{"id":25530,"date":"2024-05-31T10:55:00","date_gmt":"2024-05-31T08:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=25530"},"modified":"2026-03-25T10:47:05","modified_gmt":"2026-03-25T09:47:05","slug":"stili-di-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/","title":{"rendered":"Stili di yoga | Una guida illustrata e completa"},"content":{"rendered":"\n<p>Un articolo che riassume <strong>tutti gli stili di yoga<\/strong>. Un riepilogo utile, immediato e intuitivo per farsi un&#8217;idea delle varie pratiche yoga e scegliere quello pi\u00f9 adatto a te. Eccolo qui, a portata di click. <strong>Gli stili di yoga: guida completa<\/strong> vuole essere una guida illustrata dove ricapitoliamo le pratiche di cui abbiamo parlato nel nostro portale, col rimando ai relativi articoli per un <strong>approfondimento dettagliato<\/strong>. Non vuole essere una guida esauriente, ma un compendio degli stili presentati finora sulle pagine del nostro blog.<br>Buona lettura, buona conoscenza, buona pratica!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Gli_stili_di_yoga\" title=\"Gli stili di yoga\">Gli stili di yoga<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Hatha_Yoga\" title=\"Hatha Yoga\">Hatha Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Ashtanga_Yoga\" title=\"Ashtanga Yoga\">Ashtanga Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yin_Yoga\" title=\"Yin Yoga\">Yin Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yang_Yoga\" title=\"Yang Yoga\">Yang Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Iyengar_Yoga\" title=\"Iyengar Yoga\">Iyengar Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Vinyasa_Yoga\" title=\"Vinyasa Yoga\">Vinyasa Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Centered_Yoga\" title=\"Centered Yoga\">Centered Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Kalari_Yoga\" title=\"Kalari Yoga\">Kalari Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Kundalini_Yoga\" title=\"Kundalini Yoga\">Kundalini Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Bikram_Yoga\" title=\"Bikram Yoga\">Bikram Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Chair_Yoga\" title=\"Chair Yoga\">Chair Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_in_gravidanza\" title=\"Yoga in gravidanza\">Yoga in gravidanza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Karma_Yoga\" title=\"Karma Yoga\">Karma Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_facciale\" title=\"Yoga facciale\">Yoga facciale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_acrobatico\" title=\"Yoga acrobatico\">Yoga acrobatico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Bhakti_Yoga\" title=\"Bhakti Yoga\">Bhakti Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Antigravity_Yoga\" title=\"Antigravity Yoga\">Antigravity Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#HIIT_Yoga\" title=\"HIIT Yoga\">HIIT Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_Nidra\" title=\"Yoga Nidra\">Yoga Nidra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_ormonale\" title=\"Yoga ormonale\">Yoga ormonale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_dinamico\" title=\"Yoga dinamico\">Yoga dinamico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_in_menopausa\" title=\"Yoga in menopausa\">Yoga in menopausa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_terapeutico\" title=\"Yoga terapeutico\">Yoga terapeutico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_per_bambini\" title=\"Yoga per bambini\">Yoga per bambini<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Mantra_om_yoga\" title=\"Mantra om yoga\">Mantra om yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Pranayama_Yoga\" title=\"Pranayama Yoga\">Pranayama Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Kriya_Yoga\" title=\"Kriya Yoga\">Kriya Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_in_acqua\" title=\"Yoga in acqua\">Yoga in acqua<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Tantra_Yoga\" title=\"Tantra Yoga\">Tantra Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_Posturale\" title=\"Yoga Posturale\">Yoga Posturale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Anukalana_Yoga\" title=\"Anukalana Yoga\">Anukalana Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Anusara_yoga\" title=\"Anusara yoga\">Anusara yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Yoga_Sciamanico\" title=\"Yoga Sciamanico\">Yoga Sciamanico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Viniyoga\" title=\"Viniyoga\">Viniyoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Raja_Yoga\" title=\"Raja Yoga\">Raja Yoga<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Domande_frequenti_FAQ\" title=\"Domande frequenti (FAQ)\">Domande frequenti (FAQ)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Tre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Tre risorse interessanti per te\">Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Scarica_lApp_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica l\u2019App Eventi Yoga\">Scarica l\u2019App Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/#Iscriviti_alla_newsletter\" title=\"Iscriviti alla newsletter\">Iscriviti alla newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gli-stili-di-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gli_stili_di_yoga\"><\/span>Gli stili di yoga <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hatha-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hatha_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/hatha-yoga-caratteristiche-informazioni\/\" class=\"ek-link\">Hatha Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Hatha-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_453-1024x768.png\" alt=\"Stili di yoga: hatha yoga\" class=\"wp-image-15793\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Hatha-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_453-1024x768.png\" alt=\"Stili di yoga: hatha yoga\" class=\"wp-image-15793\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hatha Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Antica dottrina indiana<\/strong> incentrata sull\u2019armonia spirituale e fisica, menzionata per la prima volta nel Rgveda, una delle quattro suddivisioni canoniche dei <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Veda\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Veda<\/a>. Hatha Yoga influisce sul corpo attraverso gli <strong>asana<\/strong> (le posizioni), <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-la-guida-completa-tutte-le-informazioni-utili\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pranayama<\/a> (tecniche di respirazione), <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/mudra-yoga-cosa-sono-a-cosa-servono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mudra<\/a> e <a aria-label=\"Bandha (opens in a new tab)\" class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Bandha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Bandha<\/a> (l\u2019azione del fissaggio posturale sia a livello fisiologico sia a livello delle energie interiori localizzate nei <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/7-chakra-cosa-sono-significato-e-blocco\/\">chakra<\/a>, i centri vitali secondo lo yoga). \u00c8 la base dello yoga, con posizioni eseguite con calma, a cui si unisce la <strong>meditazione<\/strong>. Ideale per i principianti, Hatha Yoga \u00e8 utilizzato per trovare un maggior equilibrio anche dai pi\u00f9 esperti.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ashtanga-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashtanga_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ashtanga-yoga-cosa-tutte-le-sue-caratteristiche\/\" class=\"ek-link\">Ashtanga Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Ashtanga-Yoga_FB_Post_1080x810_45-1024x768.png\" alt=\"Ashtanga yoga\" class=\"wp-image-15794\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Ashtanga-Yoga_FB_Post_1080x810_45-1024x768.png\" alt=\"Ashtanga yoga\" class=\"wp-image-15794\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ashtanga Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Tra gli stili yoga pi\u00f9 praticati, l\u2019Ashtanga prevede che tra una posizione e l\u2019altra non ci sia riposo: le posizioni sono sempre le stesse e si ripetono senza pausa. Uno stile che unisce movimento dinamico e intenso a uno studio filosofico e conoscimento di se stessi. Iniziato dal maestro <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/K._Pattabhi_Jois\" target=\"_blank\" class=\"ek-link\">shri K. Pattabhi Jois<\/a> e ora insegnato dal nipote <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/R._Sharath_Jois\" target=\"_blank\" class=\"ek-link\">Sharath Jois<\/a>, il metodo Ashtanga \u00e8 diventato sempre pi\u00f9 popolare e conosciuto nel mondo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yin-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yin_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yin-yoga\/\" class=\"ek-link\">Yin Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici-1024x768.jpg\" alt=\"Yin Yoga\" class=\"wp-image-21539\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici-1024x768.jpg\" alt=\"Yin Yoga\" class=\"wp-image-21539\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Yin-Yoga-cosa-e-come-si-pratica-e-benefici-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yin Yoga<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Segue il ritmo del corpo e prevede <strong>movimenti lenti e respiri profondi<\/strong>. Ideale per <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/imparare-a-rilassarsi\/\">rilassarsi<\/a> e alleviare lo stress, lo <strong>Yin Yoga<\/strong> si focalizza molto sulla respirazione e sull\u2019ascolto del proprio corpo e dei flussi energetici, i chakra.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yang_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yang-yoga\/\" class=\"ek-link\">Yang Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK.png\" alt=\"yang yoga\" class=\"wp-image-44475\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK.png\" alt=\"yang yoga\" class=\"wp-image-44475\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Yang_Yoga_come_si_pratica_FACEBOOK-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yang Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nello yoga si ritrovano entrambi gli aspetti yin e yang, il primo pi\u00f9 femminile e lunare, il secondo pi\u00f9 maschile ed energizzante. Lo <strong>Yang Yoga<\/strong> quindi riassume in s\u00e9 le pratiche riconducibili allo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/hatha-yoga-caratteristiche-informazioni\/\" class=\"ek-link\">Hatha Yoga<\/a>, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-vinyasa-yoga-cosa-serve\/\" class=\"ek-link\">Vinyasa Yoga<\/a>, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ashtanga-yoga-cosa-tutte-le-sue-caratteristiche\/\" class=\"ek-link\">Ashtanga Yoga<\/a> e si pone in contrapposizione con lo <strong>Yin Yoga<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iyengar-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iyengar_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iyengar-yoga-italia\/\" class=\"ek-link\">Iyengar Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Iyengar-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_456-1024x768.png\" alt=\"Stili di yoga: Iyengar Yoga \" class=\"wp-image-15795\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Iyengar-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_456-1024x768.png\" alt=\"Stili di yoga: Iyengar Yoga \" class=\"wp-image-15795\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Iyengar Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Prende il nome dal maestro che ne ha ideato il metodo, <a aria-label=\"B.K.S. Iyengar (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/B._K._S._Iyengar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">B.K.S. Iyengar<\/a>. Gli asana di una lezione di <strong>Iyengar Yoga<\/strong> sono i classici ma la differenza sta nel modo in cui le <strong>posizioni vengono tradotte in movimenti<\/strong>. Gli insegnanti Iyengar sono infatti specializzati in <strong>biomeccanica<\/strong> e per questo riescono a capire quali posizioni hanno pi\u00f9 probabilit\u00e0 di provocare lesioni e come modificarle in base ai praticanti e ai loro eventuali limiti per evitare <strong>problematiche alla muscolatura e al sistema scheletrico<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vinyasa-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vinyasa_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-vinyasa-yoga-cosa-serve\/\" class=\"ek-link\">Vinyasa Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large caption-align-center\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Vinyasa-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_458-1024x768.png\" alt=\"Vinyasa Yoga \" class=\"wp-image-15796\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Vinyasa-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_458-1024x768.png\" alt=\"Vinyasa Yoga \" class=\"wp-image-15796\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vinyasa Yoga <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nel <strong>Vinyasa Yoga<\/strong> i movimenti sono <strong>sincronizzati al respiro<\/strong> e per questo motivo una lezione di Vinyasa sembra quasi una lezione di danza: si passa cos\u00ec <strong>da una posizione all\u2019altra in maniera leggera e fluida<\/strong> seguendo il ritmo del proprio respiro, che diventa <strong>l\u2019ancora di passaggio<\/strong> da una posizione all\u2019altra.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-centered-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Centered_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/centered-yoga\/\" class=\"ek-link\">Centered Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg-.jpeg\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg-.jpeg\" alt=\"centered yoga\" class=\"wp-image-34807\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg-.jpeg\" alt=\"centered yoga\" class=\"wp-image-34807\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg-.jpeg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg--300x225.jpeg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg--768x576.jpeg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg--200x150.jpeg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Centered_Yoga_benefici_pratica.jpg--600x450.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Centered Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Si fonda sugli Otto Principi Vitali elaborati da <strong>Dona Holleman<\/strong>: lo <strong>stato meditativo della mente<\/strong>, ovvero il \u201cnon fare\u201d della mente; il <strong>rilassamento,<\/strong> ovvero il \u201cnon fare\u201d del corpo fisico; l\u2019<strong>intento<\/strong>, ovvero il \u201cnon fare\u201d della visualizzazione; il <strong>radicamento<\/strong>, ovvero l\u2019uso della gravit\u00e0; la<strong> centratura<\/strong>, ovvero la consapevolezza dell\u2019hara (centro del corpo); l<strong>\u2018allineamento<\/strong>; la <strong>respirazione<\/strong>; l\u2019<strong>allungamento<\/strong>. Affinch\u00e9 funzionino, gli Otto Principi Vitali devono essere applicati <strong>concretamente e contemporaneamente<\/strong>: non si tratta di una sequenza, ma di un <strong>movimento che fluisce ininterrotto per tutto il corso di ciascuna posizione<\/strong> come anche nella vita quotidiana. Questi principi, infatti, <strong>non vanno usati soltanto sul tappetino<\/strong>, ma possono essere integrati in ogni istante e in ogni momento della giornata.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kalari-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kalari_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kalari-yoga\/\" class=\"ek-link\">Kalari Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1.png\" alt=\"Kalari yoga\" class=\"wp-image-43097\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1.png\" alt=\"Kalari yoga\" class=\"wp-image-43097\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KALARI_YOGA_PRATICA_BENEFICI_FACEBOOK-1-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Kalari Yoga \u00e8 una disciplina molto praticata sia in India sia nel Nord Europa nella quale, insieme alle consuete tecniche di Yoga (<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga\/\" class=\"ek-link\">asana<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/parole-sanscrito-piu-usate-nello-yoga-significati\/\" class=\"ek-link\">bandha<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/i-benefici-dei-pranayama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">pranayama<\/a>) e a elementi di&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/\" class=\"ek-link\">Ayurveda<\/a>, vengono proposte tecniche di&nbsp;<strong>combattimenti figurati e posizioni di lotta<\/strong>&nbsp;propri del&nbsp;<a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Kalarippayattu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">kalaripayattu<\/a>, la pi\u00f9 antica arte marziale orientale.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kundalini-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kundalini_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kundalini-yoga-cose-pratica-benefici\/\" class=\"ek-link\">Kundalini Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large caption-align-center\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Kundalini-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_454-1024x768.png\" alt=\"Kundalini Yoga \" class=\"wp-image-15797\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Kundalini-Yoga-EY_FB_Post_1080x810_454-1024x768.png\" alt=\"Kundalini Yoga \" class=\"wp-image-15797\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kundalini Yoga <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Un altro tra gli stili di yoga a cui abbiamo dedicato un articolo nel nostro blog \u00e8 il <strong>Kundalini Yoga<\/strong>, pratica strutturata che incorpora movimento, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tecniche-di-respirazione-yoga\/\">tecniche di respirazione<\/a> dinamica e meditazione. Ideale per quanti vogliono prendere coscienza del proprio corpo e della propria mente grazie a una <strong>serie di azioni fisiche e mentali<\/strong> che stimolano il sistema nervoso, quello ghiandolare e i chakra.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bikram-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bikram_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/bikram-yoga\/\" class=\"ek-link\">Bikram Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga-1024x768.jpg\" alt=\"bikram yoga\" class=\"wp-image-19224\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga-1024x768.jpg\" alt=\"bikram yoga\" class=\"wp-image-19224\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bikram_Yoga-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bikram Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Conosciuto anche come <strong>Hot Yoga<\/strong>, il <strong>Bikram Yoga<\/strong> consiste nel praticare una sequenza di <strong>26 asana ripetuti due volte e due esercizi di respirazione<\/strong> che vanno eseguiti in <strong>90 minuti in una stanza riscaldata a 40\u00b0<\/strong>. L&#8217;obiettivo \u00e8 permettere al corpo di allungarsi, disintossicarsi, alleviare lo stress e guarire dolori cronici ai muscoli e allo scheletro.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chair-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chair_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/chair-yoga\/\" class=\"ek-link\">Chair Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook.jpg\" alt=\"Stili di yoga: Chair Yoga\" class=\"wp-image-23012\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook.jpg\" alt=\"Stili di yoga: Chair Yoga\" class=\"wp-image-23012\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Chair_Yoga_yoga_della_sedia_facebook-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Chair Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Lo yoga della sedia, <strong>Chair Yoga<\/strong>, \u00e8 stato originariamente destinato a persone con mobilit\u00e0 ridotta, per trauma, malattia o et\u00e0. Con gli anni, per\u00f2, \u00e8 diventato uno strumento anche <strong>per chi lavora in ufficio e passa molte ore seduto<\/strong>, <strong>per chi viaggia molto in aereo e per le donne in dolce attesa<\/strong>. Cos\u00ec come le posizioni di yoga sul tappetino aumentano la flessibilit\u00e0, rafforzano i muscoli, alleviano dolori, crampi e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/rimedi-per-la-stanchezza-fisica-e-mentale\/\">stanchezza<\/a> e calmano la mente, nello stesso modo gli asana praticati sulla sedia <strong>aiutano corpo e mente apportando numerosi benefici e vantaggi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-in-gravidanza\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_in_gravidanza\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-gravidanza-come-modificare-la-tua-pratica\/\" class=\"ek-link\">Yoga in gravidanza <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga in Gravidanza\" class=\"wp-image-20410\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga in Gravidanza\" class=\"wp-image-20410\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Yoga-in-Gravidanza-Articolo-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga in gravidanza<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Lo yoga prepara le mamme alle difficolt\u00e0 della gravidanza e del parto: la <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/libri-sulla-meditazione\/\" class=\"ek-link\">meditazione<\/a> e il <strong>Pranayama<\/strong><a class=\"ek-link ek-link\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-la-guida-completa-tutte-le-informazioni-utili\/\"> <\/a>aiutano a tenere stress e tensioni sotto controllo, le asana mantengono il corpo in salute e in forma. La combinazione di tutti gli elementi che lo <strong>Yoga in gravidanza<\/strong> comprende fa s\u00ec che la <strong>preparazione fisica e mentale<\/strong> al parto e alla futura vita insieme con il piccolo\/a avvenga in maniera pi\u00f9 armoniosa.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-karma-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Karma_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/karma-yoga-cose\/\" class=\"ek-link\">Karma Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Karma Yoga\" class=\"wp-image-16743\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Karma Yoga\" class=\"wp-image-16743\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Karma-Yoga-Articolo-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Karma Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/karma-cose-si-pratica\/\" class=\"ek-link\">Karma Yoga<\/a> promuove l\u2019azione concreta senza doppi fini ma allo scopo di raggiungere la salvezza; non si tratta di un modo passivo di vivere, ma viene invece promosso come <strong>capacit\u00e0 di agire con consapevolezza nel presente<\/strong>, senza alcuna aspettativa e soprattutto mettendosi al servizio del proprio s\u00e9 spirituale, quello che condurr\u00e0 alla salvezza. Questo tipo di yoga si differenzia dai pi\u00f9 comuni proprio perch\u00e9 <strong>non presuppone la classica pratica fisica ma si basa quasi del tutto sulla meditazione <\/strong>e sul potere della mente; pu\u00f2 essere considerato pi\u00f9 una filosofia di vita che una pratica nel vero senso della parola.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-facciale\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_facciale\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-facciale-cose-come-funziona-a-chi-e-adatto\/\" class=\"ek-link\">Yoga facciale<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Yoga-Facciale-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga facciale\" class=\"wp-image-19428\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Yoga-Facciale-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga facciale\" class=\"wp-image-19428\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga facciale<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>I muscoli del viso sono quasi 60; alcuni sono piccoli e robusti e servono per proteggere la testa, altri sono pi\u00f9 sottili e fragili e&nbsp;permettono al volto di assumere diverse espressioni a seconda delle situazioni che si vivono o delle emozioni che si provano. Esattamente come quelli del corpo anche <strong>i muscoli facciali&nbsp;possono essere allenati e tonificati<\/strong>; ci\u00f2&nbsp;procura benefici fisici ed estetici davvero entusiasmanti. Ecco i principi dello <strong>Yoga facciale<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-acrobatico\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_acrobatico\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-acrobatico\/\" class=\"ek-link\">Yoga acrobatico<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico-1024x768.jpg\" alt=\"yoga acrobatico\" class=\"wp-image-19097\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico-1024x768.jpg\" alt=\"yoga acrobatico\" class=\"wp-image-19097\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Yoga_acrobatico-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga acrobatico<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Lo <strong>Yoga acrobatico<\/strong> \u00e8 tra le discipline pi\u00f9 seguite degli ultimi anni: un mix di <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-significato\/\" class=\"ek-link\">yoga<\/a> e ginnastica ritmica che utilizza anche il <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Massaggio_thai\" target=\"_blank\" class=\"ek-link\">massaggio thai<\/a> per dare maggior concretezza ai movimenti. Lo <strong>Yoga acrobatico<\/strong> si pratica in coppia e si compone di diverse fasi, tutte integrate e necessarie. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bhakti-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bhakti_Yoga\"><\/span><a class=\"ek-link ek-link\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/bhakti-yoga\/\">Bhakti Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"bhakti yoga\" class=\"wp-image-18968\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"bhakti yoga\" class=\"wp-image-18968\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bhakti_yoga-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bhakti Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Il <strong>Bhakti Yoga<\/strong> \u00e8 la <strong>via della devozione<\/strong> verso la liberazione dal ciclo delle rinascite, uno dei quattro percorsi dello yoga che conducono alla salvezza, insieme a <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/karma-yoga-cose\/\">Karma Yoga<\/a>, <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/J%C3%B1%C4%81na\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Jnana<\/a> e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/raja-yoga\/\">Raja yoga<\/a>. \u00c8 la via della Bhakti, <strong>\u00e8 la relazione con Dio attraverso un intenso amore e profonda devozione<\/strong>. Si tratta per\u00f2 di un <strong>amore devozionale<\/strong>, che si sviluppa attraverso la pratica, in modo graduale e progressivo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antigravity-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antigravity_Yoga\"><\/span><a class=\"ek-link ek-link\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/antigravity-yoga\/\">Antigravity Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog-1024x768.jpg\" alt=\"antigravity yoga uno degli stili di yoga \" class=\"wp-image-18416\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog-1024x768.jpg\" alt=\"antigravity yoga uno degli stili di yoga \" class=\"wp-image-18416\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Antigravity-Yoga-Blog-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Antigravity Yoga<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>L\u2019<strong>Antigravity Yoga<\/strong> non si pratica sul tappetino ma sollevati da terra, utilizzando <strong>una particolare amaca<\/strong>. L\u2019obiettivo \u00e8 consentire a chiunque di incrementare l\u2019agilit\u00e0: infatti, <strong>senza la gravit\u00e0 propria delle attivit\u00e0 svolte a terra<\/strong>, \u00e8 possibile compiere movimenti in modo pi\u00f9 \u201cistintivo\u201d, immediato e agevole. In sostanza, i praticanti riescono a <strong>eseguire gli asana facilitati dal sostegno dell\u2019amaca<\/strong>. Si pu\u00f2 affermare per\u00f2 che si tratta di uno stile yoga \u201ccontaminato\u201d con altre tecniche e molto vicino pi\u00f9 a una disciplina fitness che a uno stile yoga tradizionale. Denominatore comune con lo yoga \u00e8 il <strong>contrasto allo stress <\/strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-rilassarsi\/\">mediante il rilassamento<\/a> del corpo e della mente.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hiit-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"HIIT_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/hiit-yoga\/\" class=\"ek-link\">HIIT Yoga<\/a> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/HIIT-Yoga.jpg\" alt=\"HIIT Yoga\" class=\"wp-image-14281\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/HIIT-Yoga.jpg\" alt=\"HIIT Yoga\" class=\"wp-image-14281\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/HIIT-Yoga.jpg 810w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/HIIT-Yoga-300x167.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/HIIT-Yoga-768x427.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/HIIT-Yoga-600x333.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">HIIT Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Come \u00e8 facile intuire dal nome stesso, \u00e8 una disciplina che riunisce in s\u00e9 l\u2019HIIT e lo yoga, due pratiche che sulla carta appaiono lontane anni luce l\u2019una dall\u2019altra. <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/High_Intensity_Interval_Training\" target=\"_blank\" class=\"ek-link\">HIIT<\/a> &#8211; <strong>High Intensity Interval Training<\/strong> &#8211; \u00e8 un metodo di allenamento cardiofitness che prevede l\u2019alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo mediante attivit\u00e0 aerobica meno intensa in maniera consecutiva sullo stesso esercizio. L\u2019<strong>HIIT Yoga<\/strong> \u00e8 quindi una combinazione di allenamento a intervallo ad alta intensit\u00e0 (HIIT) e pratica delle asana. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-nidra\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_Nidra\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-nidra-come-si-pratica\/\" class=\"ek-link\">Yoga Nidra<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga Nidra\" class=\"wp-image-19404\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga Nidra\" class=\"wp-image-19404\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Yoga-Nidra-Articolo-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga Nidra<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Lo Yoga Nidra, letteralmente Yoga del sonno<\/strong>, \u00e8 una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri dal maestro contemporaneo indiano <strong>Swami Satyananda Saraswati<\/strong>. Egli not\u00f2 che nello stato di veglia che precede il sonno la mente diventa pi\u00f9 ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, \u00e8 possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter cos\u00ec lavorare su vari aspetti della personalit\u00e0. <strong>La sensazione di benessere data dalla pratica di Yoga Nidra \u00e8 immediata<\/strong>: la muscolatura e di conseguenza gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando sistema nervoso ed endocrino. Indicata per chi soffre di insonnia, ansia, depressione, agisce positivamente sulla memoria e sulle nostre funzioni vitali.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-ormonale\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_ormonale\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-ormonale-cose-e-come-funziona\/\" class=\"ek-link\">Yoga ormonale<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tutto-sullo-Yoga-ormonale.png\" alt=\"Yoga ormonale\" class=\"wp-image-11275\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tutto-sullo-Yoga-ormonale.png\" alt=\"Yoga ormonale\" class=\"wp-image-11275\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tutto-sullo-Yoga-ormonale.png 810w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tutto-sullo-Yoga-ormonale-600x333.png 600w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tutto-sullo-Yoga-ormonale-300x167.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tutto-sullo-Yoga-ormonale-768x427.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga ormonale<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Si chiama <strong>Hormone Yoga Therapy (HYT)<\/strong> \u2013 nel Belpaese conosciuto con la pi\u00f9 semplice definizione di <strong>yoga ormonale<\/strong> \u2013 ed \u00e8 una tecnica messa a punto da <strong>Dinah Rodrigues<\/strong>, psicologa brasiliana specializzata in yoga terapeutico.<br>Ideale per sconfiggere i disturbi della menopausa, ritrovare la serenit\u00e0, combattere il diabete e le patologie della tiroide, lo yoga ormonale \u00e8 considerato in tutto il mondo un<strong> efficace metodo di <em>successful aging<\/em><\/strong>. E a guardar la sua creatrice \u2013 che oggi \u00e8 un\u2019energetica novantenne che dimostra almeno vent\u2019anni in meno \u2013 c\u2019\u00e8 da crederci senza indugio!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-dinamico\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_dinamico\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-dinamico-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/\" class=\"ek-link\">Yoga dinamico<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"yoga dinamico\" class=\"wp-image-18130\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"yoga dinamico\" class=\"wp-image-18130\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Yoga-Dinamico-Articolo-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga dinamico<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Un altro tra gli stili di yoga largamente diffusi \u00e8 lo Yoga dinamico, una combinazione tra due stili diversi, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ashtanga-yoga-cosa-tutte-le-sue-caratteristiche\/\" class=\"ek-link\">Ashtanga Yoga<\/a> e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-vinyasa-yoga-cosa-serve\/\" class=\"ek-link\">Vinyasa Yoga<\/a>, che prevede il fluire da una posizione all\u2019altra in accordo con il respiro: <strong>ogni movimento avviene durante un\u2019espirazione o un\u2019inspirazione<\/strong> e si passa da un asana al successivo <strong>in modo fluido e vigoroso<\/strong>. Il numero di combinazioni proposte da un insegnante di yoga dinamico \u00e8 pressoch\u00e9 infinito: le sequenze possono essere sempre diverse, pi\u00f9 dinamiche o meno, fino a diventare piuttosto impegnative. <strong>L\u2019intensit\u00e0 pu\u00f2 variare notevolmente da classe a classe<\/strong>, a seconda del livello dei praticanti.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-in-menopausa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_in_menopausa\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-menopausa\/\" class=\"ek-link\">Yoga in menopausa<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\" alt=\"Yoga in menopausa\" class=\"wp-image-16420\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\" alt=\"Yoga in menopausa\" class=\"wp-image-16420\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg 810w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa-300x167.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa-768x427.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa-600x333.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga in menopausa<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lo-yoga-e-per-tutti-storie-yogi-obese\/\" class=\"ek-link\">Lo yoga \u00e8 per tutti<\/a>. Questa disciplina sostiene ogni cambiamento naturale del tempo: contrasta i segni negativi di ogni fase aiutando il corpo e la mente a mantenersi centrati, in equilibrio e forti. Si dice che <strong>lo yoga non rubi tempo, ma lo regali<\/strong>. Lo <strong>yoga in menopausa<\/strong> prevede un approccio pi\u00f9 soft alla disciplina. Si dovranno quindi prediligere gli asana pi\u00f9 dolci, per evitare sovraccarichi sulla spina dorsale; \u00e8 consigliato, inoltre, fare <strong>movimenti lenti e respirare profondamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-terapeutico\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_terapeutico\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-terapeutico\/\" class=\"ek-link\">Yoga terapeutico<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_terapeutico.jpg\" alt=\"yoga terapeutico\" class=\"wp-image-16693\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_terapeutico.jpg\" alt=\"yoga terapeutico\" class=\"wp-image-16693\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_terapeutico.jpg 810w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_terapeutico-300x167.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_terapeutico-768x427.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_terapeutico-600x333.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga terapeutico<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Si parla di <strong>Yoga terapeutico <\/strong>dagli ultimi decenni del XX secolo, da quando sono state condotte numerose ricerche, soprattutto in alcuni istituti clinici statunitensi: i risultati di questi studi hanno dimostrato \u2013 come ormai \u00e8 pi\u00f9 che noto e risaputo \u2013 che le pratiche yoga sono effettivamente in grado di aiutare persone malate e sofferenti. Questa millenaria disciplina \u00e8 stata ufficialmente inserita tra le \u201c<strong>Body-Mind Techniques\u201d<\/strong> ed \u00e8 ormai considerata a tutti gli effetti una tecnica terapeutica complementare, seppur non sostitutiva, a quelle medico-farmacologiche.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-per-bambini\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_per_bambini\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-bambini-benefici-pratica\/\" class=\"ek-link\">Yoga per bambini<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga per bambini\" class=\"wp-image-16471\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga per bambini\" class=\"wp-image-16471\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-Bambini-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga per bambini<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Come non menzionare tra varie tipologie, lo <strong>yoga per i bambini<\/strong>, consigliato da medici e pediatri per stabilizzare le condizioni psicofisiche e per sviluppare le capacit\u00e0 cognitive e sociali. \u00c8 di grande aiuto per i bimbi iperattivi, ansiosi, aggressivi, paurosi o che manifestano disturbi dell\u2019attenzione e dell\u2019apprendimento.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mantra-om-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantra_om_yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ommmm-yoga\/\" class=\"ek-link\">Mantra om yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga-1024x768.jpg\" alt=\"Mantra om yoga\" class=\"wp-image-19091\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga-1024x768.jpg\" alt=\"Mantra om yoga\" class=\"wp-image-19091\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Ommmmm-yoga-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mantra om yoga<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Sin dai tempi antichi, gli indiani credevano nel potere creativo del suono del <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/il-mantra-om-il-suono-della-vita\/\" class=\"ek-link\">mantra Om<\/a>, che \u00e8 anche un <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/simboli-yoga\/\" class=\"ek-link\">simbolo<\/a> religioso dell\u2019<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Induismo\" target=\"_blank\" class=\"ek-link\">induismo<\/a>. Anche la scienza riconosce l\u2019effetto terapeutico, psicologico e mentale del suono Om. Nella pratica <strong>Mantra Om Yoga<\/strong>, inizialmente <strong>l\u2019Om dovrebbe essere cantato<\/strong>, le prime ripetizioni a voce alta per richiamare l\u2019attenzione della mente, che invece tende a sfuggire. Man mano che ci si rende conto di essere concentrati, si pu\u00f2 diminuire il volume, rendendolo pi\u00f9 leggero e basso. Dopodich\u00e9 si pu\u00f2 provare a intonare l\u2019Om a labbra chiuse, solo con la vibrazione, fino a renderlo solo <strong>un suono mentale legato al respiro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pranayama-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pranayama_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-la-guida-completa-tutte-le-informazioni-utili\/\" class=\"ek-link\">Pranayama Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Pranayama yoga\" class=\"wp-image-16886\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Pranayama yoga\" class=\"wp-image-16886\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Pranayama-Guida-Articolo-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pranayama Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La pratica yoga non si compone solo di asana. Per Pranayama si intendono le tecniche di <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/respirazione-yoga-cosa-e-e-come-si-pratica\/\" class=\"ek-link\">respirazione dello Yoga<\/a>. Prana \u00e8 la forza vitale, l\u2019energia che ci mantiene in vita. Le tecniche di Pranayama ci insegnano a donare maggiore energia al corpo e a direzionarla dove necessario per guarirla e riequilibrarla. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kriya-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kriya_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/kriya-yoga\/\" class=\"ek-link\">Kriya Yoga <\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg\" alt=\"Kriya Yoga\" class=\"wp-image-25217\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg\" alt=\"Kriya Yoga\" class=\"wp-image-25217\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Kriya_Yoga_esercizi_tecnica_facebook-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kriya Yoga<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Un percorso spirituale, un autentico stile di vita. Un\u2019antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. \u00c8 considerato cos\u00ec il <strong>Kriya yoga<\/strong>, una pratica che si compone di una serie di <strong>tecniche di meditazione avanzate<\/strong>, il cui fine \u00e8 quello di elevare lo spirito e liberare l\u2019anima.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-in-acqua\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_in_acqua\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-acqua-cose-come-funziona-a-chi-e-adatto\/\" class=\"ek-link\">Yoga in acqua<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Yoga-in-Acqua-1024x681.jpg\" alt=\"yoga in acqua\" class=\"wp-image-10651\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Yoga-in-Acqua-1024x681.jpg\" alt=\"yoga in acqua\" class=\"wp-image-10651\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Yoga in acqua<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Si chiama <strong>Woga<\/strong> \u2013 dalla fusione dei termini <em>water<\/em> e <em>yoga<\/em> \u2013 ed \u00e8 una disciplina, sempre pi\u00f9 diffusa e apprezzata, che coniuga i benefici dell\u2019acqua con quelli di una buona pratica yoga. Nato negli anni \u201980 in California, come risultato degli studi e delle esperienze di <strong>Harold Dull<\/strong>, poeta e <strong>bodyworker olistico<\/strong> di fama internazionale, lo yoga in acqua rilassa, tonifica e consente di raggiungere uno stato di meditazione profonda con facilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tantra-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tantra_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tantra-yoga\/\" class=\"ek-link\">Tantra Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook.jpg\" alt=\"Tantra Yoga\" class=\"wp-image-25702\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook.jpg\" alt=\"Tantra Yoga\" class=\"wp-image-25702\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Tantra_Yoga-benefici_come_praticare_facebook-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tantra Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Tantra Yoga comprende principi di diverse pratiche: Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/karma-yoga-cose\/\" class=\"ek-link\"> <\/a>e Mantra Yoga. Suoi elementi imprescindibili sono un agire consapevole insieme ad asana, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/mantra-yoga-cosa-piu-famosi\/\" class=\"ek-link\">mantra<\/a>, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-la-guida-completa-tutte-le-informazioni-utili\/\" class=\"ek-link\">pranayama<\/a>, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-iniziare-a-fare-meditazione\/\" class=\"ek-link\">meditazione<\/a>,<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-posturale\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_Posturale\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-posturale-cose-funziona-adatto\/\" class=\"ek-link\">Yoga Posturale<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-posturale-cose-funziona-adatto\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Tutto-sullo-Yoga-posturale.png\" alt=\"Tutto sullo Yoga posturale\" class=\"wp-image-11179\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Tutto-sullo-Yoga-posturale.png\" alt=\"Tutto sullo Yoga posturale\" class=\"wp-image-11179\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Lo yoga posturale ha il principale obiettivo di correggere i problemi e gli squilibri posturali; possiamo considerarlo una sorta di derivazione occidentale della pratica originaria, visto che si concentra proprio su quelle posizioni che sfruttano i riflessi neuro muscolari per&nbsp;<strong>ripristinare<\/strong><strong> la condizione di equilibrio<\/strong>; in questo modo&nbsp;\u00e8 possibile combattere un torcicollo, risolvere un <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/esercizi-yoga-per-la-schiena\/\">mal di schiena<\/a>, lenire il dolore cervicale e, pi\u00f9 in generale, acquisire una condizione armonia e di benessere.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-anukalana-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anukalana_Yoga\"><\/span><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/\" class=\"ek-link\">Anukalana Yoga<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook.jpg\" alt=\"Anukalana Yoga\" class=\"wp-image-26540\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook.jpg\" alt=\"Anukalana Yoga\" class=\"wp-image-26540\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anukalana_Yoga_facebook-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Anukalana Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Non \u00e8 un nuovo stile di yoga, ma un <strong>approccio alla disciplina basato su un processo metodico di integrazione<\/strong> che rispetta la tradizione dando spazio all\u2019innovazione. Grazie alla collaborazione di yogi esperti anche nel campo dell\u2019osteopatia, delle scienze motorie e delle tradizioni orientali, <strong>Anukalana yoga<\/strong> d\u00e0 la possibilit\u00e0 di praticare yoga in modo naturale nel <strong>totale rispetto della propria costituzione fisica e mentale<\/strong>. Ideato dall&#8217;insegnante Jacopo Ceccarelli si pone come obiettivo primario il rispetto del funzionamento del corpo e la sollecitazione della mente verso la meditazione.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-anusara-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anusara_yoga\"><\/span>Anusara yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA.jpg\" alt=\"Anusara Yoga\" class=\"wp-image-27909\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA.jpg\" alt=\"Anusara Yoga\" class=\"wp-image-27909\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Anusara_YOGA-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Anusara Yoga <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ideato da <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/John_Friend_(yogi)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">John Friend<\/a> nel 1997, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anusara-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anusara Yoga<\/a> \u00e8 un approccio che <strong>fonde la ricchezza della spiritualit\u00e0 con la biomeccanica<\/strong>. Si tratta di uno stile di <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/hatha-yoga-caratteristiche-informazioni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hatha yoga<\/a> che considera il corpo uno strumento sacro per allinearsi e ricongiungersi al divino.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_Sciamanico\"><\/span><strong>Yoga Sciamanico<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Lo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-sciamanico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">yoga sciamanico<\/a> \u00e8 una pratica profonda e intuitiva che unisce lo yoga tradizionale con i rituali e i simboli delle antiche tradizioni sciamaniche. Non segue una sequenza fissa, ma invita all\u2019ascolto del corpo, all\u2019immaginazione e al contatto con la natura. Le sessioni possono includere respirazione (<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/i-benefici-dei-pranayama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pranayama<\/a>), movimenti liberi ispirati agli animali, meditazioni guidate e visualizzazioni. \u00c8 particolarmente indicato per chi cerca un percorso interiore, lontano dai dogmi, e desidera risvegliare la propria energia vitale e creativit\u00e0 attraverso simboli e rituali.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Viniyoga\"><\/span>Viniyoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pi\u00f9 che uno stile, il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/viniyoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Viniyoga<\/a> \u00e8 un approccio personalizzato allo yoga sviluppato da <strong>T.K.V. Desikachar<\/strong>, figlio e allievo diretto di Krishnamacharya. Il principio cardine \u00e8 che lo yoga deve adattarsi alla persona e non il contrario: ogni pratica viene costruita su misura in base all&#8217;et\u00e0, alla condizione fisica e alle esigenze specifiche di chi la riceve. Le posizioni vengono eseguite in modo dinamico e ripetitivo, sempre guidate dal respiro, e la loro forma conta meno della funzione che svolgono. Il Viniyoga integra asana, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-la-guida-completa\/\">pranayama<\/a>, mudra, canto di mantra e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-iniziare-a-fare-meditazione\/\">meditazione<\/a>, scegliendo gli strumenti pi\u00f9 adatti a ciascun praticante. Particolarmente indicato per principianti, persone anziane, chi convive con dolori cronici o limitazioni fisiche e chiunque cerchi una pratica consapevole e rispettosa del proprio corpo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Raja_Yoga\"><\/span>Raja Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Conosciuto anche come &#8220;yoga reale&#8221; o &#8220;yoga regale&#8221;, il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/raja-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Raja Yoga<\/a> \u00e8 il percorso di yoga focalizzato sulla padronanza della mente attraverso la meditazione e la concentrazione. I suoi principi sono esposti negli <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/gli-yoga-sutra-di-patanjali\/\">Yoga Sutra di Patanjali<\/a> e prevedono un cammino in 8 stadi (Ashtanga) che conducono dalla condotta etica fino al samadhi, lo stato di unione e consapevolezza profonda. A differenza dell&#8217;Hatha Yoga, che lavora principalmente sul corpo, il Raja Yoga si concentra sulla mente e sulle sue fluttuazioni. Popolarizzato in Occidente da Swami Vivekananda con il suo celebre libro del 1896, \u00e8 considerato dalla tradizione indiana la forma pi\u00f9 elevata di yoga. Particolarmente adatto a chi cerca una pratica meditativa e spirituale, a chi vuole andare oltre la dimensione fisica dello yoga e a chi \u00e8 attratto dalla filosofia e dalla crescita interiore.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domande_frequenti_FAQ\"><\/span>Domande frequenti (FAQ)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Quali sono i vari tipi di yoga?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>I principali tipi di yoga includono Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, e Iyengar Yoga (creato da Maestro BKS Iyengar e insegnanto in molte scuole di yoga in Italia). Ogni stile ha le sue peculiarit\u00e0 e beneficia differentemente il corpo e la mente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qual \u00e8 lo yoga pi\u00f9 difficile?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ashtanga Yoga \u00e8 spesso considerato uno degli stili pi\u00f9 sfidanti, caratterizzato da sequenze intense e continue senza pause tra le posizioni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quale yoga \u00e8 migliore?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Non esiste uno &#8220;<em>stile migliore<\/em>&#8221; di yoga; la scelta dipende dal punto di vista individuale, dagli obiettivi e dalle esigenze personali di salute e benessere.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Come scegliere lo stile di yoga adatto a me?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il modo migliore \u00e8 provare! Puoi partecipare a diverse <strong>lezioni<\/strong>, anche online, e osservare quali pratiche risuonano con te. Ogni stile ha le sue <strong>caratteristiche<\/strong> e il tuo corpo e la tua mente ti daranno indicazioni preziose. Un confronto tra gli stili ti aiuta a capire non solo le tecniche, ma anche l\u2019energia che ognuno trasmette.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quali sono i benefici del Power Yoga rispetto agli altri stili?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Power Yoga \u00e8 un approccio pi\u00f9 intensivo che migliora forza, resistenza e flessibilit\u00e0, ideale per chi cerca una pratica fisicamente sfidante.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Come si confronta il Vinyasa Yoga con lo Hatha Yoga?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mentre lo Hatha Yoga si concentra su posizioni mantenute pi\u00f9 a lungo per allineamento e calma, il Vinyasa Yoga enfatizza il movimento sincronizzato con la respirazione, creando un flusso dinamico tra le posizioni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mi sento confusa: troppe opzioni. Da dove comincio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 normale provare un po\u2019 di confusione all\u2019inizio. Ti consigliamo di partire da uno stile base come Hatha o Yin Yoga, oppure guardare dei <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuola-yoga-online\/\">video introduttivi<\/a> che spiegano le differenze tra i vari approcci. Non esiste uno yoga \u201cgiusto\u201d in assoluto: conta ci\u00f2 che funziona per te.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Tre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le posizioni dello yoga: guida illustrata a tutti gli asana<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tutti-benefici-dello-yoga\/#Bambini\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tutti i benefici dello yoga: dalla A alla Z<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tipo-di-yoga-piu-adatto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Come scegliere il tipo di yoga pi\u00f9 adatto al proprio corpo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-l-app-eventi-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lApp_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica l\u2019App Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Il pi\u00f9 grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click.<br><strong><em>Scarica ora l&#8217;app EventiYoga<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/app-eventiyoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Scarica l&#8217;App di Eventi Yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">per iOS<\/a> | <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">per Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_newsletter\"><\/span>Iscriviti alla newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un articolo che riassume tutti gli stili di yoga. 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