{"id":26539,"date":"2021-01-19T11:21:42","date_gmt":"2021-01-19T10:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=26539"},"modified":"2021-01-24T16:14:46","modified_gmt":"2021-01-24T15:14:46","slug":"anukalana-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/","title":{"rendered":"Anukalana Yoga: cos&#8217;\u00e8, i benefici e come si pratica"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hai mai sentito parlare di <strong>Anukalana yoga<\/strong>? Qualsiasi sia la tua risposta, in questo articolo cerchiamo di presentarlo nel modo pi\u00f9 approfondito possibile, in modo tu possa farti un&#8217;idea di cosa sia, dei benefici e di come si pratica. <\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Cose_Anukalana_yoga\" title=\"Cos\u2019\u00e8 Anukalana yoga?\">Cos\u2019\u00e8 Anukalana yoga?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Anukalana_yoga_per_chi_e_indicato\" title=\"Anukalana yoga, per chi \u00e8 indicato\">Anukalana yoga, per chi \u00e8 indicato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#I_benefici_di_Anukalana_yoga\" title=\"I benefici di Anukalana yoga\">I benefici di Anukalana yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Come_si_pratica_Anukalana_yoga\" title=\"Come si pratica Anukalana yoga\">Come si pratica Anukalana yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#I_nostri_consigli\" title=\"I nostri consigli\">I nostri consigli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Lettura_consigliata\" title=\"Lettura consigliata\">Lettura consigliata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Tre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Tre risorse interessanti per te\">Tre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Sarica_la_nuova_APP_di_Eventiyoga\" title=\"Sarica la nuova APP di Eventiyoga\">Sarica la nuova APP di Eventiyoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/anukalana-yoga\/#Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla nostra Newsletter\">Iscriviti alla nostra Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cos-anukalana-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_Anukalana_yoga\"><\/span>Cos\u2019\u00e8 Anukalana yoga?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iniziamo col dire che cosa non \u00e8. <strong>Anukalana yoga<\/strong> non \u00e8 un nuovo stile di yoga, ma <strong>un approccio alla disciplina basato su un processo metodico di integrazione<\/strong> che rispetta la tradizione dando spazio all\u2019innovazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grazie alla collaborazione di yogi esperti anche nel campo dell\u2019osteopatia, delle scienze motorie e delle tradizioni orientali, Anukalana yoga d\u00e0 la possibilit\u00e0 di praticare yoga in modo naturale <strong>nel totale rispetto della propria costituzione fisica e mentale<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-anukalana-yoga-il-significato-e-le-origini\">Anukalana yoga, il significato e le origini <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anukalana, dal <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/sanscrito-cose-lingua\/\" class=\"ek-link\">sanscrito<\/a><\/strong>, significa \u201c<strong>integrazione<\/strong>\u201d. Ed \u00e8 proprio questo il principio su cui si basa questa pratica yoga: integra e unisce tra loro diversi <strong>elementi dello yoga e della <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-iniziare-a-fare-meditazione\/\" class=\"ek-link\">meditazione<\/a><\/strong> col fine di personalizzare le posizioni, aderendo totalmente alla <strong>struttura psicofisica del praticante<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideatore di Anukalana yoga \u00e8 l&#8217;insegnante <strong><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.jacopoceccarelli.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"ek-link\">Jacopo Ceccarelli<\/a><\/strong> che, dopo oltre <strong>20 anni di pratica yoga e di ricerca<\/strong>, \u00e8 riuscito a sviluppare un nuovo approccio allo yoga: partendo dalle antiche arti orientali caratterizzate da <strong>movimenti fluidi<\/strong> (dalle arti marziali alla danza) e dall\u2019<strong>anatomia del corpo umano<\/strong> (soprattutto dai principi di biomeccanica), ha elaborato una pratica che si pone come obiettivo primario il <strong>rispetto del funzionamento del corpo e la sollecitazione della mente verso la meditazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-anukalana-yoga-per-chi-indicato\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anukalana_yoga_per_chi_e_indicato\"><\/span>Anukalana yoga, per chi \u00e8 indicato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tratta di una pratica yoga indicata per tutti coloro <strong>non hanno mai praticato yoga<\/strong> e per chi, per le ragioni pi\u00f9 varie, avverte <strong>molta rigidit\u00e0 nei movimenti e nelle giunture<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Risulta particolarmente efficace per raggiungere <strong>stati meditativi profondi<\/strong> e per <strong>migliorare la concentrazione<\/strong>, \u00e8 quindi praticato anche a supporto di allenamenti <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-sport\/\">sportivi<\/a>. Infine, Anukalana yoga \u00e8 adeguato anche nella <strong>riabilitazione del sistema osteomuscolare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-benefici-di-anukalana-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_benefici_di_Anukalana_yoga\"><\/span>I benefici di Anukalana yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Numerosi gli effetti benefici di questa pratica, sia sulla mente che sul corpo. Ecco i principali:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>rende pi\u00f9 leggere le articolazioni e le giunture;<\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/migliorare-la-circolazione\/\">migliora la circolazione<\/a> sanguigna;<\/li><li>rilassa il sistema nervoso;<\/li><li>agevola il funzionamento degli organi;<\/li><li>rafforza i muscoli;<\/li><li>migliora la flessibilit\u00e0 e la coordinazione;<\/li><li>stimola la concentrazione;<\/li><li>accentua la consapevolezza interiore.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-come-si-pratica-anukalana-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_si_pratica_Anukalana_yoga\"><\/span>Come si pratica Anukalana yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nella pratica di <strong>Anukalana yoga<\/strong> i movimenti tra una posizione e l&#8217;altra sono fluidi, eseguiti in modo <strong>naturale e rilassante<\/strong>, senza forzature n\u00e9 accelerazioni. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel concreto, si esegue una determinata sequenza che consente di iniziare il processo di integrazione che sta alla base della pratica stessa: <strong>ogni movimento \u00e8 legato a un principio<\/strong>; solo dopo averlo assimilato e averlo trasformato in routine, si procede col successivo. In tal modo, ciascuno pu\u00f2 imparare e praticare <strong>rispettando i propri tempi e le proprie attitudini<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-nostri-consigli\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_nostri_consigli\"><\/span>I nostri consigli<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per tutti gli stili yoga, <strong>Anukalana yoga<\/strong> compreso, consigliamo sempre di affidarsi a un insegnante, \u00e8 in grado di suggerirti l\u2019approccio pi\u00f9 adatto a te, al tuo modo di essere. E come scritto sopra, questo \u00e8 proprio il principio base di Anukalana yoga. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In ogni caso, ecco i consigli che diamo sempre, a prescindere dalla pratica yoga scelta: primo tra tutti, per noi fondamentale, \u00e8 quello di <strong>ascoltarti, <\/strong>senza chiedere troppo a te stesso. E senza forzarti e sforzarti mai. Cercando di <strong>comprendere di cosa senti realmente il bisogno<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti suggeriamo anche di <strong>non improvvisare<\/strong>, soprattutto se sei agli inizi. Come gi\u00e0 detto, \u00e8 meglio affidarsi a un insegnante che, grazie alla sua competenza e alla sua esperienza, \u00e8 in grado di orientarti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cerchi-un-insegnante-o-un-corso\">Cerchi un insegnante o un corso?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non hai n\u00e9 un insegnante n\u00e9 un centro yoga di riferimento? Nessun problema: sul nostro portale, rispettivamente, nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\">insegnanti <\/a><\/strong>e nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/centri-yoga\/\">centri<\/a><\/strong>, puoi trovare un ricchissimo elenco di nominativi, anche nella tua zona. Inoltre, nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga\/\">corsi<\/a><\/strong> puoi trovare numerosi corsi di tutti gli stili yoga, <strong><strong>Anukalana yoga<\/strong><\/strong> incluso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su <strong>Eventi Yoga<\/strong> trovi anche un\u2019ampia scelta di <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga-online-a-pagamento\/\">corsi yoga online<\/a><\/strong>, tutti tenuti da insegnanti esperti e qualificati.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sei-un-insegnante\">Sei un insegnante?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il nostro portale dedica molta attenzione alla <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/formazione-insegnanti-yoga\/\">formazione degli insegnanti<\/a>. Nelle sezioni <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga\/\">corsi<\/a><\/strong> ed <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/eventi-yoga\/\">eventi<\/a><\/strong>, infatti, puoi trovare numerosi workshop e iniziative pensati per la formazione professionale. Puoi trovare anche <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga-online-italiano\/\">corsi di formazione online<\/a><\/strong>, tra cui quelli di <strong><strong>Anukalana yoga<\/strong><\/strong>. Nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/blog\/\">blog<\/a><\/strong>, invece, puoi trovare diversi articoli scritti apposta per chi insegna yoga: le tematiche affrontate sono varie, dal marketing alla gestione web e social, fino alla contabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inoltre, se non sei ancora iscritto al nostro portale, fallo subito: inserisci il tuo profilo nella sezione <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\">insegnanti<\/a><\/strong>. Ecco qui una guida su <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-pubblicare-profilo-insegnante\/\">come pubblicare il profilo insegnante su EventiYoga<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lettura-consigliata\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lettura_consigliata\"><\/span>Lettura consigliata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.jacopoceccarelli.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"ek-link\">7 attitudini fondamentali per una vita felice, avventurosa e soddisfacente<\/a><\/strong>: l&#8217;e-book di Jacopo Ceccarelli scaricabile gratuitamente nel quale l&#8217;ideatore di Anukalana yoga ha condiviso gli aspetto che gli hanno permesso di essere chi \u00e8 oggi. Nel testo parla di sette sane abitudini, da mettere in pratica in modo semplice e con alto potere trasformativo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Tre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/\" class=\"ek-link\">Gli stili di yoga: guida completa<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tipo-di-yoga-piu-adatto\/\">Come scegliere il tipo di yoga pi\u00f9 adatto al proprio corpo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/perche-iniziare-a-fare-yoga\/\" target=\"_blank\"><strong>Perch\u00e9 iniziare a fare yoga<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sarica-la-nuova-app-di-eventiyoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sarica_la_nuova_APP_di_Eventiyoga\"><\/span>Sarica la nuova APP di Eventiyoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/app-eventiyoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption>Scarica la Nuova App di Eventi Yoga<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>App Eventi Yoga per Android<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-calendario-eventi-yoga-online\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puoi consultare il calendario eventi anche online con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\">Gennaio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-febbraio\/\">Febbraio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Marzo<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-aprile\/\">Aprile<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-maggio\/\">Maggio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-giugno-offerte\/\">Giugno<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Luglio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-agosto-offerte\/\">Agosto<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-settembre-offerte\/\">Settembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-ottobre-offerte\/\">Ottobre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-novembre-offerte\/\">Novembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-dicembre\/\">Dicembre<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-nostra-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\"><\/span>Iscriviti alla nostra Newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hai mai sentito parlare di Anukalana yoga? Qualsiasi sia la tua risposta, in questo articolo cerchiamo di presentarlo nel modo pi\u00f9 approfondito possibile, in modo tu possa farti un&#8217;idea di cosa sia, dei benefici e di come si pratica. Cos\u2019\u00e8 Anukalana yoga? Iniziamo col dire che cosa non \u00e8. 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