{"id":2666,"date":"2016-10-26T02:55:40","date_gmt":"2016-10-26T00:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=2666"},"modified":"2022-12-09T10:52:48","modified_gmt":"2022-12-09T09:52:48","slug":"6-cose-da-non-fare-sul-tappetino-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/6-cose-da-non-fare-sul-tappetino-yoga\/","title":{"rendered":"6 cose da non fare sul tappetino yoga"},"content":{"rendered":"\n

Che sia nella pratica a casa o in uno studio di Yoga ci sono alcuni atteggiamenti che sul tappetino di yoga \u00e8 meglio evitare. Possiamo chiamarla un\u2019etichetta yogica ma si tratta di buon senso, rispetto per gli altri e per noi stessi. Il maestro B. K. S. Iyengar<\/a> diceva “il corpo \u00e8 il mio tempio, le asana sono le mie preghiere”<\/em>. Lo yoga \u00e8 comunicazione diretta con Dio, nella pratica delle asana si parla, nella meditazione si ascolta. La pratica \u00e8 un momento sacro e cos\u00ec bisogna trattarlo.<\/p>\n\n\n\n

Ecco alcuni consigli su cosa non fare sul tappetino di yoga <\/h2>\n\n\n\n

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Salire con i piedi sporchi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sul nostro tappetino siamo spesso in molte differenti posizioni. Usiamo piedi, mani e viso sulla stessa superficie, e quindi pulire la polvere, i peli del cane, o quant\u2019altro mantiene non solo l\u2019igiene nella nostra pratica, ma allunga la vita del nostro amato tappetino.<\/p>\n\n\n\n

Portarsi il telefono cellulare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Che pratichi a casa o in uno studio, lascia il telefono in un\u2019altra abitazione. A cosa serve praticare yoga se non riusciamo a staccarci per poco tempo dal lavoro, famiglia o social media? Il mondo pu\u00f2 sopravvivere un\u2019ora senza di noi.<\/p>\n\n\n\n

Guardare agli altri praticare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La pratica dello yoga non \u00e8 una competizione, n\u00e9 tantomeno un\u2019esibizione. E\u2019 un\u2019espressione di quello che \u00e8 dentro. Quando insegno spesso chiedo di fluire nelle posizioni con gli occhi<\/a> chiusi. Questo non solo permette un ascolto del proprio corpo in movimento, ma toglie la competizione ed il giudizio dalla mente. La concentrazione non si disperde e ci\u00f2 spesso risulta in una migliore espressione fisica dell\u2019asana.<\/p>\n\n\n\n

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