{"id":25216,"date":"2020-10-30T18:35:00","date_gmt":"2020-10-30T17:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=25216"},"modified":"2022-08-02T15:56:25","modified_gmt":"2022-08-02T13:56:25","slug":"kriya-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/","title":{"rendered":"Kriy\u0101 Yoga: cos&#8217;\u00e8, esercizi e tecnica"},"content":{"rendered":"\n<p>Un percorso spirituale, un autentico stile di vita. Un&#8217;antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. \u00c8 considerato cos\u00ec il <strong>Kriya yoga<\/strong>, una pratica che si compone di una serie di <strong>tecniche di meditazione avanzate<\/strong>, il cui fine \u00e8 quello di elevare lo spirito e liberare l\u2019anima. Vuoi saperne di pi\u00f9? In questo articolo parleremo proprio di <strong>Kriy\u0101 Yoga: cos&#8217;\u00e8, esercizi e tecnica<\/strong>. Abbandona ogni preconcetto sulla <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-iniziare-a-fare-meditazione\/\" class=\"ek-link\">meditazione<\/a><\/strong> e affidati. Buona lettura e buona pratica! <\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Cose_il_Kriya_yoga\" title=\"Cos&#8217;\u00e8 il Kriya yoga?\">Cos&#8217;\u00e8 il Kriya yoga?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Kriya_yoga_a_cosa_serve\" title=\"Kriya yoga, a cosa serve?\">Kriya yoga, a cosa serve?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#I_benefici_del_Kriya_yoga\" title=\"I benefici del Kriya yoga\">I benefici del Kriya yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Come_si_pratica_Kriya_yoga\" title=\"Come si pratica Kriya yoga\">Come si pratica Kriya yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#I_nostri_consigli\" title=\"I nostri consigli\">I nostri consigli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Lettura_consigliata\" title=\"Lettura consigliata\">Lettura consigliata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Altre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Altre risorse interessanti per te\">Altre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Cosa_possiamo_fare_per_te\" title=\"Cosa possiamo fare per te\">Cosa possiamo fare per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla nostra Newsletter\">Iscriviti alla nostra Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cos-il-kriya-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_il_Kriya_yoga\"><\/span>Cos&#8217;\u00e8 il Kriya yoga?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il <strong>Kriya Yoga<\/strong>, dal sanscrito <em>kriy\u0101<\/em>, &#8220;azione&#8221; e <em>yoga<\/em>, &#8220;unione&#8221;, \u00e8 una forma di <strong>Raja Yoga<\/strong>, l&#8217;ultimo dei percorsi yoga descritti da <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/gli-yoga-sutra-di-patanjali\/\" class=\"ek-link\">Pata\u00f1jali<\/a><\/strong>, definito la &#8220;Via Regale di unione con Dio attraverso la meditazione&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Con il termine <strong>Kriya Yoga<\/strong> si fa riferimento a una pratica spirituale diffusa in occidente dal 1920 in poi da <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/paramahansa-yogananda\/\" class=\"ek-link\">Paramhansa Yogananda<\/a><\/strong> che, nel suo libro &#8220;Autobiografia di uno yogi&#8221;, l&#8217;ha descritto come &#8220;la rotta aerea&#8221; e &#8220;la via pi\u00f9 facile, pi\u00f9 efficace e pi\u00f9 scientifica per accostarsi all&#8217;Infinito&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-diffusione-del-kriya-yoga\">La diffusione del Kriya Yoga<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a aria-label=\"Lahiri Mahasaya (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Lahiri_Mahasaya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"ek-link\">Lahiri Mahasaya<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Lahiri_Mahasaya\" class=\"ek-link\"> <\/a>\u00e8 stato il primo guru indiano a trasmettere questa disciplina. Si narra che l&#8217;avesse appresa da un maestro dell&#8217;Himalaya, conosciuto con il nome di Babaji (che significa &#8220;padre&#8221;) nella seconda met\u00e0 dell&#8217;Ottocento.<\/p>\n\n\n\n<p>Nella sua forma pi\u00f9 pura e originale, il Kriya Yoga richiedeva un <strong>rapporto personale tra guru e discepolo<\/strong>, e proprio per questo motivo era tramandato oralmente. <\/p>\n\n\n\n<p>Oggi \u00e8 insegnato sia da maestri spirituali che cercano di rispettare la tradizione iniziale sia da organizzazioni di matrice religiosa, che lo stanno diffondendo in forme e modi diversi da quello originale, secondo impostazioni destinate al grande pubblico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kriya-yoga-a-cosa-serve\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kriya_yoga_a_cosa_serve\"><\/span>Kriya yoga, a cosa serve? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Come detto, il <strong>Kriya Yoga<\/strong> \u00e8 un percorso spirituale che porta a <strong>lavorare sulla<\/strong> <strong>propria mente e sulla propria anima<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Una pratica costante permette di <strong>aumentare la forza di volont\u00e0<\/strong>, di <strong>rilassare corpo e mente<\/strong> e di <strong>migliorare la concentrazione<\/strong>. La meditazione con il mantra OM, una delle tecniche di cui si compone il <strong>Kriya Yoga<\/strong> &#8211; come vedremo pi\u00f9 avanti in questo articolo &#8211; aiuta a <strong>raggiungere il potenziale divino presente in ciascuno di noi<\/strong>. Come? Proprio attraverso il livello pi\u00f9 alto della concentrazione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-benefici-del-kriya-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_benefici_del_Kriya_yoga\"><\/span>I benefici del Kriya yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Questa pratica \u00e8 fonte di numerosi effetti benefici sia sulla mente che sul corpo. Ecco i principali: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>migliora la concentrazione e l\u2019intuizione;<\/li><li>aumenta le energie;<\/li><li>contribuisce a ridurre lo stress; <\/li><li>migliora l\u2019equilibrio emotivo; <\/li><li>consente di trovare gli strumenti per avere maggiore controllo sulla propria emotivit\u00e0; <\/li><li>rafforza il sistema immunitario. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-come-si-pratica-kriya-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_si_pratica_Kriya_yoga\"><\/span>Come si pratica Kriya yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Per <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/meditazione-per-principianti-asana-e-consigli-utili\/\">meditare<\/a> secondo il <strong>Kriya yoga<\/strong> significa mettere in pratica le <strong>tre tecniche di meditazione<\/strong> descritte nel gi\u00e0 citato testo &#8220;Autobiografia di uno yogi&#8221; di Paramhansa Yogananda: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>gli esercizi di ricarica o energizzazione; <\/li><li>la concentrazione; <\/li><li>la meditazione con il mantra OM; <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Gli <strong>esercizi di ricarica o energizzazione<\/strong> sono una combinazione di respiro e concentrazione e consentono di rinforzare tutte le parti del corpo, una alla volta. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/il-mantra-om-il-suono-della-vita\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Mantra-OM-Benefici-INSTAGRAM-1024x1024.png\" alt=\"Mantra Om benefici\" class=\"wp-image-43330\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Mantra-OM-Benefici-INSTAGRAM-1024x1024.png\" alt=\"Mantra Om benefici\" class=\"wp-image-43330\"\/><\/noscript><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/om-yoga-mantra-om\/\" class=\"ek-link\">Mantra OM: tutti i benefici<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>La seconda tecnica \u00e8 quella della <strong>concentrazione di Hong-So<\/strong>, due parole sacre che in <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/sanscrito-cose-lingua\/\" class=\"ek-link\">sanscrito<\/a><\/strong> danno origine a un <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/mantra-yoga-cosa-piu-famosi\/\" class=\"ek-link\">mantra<\/a> che significa<em> \u201c<\/em>io sono spirito<em>\u201d<\/em>. Si tratta di una pratica per nulla complessa che aiuta a dirigere la propria attenzione verso una <strong>percezione pi\u00f9 profonda del divino interiore<\/strong>; man mano che si pratica, risulta pi\u00f9 facile raggiungere i propri obiettivi e risolvere problemi che prima ci sembravano insormontabili. In sostanza, questa tecnica consente di richiamare l&#8217;attenzione proprio quando viene attirata da pensieri esterni; in tal caso, basta <strong>riportare la concentrazione sulla pratica della meditazione<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>meditazione con il mantra&nbsp;OM<\/strong>, infine, \u00e8 una tecnica molto efficace per procedere, man mano, verso livelli pi\u00f9 alti di meditazione. In che cosa consiste? Nella <strong>ripetizione ritmica del <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/il-mantra-om-il-suono-della-vita\/\" class=\"ek-link\">mantra OM, il suono della vita<\/a><\/strong>. Questa tecnica, una volta acquisita, consente di <strong>utilizzare il potere di concentrazione nel modo pi\u00f9 elevato<\/strong>, con l&#8217;obiettivo di raggiungere il potenziale divino presente in ciascuno di noi. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-nostri-consigli\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_nostri_consigli\"><\/span>I nostri consigli<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Per tutti gli stili yoga, <strong>Kriya yoga<\/strong> compreso, consigliamo sempre di affidarsi a un insegnante, \u00e8 in grado di suggerirti l\u2019approccio pi\u00f9 adatto a te, al tuo modo di essere.<\/p>\n\n\n\n<p>In ogni caso, ecco i consigli che diamo sempre, a prescindere dalla pratica yoga scelta: primo tra tutti, per noi fondamentale, \u00e8 quello di <strong>ascoltarti, <\/strong>senza chiedere troppo a te stesso. E senza forzarti e sforzarti mai. Cercando di c<strong>omprendere di cosa senti realmente il bisogno<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Ti suggeriamo anche di <strong>non improvvisare<\/strong>, soprattutto se sei agli inizi. Come gi\u00e0 detto, \u00e8 meglio affidarsi a un insegnante che, grazie alla sua competenza e alla sua esperienza, \u00e8 in grado di orientarti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cerchi-un-insegnante-o-un-corso\">Cerchi un insegnante o un corso?<\/h3>\n\n\n\n<p>Non hai n\u00e9 un insegnante n\u00e9 un centro yoga di riferimento? Nessun problema: sul nostro portale, rispettivamente, nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\">insegnanti <\/a><\/strong>e nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/centri-yoga\/\">centri<\/a><\/strong>, puoi trovare un ricchissimo elenco di nominativi, anche nella tua zona. Inoltre, nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga\/\">corsi<\/a><\/strong> puoi trovare numerosi corsi di tutti gli stili yoga, <strong><strong>Kriya yoga<\/strong><\/strong> incluso.<\/p>\n\n\n\n<p>Su <strong>Eventi Yoga<\/strong> trovi anche un\u2019ampia scelta di <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga-online-a-pagamento\/\">corsi yoga online<\/a><\/strong>, tutti tenuti da insegnanti esperti e qualificati.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sei-un-insegnante\">Sei un insegnante?<\/h3>\n\n\n\n<p>Il nostro portale dedica molta attenzione alla <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/formazione-insegnanti-yoga\/\">formazione degli insegnanti<\/a>. Nelle sezioni <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga\/\">corsi<\/a><\/strong> ed <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/eventi-yoga\/\">eventi<\/a><\/strong>, infatti, puoi trovare numerosi workshop e iniziative pensati per la formazione professionale. Puoi trovare anche <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga-online-italiano\/\">corsi di formazione online<\/a><\/strong>, tra cui quelli di <strong><strong><strong>Kriya yoga<\/strong><\/strong><\/strong>. Nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/blog\/\">blog<\/a><\/strong>, invece, puoi trovare diversi articoli scritti apposta per chi insegna yoga: le tematiche affrontate sono varie, dal marketing alla gestione web e social, fino alla contabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Inoltre, se non sei ancora iscritto al nostro portale, fallo subito: inserisci il tuo profilo nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\">insegnanti<\/a><\/strong>. Ecco qui una guida su <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-pubblicare-profilo-insegnante\/\">come pubblicare il profilo insegnante su EventiYoga<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lettura-consigliata\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lettura_consigliata\"><\/span>Lettura consigliata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a aria-label=\"Kriya yoga. Il manuale completo per la libert\u00e0 interiore (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.amazon.it\/Kriya-manuale-completo-libert%C3%A0-interiore\/dp\/8897586252\/ref=sr_1_3?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;dchild=1&amp;keywords=Kriya+yoga+libri&amp;qid=1604077347&amp;sr=8-3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Kriya yoga. Il manuale completo per la libert\u00e0 interiore<\/a><\/strong> di Jayadev Jaerschky: un libro che presenta il Kriya Yoga in modo completo e accessibile, nelle sue molteplici sfaccettature, dalla sua storia alla sua filosofia, dal suo funzionamento sottile a come prepararsi all&#8217;iniziazione. Un testo per tutti coloro che desiderano conoscere o approfondire questa antica scienza, mantenuta a lungo segreta. E non solo: anche una miniera di pratici strumenti e tecniche per chiunque affronti la meravigliosa avventura del viaggio interiore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-altre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Altre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tipo-di-yoga-piu-adatto\/\" class=\"ek-link\">Come scegliere il tipo di yoga pi\u00f9 adatto al proprio corpo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/bhakti-yoga\/\" class=\"ek-link\">Bhakti yoga: esercizi, corsi in italia, libri e teacher training<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/perche-iniziare-a-fare-yoga\/\" target=\"_blank\"><strong>Perch\u00e9 iniziare a fare yoga<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/karma-yoga-lo-yoga-della-devozione\/\">Karma Yoga, lo yoga della devozione<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/om-yoga-mantra-om\/\" class=\"ek-link\">Ommmm yoga: Mantra om yoga, cos\u2019\u00e8 e benefici per corpo e mente<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cosa-possiamo-fare-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_possiamo_fare_per_te\"><\/span>Cosa possiamo fare per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Eventi Yoga<\/strong>&nbsp;\u00e8 il portale per gli amanti dello yoga che pu\u00f2 rivelarsi molto utile, sia che tu sia un praticante (<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-principianti\/\">o principiante di yoga<\/a>), sia che tu sia un insegnante. Vediamo come e perch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-se-sei-un-praticante\">Se sei un praticante<\/h3>\n\n\n\n<p>Innanzitutto \u00e8 un&nbsp;<strong>\u201ccatalogo\/calendario\u201d online di&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/eventi-yoga\/\">eventi yoga<\/a><\/strong>&nbsp;sempre aggiornato e suddiviso per mesi: puoi cercare (e trovare!) gli eventi di yoga \u2013 corsi, workshop, ritiri, vacanze, etc. \u2013 organizzati in Italia e all\u2019estero.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per Android<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-calendario-eventi-yoga-online\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puoi consultare il calendario eventi anche online con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\">Gennaio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-febbraio\/\">Febbraio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Marzo<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-aprile\/\">Aprile<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-maggio\/\">Maggio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-giugno-offerte\/\">Giugno<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Luglio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-agosto-offerte\/\">Agosto<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-settembre-offerte\/\">Settembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-ottobre-offerte\/\">Ottobre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-novembre-offerte\/\">Novembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-dicembre\/\">Dicembre<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-nostra-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\"><\/span>Iscriviti alla nostra Newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un percorso spirituale, un autentico stile di vita. Un&#8217;antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. \u00c8 considerato cos\u00ec il Kriya yoga, una pratica che si compone di una serie di tecniche di meditazione avanzate, il cui fine \u00e8 quello di elevare lo spirito e liberare l\u2019anima. Vuoi saperne di pi\u00f9? In questo articolo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":363,"featured_media":25217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[43163,38],"class_list":["post-25216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips","tag-kriya-yoga","tag-praticare-yoga"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kriya Yoga: cos&#039;\u00e8, esercizi e tecnica - Eventi Yoga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kriya Yoga: cos&#039;\u00e8, esercizi e tecnica. Per sapere tutto su Kriya Yoga, a cosa serve, come si pratica, i suoi benefici, i nostri consigli.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kriya Yoga: cos&#039;\u00e8, esercizi e tecnica - Eventi Yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kriya Yoga: cos&#039;\u00e8, esercizi e tecnica. Per sapere tutto su Kriya Yoga, a cosa serve, come si pratica, i suoi benefici, i nostri consigli.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eventi Yoga\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-30T17:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-02T13:56:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/\",\"name\":\"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica - Eventi Yoga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-30T17:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-02T13:56:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica. Per sapere tutto su Kriya Yoga, a cosa serve, come si pratica, i suoi benefici, i nostri consigli.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg\",\"width\":1024,\"height\":768,\"caption\":\"Kriya Yoga\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kriy\u0101 Yoga: cos&#8217;\u00e8, esercizi e tecnica\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/\",\"name\":\"Eventi Yoga\",\"description\":\"Il portale Italiano per gli eventi dello yoga\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica - Eventi Yoga","description":"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica. Per sapere tutto su Kriya Yoga, a cosa serve, come si pratica, i suoi benefici, i nostri consigli.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica - Eventi Yoga","og_description":"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica. Per sapere tutto su Kriya Yoga, a cosa serve, come si pratica, i suoi benefici, i nostri consigli.","og_url":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/","og_site_name":"Eventi Yoga","article_published_time":"2020-10-30T17:35:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-02T13:56:25+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/","url":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/","name":"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica - Eventi Yoga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg","datePublished":"2020-10-30T17:35:00+00:00","dateModified":"2022-08-02T13:56:25+00:00","author":{"@id":""},"description":"Kriya Yoga: cos'\u00e8, esercizi e tecnica. Per sapere tutto su Kriya Yoga, a cosa serve, come si pratica, i suoi benefici, i nostri consigli.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#primaryimage","url":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg","contentUrl":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg","width":1024,"height":768,"caption":"Kriya Yoga"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kriy\u0101 Yoga: cos&#8217;\u00e8, esercizi e tecnica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/","name":"Eventi Yoga","description":"Il portale Italiano per gli eventi dello yoga","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/363"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}