitato all&#8217;insegnamento e come continuare poi con gli approfondimenti. Attualmente in Italia sono oltre 400 gli insegnanti di Iyengar yoga certificati.<\/p>\n\n\n\n<p><a aria-label=\"Corsi di formazione insegnanti (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/pagina\/5-corsi-di-formazione-insegnanti\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Corsi di formazione insegnanti<\/a>: il percorso di formazione e l&#8217;elenco Insegnanti Formatori Mentor Italiani.<\/p>\n\n\n\n<p><a aria-label=\"Trademark dell\u2019Iyengar yoga (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/pagina\/6-trademark-delliyengarsmallsupr-small-sup-yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trademark dell\u2019Iyengar yoga<\/a>: B.K.S. Iyengar, mediante l&#8217;introduzione di un marchio riconoscibile &#8211; il Trade Mark &#8211; ha permesso l&#8217;identificazione degli insegnanti qualificati a tramandare il suo lavoro. In Italia \u00e8 l&#8217;Associazione Light on Yoga Italia, che rappresenta tutti gli insegnanti che insegnano il metodo Iyengar, a essere responsabile della gestione della certificazione del marchio che distingue l&#8217;insegnamento di B.K.S. Iyengar. Solo gli insegnanti certificati membri della Light On Yoga Italia sono autorizzati a utilizzare i marchi di certificazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Nella stessa sezione si possono anche trovare informazioni sulle <a aria-label=\"scuole  (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/pagina\/19-scuole\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">scuole<\/a>, sulla <a aria-label=\"Norma UNI sull'insegnante di Yoga (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/pagina\/25-norma-uni-sullinsegnante-di-yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Norma UNI sull&#8217;insegnante di Yoga<\/a> e sull&#8217;<a aria-label=\"Albo (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.iyengaryoga.it\/albo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Albo<\/a> degli insegnanti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cosa-possiamo-fare-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_possiamo_fare_per_te\"><\/span>Cosa possiamo fare per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il nostro portale dedica molta attenzione alla <strong>formazione degli insegnanti<\/strong>. Nelle sezioni corsi ed <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/eventi-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">eventi<\/a>, infatti, puoi trovare numerosi workshop e iniziative pensati per la formazione professionale. Nella sezione blog, invece, puoi trovare diversi articoli scritti apposta per chi insegna yoga: le tematiche affrontate sono varie, dal marketing alla gestione web e social, fino a come promuoversi al meglio.<\/p>\n\n\n\n<p>Inoltre, se non sei ancora iscritto al nostro portale, fallo, <strong>\u00e8 gratis<\/strong>: inserisci subito il tuo profilo nella sezione <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">insegnanti<\/a>. Ecco qui una guida su <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-pubblicare-profilo-insegnante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">come pubblicare il profilo insegnante su EventiYoga<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Creare-Profilo-Insegnante-1024x768.jpg\" alt=\"pubblicare profilo insegnanti su Eventi Yoga \" class=\"wp-image-18030\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Creare-Profilo-Insegnante-1024x768.jpg\" alt=\"pubblicare profilo insegnanti su Eventi Yoga \" class=\"wp-image-18030\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Come creare un profilo insegnante su Eventi Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-libri-consigliati\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Libri_consigliati\"><\/span>Libri consigliati \n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37OfKOq\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">Iyengar. La vita e l&#8217;opera<\/a> di B. K. S. Iyengar: una parte autobiografica, una raccolta di interviste, aforismi sullo yoga e sulla vita spirituale ricordati dagli allievi e dai numerosi personaggi famosi che hanno conosciuto il pi\u00f9 noto divulgatore dello yoga contemporaneo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37On50m\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IYENGAR-LA-VITA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18851\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IYENGAR-LA-VITA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18851\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Iyengar. La vita e l&#8217;opera<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/37OfKOq\" style=\"background-color:#449d44\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Scopri di pi\u00f9<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37NkVOl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">Teoria e pratica dello yoga<\/a> di B. K. S. Iyengar: la descrizione dettagliata di oltre 200 asana e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/respirazione-ujjayi-tecniche-pranayama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tecniche di respirazione<\/a>, e le 600 fotografie che accompagnano le spiegazioni e che ritraggono il maestro quando, a trentacinque anni, praticava yoga dieci ore al giorno, fanno di questo libro una storica pietra miliare della divulgazione dello yoga in Occidente. Il libro \u00e8 la traduzione in italiano del celebre testo &#8220;Light on Yoga&#8221;, tradotto in moltissime lingue.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37NkVOl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/TEORIA-YOGA-IYENGAR-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16502\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/TEORIA-YOGA-IYENGAR-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16502\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Teoria e pratica dello yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/37NkVOl\" style=\"background-color:#449d44\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Scopri di pi\u00f9<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2GLuj9n\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">L&#8217;essenza degli Yoga Sutra. La guida definitiva alla filosofia dello yoga<\/a> di B.K.S. Iyengar: uno studio sull&#8217;essenza filosofica dello yoga, gli <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/gli-yoga-sutra-di-patanjali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga Sutra di Patanjali<\/a>. Questi sutra, concisi e chiari, costituiscono il fondamento dell&#8217;antica filosofia dello yoga, e per ciascuno di essi lyengar offre ai lettori moderni un commento penetrante e una spiegazione, illustrando il modo in cui la pratica dello yoga pu\u00f2 trasformare la mente, il corpo e lo spirito. Questa guida \u00e8 un&#8217;introduzione alla filosofia spirituale che \u00e8 alla base della pratica yoga, ed \u00e8 uno strumento completo sia per i <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-principianti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">principianti<\/a>\u00a0sia per gli insegnanti di yoga.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/36Izkdn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IYENGAR-YOGA-SUTRA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18852\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IYENGAR-YOGA-SUTRA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18852\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">L&#8217;essenza degli yoga sutra. La guida definitiva alla filosofia dello yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2GLuj9n\" style=\"background-color:#449d44\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Scopri di pi\u00f9<\/a><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-e-altri-tre-libri\">E altri tre libri:  <\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37Pftum\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Teoria e pratica del Pranayama<\/a> di B.K.S. Iyengar: l\u2019autore presenta il sistema respiratorio sotto il profilo dell\u2019anatomia moderna e secondo gli antichi testi yoga. Analizza i 14 tipi fondamentali di Pranayama e offre al lettore un programma di corsi attentamente graduati, dai modelli di respirazione pi\u00f9 semplici ai pi\u00f9 complessi. Circa 200 fotografie ritraggono il maestro nell\u2019esecuzione degli esercizi, mentre 20 accurati disegni anatomici illustrano i movimenti dell\u2019apparato respiratorio e del corpo nella preparazione e nell\u2019esecuzione del Pranayama.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/36PbCMy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Teoria-pratica-pranayama-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18853\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Teoria-pratica-pranayama-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18853\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Teoria e pratica del pranayama<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/37Pftum\" style=\"background-color:#449d44\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Scopri di pi\u00f9<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2OjXzIJ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L&#8217;albero dello yoga<\/a> di B.K.S. Iyengar: un libro che introduce al mondo dello yoga spiegandone tutti gli aspetti religiosi e filosofici e illustrandone la profonda spiritualit\u00e0, rammentando per\u00f2 sempre che questa spiritualit\u00e0 affonda le sue radici nella pratica. In questo testo Iyengar sottolinea che lo yoga non \u00e8 costituito solo da esercizi fisici, ma \u00e8 soprattutto un sentiero spirituale per la liberazione dell\u2019anima: paragona gli otto stadi dello yoga alle otto parti di un albero, in cui ognuna (radici, tronco, rami, foglie, ecc.) contribuisce alla crescita del frutto. Come l\u2019essenza dell\u2019albero si trova nel frutto, cos\u00ec l\u2019essenza dello yoga \u00e8 l\u2019armonia tra corpo e mente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37ROzCg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Albero-dello-yoga-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18854\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Albero-dello-yoga-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18854\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">L&#8217;albero dello yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2OjXzIJ\" style=\"background-color:#449d44\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Scopri di pi\u00f9<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2RQnXw1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga per la donna<\/a> di <a aria-label=\"Geeta S. Iyengar (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Geeta_Iyengar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Geeta S. Iyengar<\/a>: l&#8217;autrice, figlia maggiore del maestro, conosce a fondo le tecniche sottili dello yoga e le presenta in questo libro; descrive molte e diverse asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il Pranayama con i suoi bandha e dhyana, nonch\u00e9 i diversi aspetti della meditazione.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3b4A8g3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/YOGA-PER-LA-DONNA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18855\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/YOGA-PER-LA-DONNA-Libri-Prodotti-Blog-1024x700.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18855\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga per la donna<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2RQnXw1\" style=\"background-color:#449d44\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Scopri di pi\u00f9<\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Tre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tempo-formazione-professionale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Come trovare il tempo da dedicare alla formazione professionale <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tipo-di-yoga-piu-adatto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Come scegliere il tipo di yoga pi\u00f9 adatto al proprio corpo <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/libri-yoga-da-leggere-assolutamente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Libri yoga da leggere <\/a><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/libri-yoga-da-leggere-assolutamente\/\">assolutamente: 11 titoli imperdibili<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ritiro-iyengar-yoga-in-salento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Un incontro raro con la tua pratica: Ritiro Iyengar Yoga<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sei un praticante o un insegnante e vuoi saperne di pi\u00f9 su Iyengar yoga in Italia? 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