{"id":2196,"date":"2016-09-28T10:38:43","date_gmt":"2016-09-28T08:38:43","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=2196"},"modified":"2022-08-25T17:42:12","modified_gmt":"2022-08-25T15:42:12","slug":"yoga-per-bambini-benefici-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini-benefici-pratica\/","title":{"rendered":"Lo yoga per bambini: i benefici della pratica"},"content":{"rendered":"\n

I genitori di oggi sanno quanto sia importante il pieno sviluppo fisico del bambino; la ginnastica e gli esercizi sono obbligatori per i bambini fin dalla nascita e non \u00e8 un caso se oggi sempre pi\u00f9 prenda lo yoga per bambini<\/strong> che permette il rafforzamento del corpo dei pi\u00f9 piccoli.

Ma quali sono gli effetti positivi dello yoga per i piccoli, a quale et\u00e0 si dovrebbe iniziare e ci sono precauzioni da osservare?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo yoga per i neonati<\/h2>\n\n\n\n

Il baby yoga<\/em><\/strong> \u00e8 un ramo relativamente nuovo e le opinioni degli esperti su questo tema sono piuttosto contraddittorie. Una cosa \u00e8 certa: lo yoga porta benefici ai bambini nati da poco solo se si segue un approccio attento e corretto! La prima cosa da fare per la mamma che vuole praticare baby yoga con il proprio bambino \u00e8 consultare un pediatra in grado di approvare o meno l’attivit\u00e0. E’ inoltre necessario affidare il vostro piccolo solamente ad uno specialista certificato, un yoga-terapeuta che permetta ai genitori di assistere alle sessioni. Non \u00e8 assolutamente consigliato allenarsi da sole con un neonato perch\u00e9 le posizioni potrebbero portare problemi. Gli esercizi per i neonati stimolano gli organi interni e il cervello del bambino che si satura attivamente di ossigeno; lo yoga beneficia lo sviluppo fisico e intellettuale dei neonati.<\/p>\n\n\n\n

Lo yoga per i bimbi<\/h2>\n\n\n\n

I bambini possono iniziare a praticare lo yoga<\/a> da soli a partire dai tre anni, se in assenza di problematiche mediche. Gli esercizi per i bambini sono gli stessi praticati dagli adulti ma di questi vengono selezionati solo quelli adatti al gruppo di bambini che sta partecipando ad una lezione. Si tiene conto, per esempio, del fatto che alcuni asana possono alterare l’equilibrio ormonale e dunque sono sconsigliati per determinate fasce di et\u00e0. I bambini non percepiscono gli asana come un’attivit\u00e0 fisica pesante perch\u00e9 sotto la guida di esperti preparati in materia la lezione viene strutturata sotto forma di gioco. <\/p>\n\n\n\n

Yoga per i bimbi significa la formazione di una corretta postura nonch\u00e9 la formazione di un atteggiamento consapevole verso il proprio corpo e attenzione costante nei confronti di s\u00e9 stessi.<\/p>\n\n\n\n

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