{"id":2065,"date":"2020-02-23T01:47:36","date_gmt":"2020-02-23T00:47:36","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=2065"},"modified":"2023-08-22T09:07:37","modified_gmt":"2023-08-22T07:07:37","slug":"bikram-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/bikram-yoga\/","title":{"rendered":"Bikram Yoga: a cosa serve, posizioni e controindicazioni"},"content":{"rendered":"\n

Il Bikram yoga<\/strong>, conosciuto anche come hot yoga<\/strong>, \u00e8 uno degli stili pi\u00f9 praticati e amati da chi \u00e8 alla ricerca di un\u2019attivit\u00e0 fisica intensa e stimolante, in grado di riportare il giusto equilibrio al corpo e anche alla mente. Il motivo per cui il Bikram yoga \u00e8 sempre pi\u00f9 scelto, \u00e8 legato alla sua efficacia nel trattamento dello stress e anche per quel che riguarda l\u2019eliminazione delle tossine. In questo articolo parliamo proprio di Bikram Yoga<\/em>: a cosa serve, posizioni e controindicazioni. <\/strong>Buona lettura e buona pratica!<\/p>\n\n\n\n

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Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n

  • La nascita del Bikram yoga<\/a><\/li>
  • Come funziona e a cosa serve il Bikram yoga<\/a><\/li>
  • La sequenza: Bikram yoga posizioni<\/a><\/li>
  • Consigli per praticare Bikram yoga<\/a><\/li>
  • Alcuni dei benefici del Bikram yoga<\/a><\/li>
  • Le controindicazioni<\/a><\/li>
  • I nostri consigli<\/a><\/li>
  • Letture consigliate<\/a><\/li>
  • Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li>
  • Scopri tutti i motivi per cui iniziare a praticare lo yoga:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n

    <\/span>La nascita del Bikram yoga<\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Bikram Choudhury <\/strong>\u00e8 il fondatore dello Yoga College of India\u2122. Nato a Calcutta nel 1946, Bikram ha iniziato yoga all’et\u00e0 di quattro anni con uno dei maggiori esperti del tempo, Bishnu Ghosh, fratello minore di Paramahansa Yogananda<\/a><\/strong> (autore del libro pi\u00f9 popolare sullo yoga, Autobiografia di uno Yogi<\/a><\/strong>). Dopo aver sperimentato i benefici dello yoga<\/a> sul suo fisico, ha messo a punto questa sequenza di 26 posture<\/strong> che ha poi preso il suo nome.<\/p>\n\n\n\n

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    “just keep swimming” ~ Dory ? #hotyogahousemiami #southflorida #miami #miamilife #coconutgrove #bikram #vinyasa #fusion #meditation #hotpilates #retailtherapy #absofdoom #bunsofthunder #yoga #yogalife #yogapractice #yogacommunity #welcometoourhouse #justkeepswimming<\/a><\/p>\n

    Una foto pubblicata da Hot Yoga House Miami (@hotyogahousemiami) in data: