{"id":2766,"date":"2016-11-23T02:50:55","date_gmt":"2016-11-23T01:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=2766"},"modified":"2022-09-12T20:15:11","modified_gmt":"2022-09-12T18:15:11","slug":"pranayama-yoga-cose-cosa-significa-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-cose-cosa-significa-pratica\/","title":{"rendered":"Pranayama: cos’\u00e8, cosa significa e come si pratica nello yoga"},"content":{"rendered":"\n

Nella pratica dello yoga, per Pranayama si intendono tutte quelle tecniche di respirazione menzionate nei libri<\/strong>. Pranayama, per\u00f2, ha un significato molto pi\u00f9 profondo. La respirazione \u00e8 una funzione fisiologica che pu\u00f2 essere sia spontanea che controllata. La respirazione (dal latino, soffio) avviene durante tutto l\u2019arco delle 24 ore. <\/p>\n\n\n\n

\u00c8 un processo che termina solo con la morte di un corpo fisico. Il Pranayama include una serie di tecniche per modificare la respirazione<\/strong>, per allungare il respiro, per trattenerlo, per imparare a calmare la mente.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019Hatha Yoga Pradipika<\/a>, libro di riferimento nella pratica dello Yoga, parla cos\u00ec della respirazione: “Quando il respiro va e viene, la mente \u00e8 inquieta, ma quando si calma il respiro, si calma la ment<\/strong>e”<\/em> ed \u00e8 questo lo scopo del Pranayama, calmare il respiro per calmare la mente.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n