{"id":2773,"date":"2016-11-16T02:48:22","date_gmt":"2016-11-16T01:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=2773"},"modified":"2026-04-29T10:39:06","modified_gmt":"2026-04-29T08:39:06","slug":"oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/","title":{"rendered":"Oli naturali: come usarli per il tuo benessere, secondo l&#8217;Ayurveda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olio di lavanda per rilassarsi, olio di timo per contrastare il mal di testa&#8230; gli oli naturali non sono solo un banale rimedio della nonna o sostanze da evitare perch\u00e9 &#8220;ungono&#8221;. Sono invece sostanze con propriet\u00e0 potenti, con cui possiamo riequilibrare il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le propriet\u00e0 degli oli naturali e degli oli essenziali sono ben conosciute nell&#8217;Ayurveda, la millenaria filosofia indiana che mira a mantenere l&#8217;armonia tra mente e corpo. Ma quando e come si usano?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/aromaterapia-cos-e-come-funziona-benefici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromaterapia<\/a> \u00e8 stata la tua prima intuizione, continua a leggere, perch\u00e9 c&#8217;\u00e8 molto di pi\u00f9 da sapere sul mondo degli oli naturali.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Cosa_si_intende_per_%E2%80%9Coli_naturali%E2%80%9D\" title=\"Cosa si intende per &#8220;oli naturali&#8221;\">Cosa si intende per &#8220;oli naturali&#8221;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Oli_oleoliti_e_oli_essenziali_le_differenze\" title=\"Oli, oleoliti e oli essenziali: le differenze\">Oli, oleoliti e oli essenziali: le differenze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Proprieta_degli_oli_essenziali_naturali\" title=\"Propriet\u00e0 degli oli essenziali naturali\">Propriet\u00e0 degli oli essenziali naturali<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Come_si_usano_gli_oli_naturali\" title=\"Come si usano gli oli naturali\">Come si usano gli oli naturali<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Come_si_usano_gli_oli_nellAyurveda\" title=\"Come si usano gli oli nell&#8217;Ayurveda\">Come si usano gli oli nell&#8217;Ayurveda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Ayurveda_quali_sono_i_migliori_oli_per_il_benessere\" title=\"Ayurveda: quali sono i migliori oli per il benessere\">Ayurveda: quali sono i migliori oli per il benessere<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Consigli_di_conservazione\" title=\"Consigli di conservazione\">Consigli di conservazione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Conclusione\" title=\"Conclusione\">Conclusione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Altre_risorse_utili\" title=\"Altre risorse utili\">Altre risorse utili<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Scarica_lApp_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica l\u2019App Eventi Yoga\">Scarica l\u2019App Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/oli-naturali-i-migliori-4-per-il-benessere-di-corpo-e-mente\/#Iscriviti_alla_newsletter\" title=\"Iscriviti alla newsletter\">Iscriviti alla newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_si_intende_per_%E2%80%9Coli_naturali%E2%80%9D\"><\/span>Cosa si intende per &#8220;oli naturali&#8221;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non tutti gli oli naturali sono oli essenziali, ma tutti gli oli essenziali sono oli naturali. Che confusione?! No, \u00e8 solo una questione di <a href=\"https:\/\/www.chimica-online.it\/download\/massa-molare.htm\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"ek-link\">peso molecolare<\/a>, processo di estrazione e parte della pianta da cui si estraggono. Infatti, sono oli naturali anche gli oli vegetali e gli oli macerati (oleoliti).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sostanzialmente, a seconda del tipo di olio, variano le propriet\u00e0 e l&#8217;utilizzo che se ne fa, oltre alle modalit\u00e0 di applicazione. Tuttavia, non pensare che uno sia meno &#8220;naturale&#8221; dell&#8217;altro o meno efficace. Dipende dallo scopo per cui lo usi, perch\u00e9 tutti contengono comunque il <strong>principio attivo<\/strong> della pianta da cui provengono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oli_oleoliti_e_oli_essenziali_le_differenze\"><\/span>Oli, oleoliti e oli essenziali: le differenze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gli oli si estraggono da diverse parti delle piante<\/strong>, in base a dove le molecole sono maggiormente concentrate (es., fiori, bucce, cortecce, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questa tabella troviamo riassunte le principali differenze tra i diversi tipi di oli:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><thead><tr><th scope=\"col\"><strong>Tipo di olio<\/strong><\/th><th scope=\"col\"><strong>Parte della pianta<\/strong><\/th><th scope=\"col\"><strong>Estrazione<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Oli naturali<\/td><td>semi\/noccioli\/frutti<\/td><td>spremitura a freddo\/caldo<\/td><\/tr><tr><td>Oleoliti<\/td><td>frutti\/resine\/cortecce\/fiori\/foglie<\/td><td>macerazione in solvente oleoso<\/td><\/tr><tr><td>Oli essenziali<\/td><td>frutti\/stelo\/foglie\/resine\/petali\/radici\/etc.<\/td><td>distillazione\/enfleurage\/spremitura a freddo<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I migliori oli sono quelli non diluiti<\/strong> con altre sostanze chimiche: meno sono gli ingredienti in un prodotto come questo, maggiori sono i benefici, perch\u00e9 si usa solo l&#8217;essenza della pianta. Se la spremitura \u00e8 il processo di estrazione, preferisci un olio pressato a freddo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proprieta_degli_oli_essenziali_naturali\"><\/span>Propriet\u00e0 degli oli essenziali naturali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli oli essenziali hanno comprovate funzioni antivirali, antibatteriche e antisettiche, oltre che balsamiche e, in alcuni casi, addirittura idratanti o antinfiammatorie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certi oli essenziali trovano utilizzi anche pratici, come il geranio, che, oltre ad essere astringente e diuretico, infastidisce e allontana gli insetti con il suo profumo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Possiamo distinguere quattro tipi principali di <strong>propriet\u00e0 delle essenze<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stimolanti: migliorano la <strong>circolazione sanguigna<\/strong> e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-migliorare-la-memoria-con-lo-yoga\/\">la memoria<\/a> (es. rosmarino, limone);<\/li>\n\n\n\n<li>rilassanti: <strong>calmano la mente e il corpo<\/strong> e sono indicate anche per ridurre le tensioni muscolari, lo stress e l&#8217;insonnia (es. lavanda, arancio, camomilla, mandarino);<\/li>\n\n\n\n<li>digestive: contribuiscono a migliorare il <strong>processo digestiv<\/strong>o, riducendo gonfiori, bruciore di stomaco (es. menta piperita, zenzero, finocchio);<\/li>\n\n\n\n<li>balsamiche: agiscono sull&#8217;<strong>apparato respiratorio<\/strong> e si usano in caso di raffreddore o tosse, per respirare meglio o ridurre il muco in eccesso (es. eucalipto, menta piperita, pino, timo).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_si_usano_gli_oli_naturali\"><\/span>Come si usano gli oli naturali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come abbiamo detto, l&#8217;utilizzo varia a seconda della tipologia di olio. Perci\u00f2, mentre gli oli vegetali e gli oleoliti sono adatti soprattutto a fare massaggi, gli oli essenziali si prestano anche ad altri usi, perch\u00e9 pi\u00f9 leggeri.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli <strong>utilizzi pi\u00f9 comuni degli oli essenziali<\/strong> sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nel diffusore per ambienti o negli umidificatori, mescolando poche gocce di olio essenziale all&#8217;acqua;<\/li>\n\n\n\n<li>diluiti in acqua calda, per inalarne il vapore, se si usano come cura per disturbi delle vie respiratorie;<\/li>\n\n\n\n<li>versando alcune gocce nella cera delle candele gi\u00e0 accese;<\/li>\n\n\n\n<li>sulla pelle, mescolati a un olio vettore (olio vegetale, come quello di mandorle) per un massaggio, oppure in forma pura per bagni e pediluvi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inoltre, gli oli essenziali sono spesso impiegati in <strong>ambito cosmetico<\/strong> per prodotti come creme e profumi, oppure a scopo alimentare come quelli di agrumi (arancio, limone) per dare un tocco in pi\u00f9 ai piatti (se l&#8217;etichetta indica esplicitamente che sono edibili).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un olio rilassante come quello di lavanda pu\u00f2 essere usato per <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/rimedi-per-dormire\/\" class=\"ek-link\">dormire meglio<\/a>, mettendone qualche goccia su un batuffolo di cotone o un fazzoletto da posizionare sotto il cuscino. La lavanda e l&#8217;alloro si possono usare anche per profumare gli armadi e i vestiti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nota che i principi attivi degli oli essenziali sono molto concentrati e potenti, quindi vanno utilizzati con cautela; <strong>chiedi al tuo medico o a un esperto di aromaterapia<\/strong> per le dosi consigliate dell&#8217;olio che vuoi impiegare, perch\u00e9 in grandi quantit\u00e0 e per lunghi periodi possono essere tossici. Non usare mai oli essenziali puri: diluiscili in un olio vettore o acqua.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_si_usano_gli_oli_nellAyurveda\"><\/span>Come si usano gli oli nell&#8217;Ayurveda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nell&#8217;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/\" class=\"ek-link\">Ayurveda<\/a>, l&#8217;uso di uno o altro olio varia da persona a persona, area a area, di stagione in stagione. Gli oli essenziali hanno un effetto sull&#8217;energia del corpo, perch\u00e9 <strong>penetrano negli organi interni attraverso il sangue<\/strong>. Influiscono, perci\u00f2, anche sull&#8217;umore e a livello psicologico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In sostanza, l&#8217;Ayurveda indica l&#8217;utilizzo di oli essenziali e non per ritrovare l&#8217; equilibrio dei propri dosha, tenendo conto anche di qual \u00e8 il <strong>nostro dosha principale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dosha Vata<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se il nostro dosha \u00e8 <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\" class=\"ek-link\">Vata<\/a> e tendiamo a soffrire di insonnia, costipazione, mal di testa e ansia, useremo <strong>oli caldi e energizzant<\/strong>i come quelli di cannella e bergamotto, combinati con altri stabilizzanti come sandalo, rosa, o gelsomino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per facilitare la <strong>depurazione dell&#8217;organismo<\/strong> e ristabilire una digestione corretta, useremo vaniglia, lavanda, citronella, zenzero e ylang ylang.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dosha Pitta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per bilanciare il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-pitta-caratteristiche\" class=\"ek-link\">dosha Pitta<\/a>, le cui caratteristiche sono forza ed energia, si usano <strong>oli dolci e idratanti<\/strong>, come sandalo, gardenia, gelsomino, camomilla, loto, insieme a un olio vettore come quello di cocco, di girasole o di jojoba.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dosha Kapha<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\" class=\"ek-link\">dosha Kapha<\/a> \u00e8 pi\u00f9 soggetto a raffreddore, problemi respiratori e processi metabolici rallentati. Per questo, i migliori oli essenziali sono quelli <strong>leggeri, riscaldanti e stimolanti<\/strong>, come l&#8217; eucalipto, la cannella e il coriandolo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per eliminare i fluidi e le tossine in eccesso, sono indicati l&#8217;olio di cardamomo, salvia e eucalipto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ayurveda_quali_sono_i_migliori_oli_per_il_benessere\"><\/span>Ayurveda: quali sono i migliori oli per il benessere<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vediamo ora nel dettaglio quali sono considerati i migliori oli nell&#8217;Ayurveda, i loro benefici e quando farne uso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olio di mandorla<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;olio di mandorla&nbsp;\u00e8 un tipo di olio dolce e setoso, ricco di vitamina B ed E (la vitamina che cura pelle e capelli). Si usa sulle unghie per rimuovere cuticole, sui capelli per curare le doppie punte, sulla pelle prima o dopo la doccia. La migliore soluzione per capelli secchi e sfibrati, potente per le sue qualit\u00e0 rigenerative, si usa per ridare vitalit\u00e0 a tutto il corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In&nbsp;Ayurveda&nbsp;si usa con i dosha Vata&nbsp;e&nbsp;Pitta ma aggrava&nbsp;Kapha. In caso di emicrania bastano 3 gocce di olio per narice e il risultato sar\u00e0 rapido e molto efficace.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olio di sesamo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;olio di sesamo&nbsp;\u00e8 molto usato nei massaggi per le sue propriet\u00e0 riscaldanti. Si usa molto in inverno, \u00e8 adatto a pelli fredde e per il dosha Vata. Adatto ad ogni tipo di et\u00e0 e pelle che debba essere \u201criscaldata\u201d. Si usa molto in cucina per il suo potere nutritivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Molto apprezzato per il detox della pelle, ha propriet\u00e0 antinfiammatorie, antibatteriche, immunostimolanti e antireumatiche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il suo uso \u00e8 molto popolare per l&#8217;automassaggio ayurvedico in quanto allevia&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tisana-curcuma-contro-dolori-muscolari\"><u>dolori muscolari<\/u><\/a>, rivitalizza la pelle, migliora la circolazione e rilassa il sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Scopri come si effettua l&#8217;Abhyanga, il&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/abhyanga-il-massaggio-ayurvedico-che-fa-bene\"><u>massaggio ayurvedico<\/u><\/a>,&nbsp;con l&#8217;olio di sesamo seguendo questo video (in inglese):<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><iframe data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_HQLsfZh5js?rel=0\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_HQLsfZh5js?rel=0\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olio di argan<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;olio di argan&nbsp;\u00e8 il segreto delle donne del Marocco da molti secoli. Questo olio \u00e8 un balsamo per i segni della pelle, che siano rughe, smagliature, acne, psoriasi, piaghe, segni del tempo, assolutamente tutto. \u00c8 oro liquido per la pelle, adatto al&nbsp;dosha Pitta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha forti poteri di guarigione e le sue propriet\u00e0 nutritive e rigenerative ne fanno un compagno di vita per chi ha la pelle sensibile.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/coconut-oil.png\" alt=\"coconut oil\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/coconut-oil.png\" alt=\"coconut oil\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olio di cocco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo olio rinfrescante \u00e8 adatto alla stagione Pitta, l&#8217;estate, al dosha pitta e in cucina d\u00e0 un gusto esotico ad ogni piatto. L&#8217;olio di cocco ha un&#8217;ampia gamma di usi: scoprili tutti sul nostro articolo cliccando&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/eventiyoga.it\/old\/olio-di-cocco-proprieta-usi-benefici\"><u>qui<\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consigli_di_conservazione\"><\/span>Consigli di conservazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli oli essenziali sono caratterizzati da un&#8217;alta volatilit\u00e0, perci\u00f2 <strong>assicurati di riuchiudere sempre bene il contenitore<\/strong>. Inoltre, per conservarne le propriet\u00e0, tienili sempre al riparo dalla luce e dalle fonti di calore.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusione\"><\/span>Conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli oli essenziali sono i prodotti pi\u00f9 salutari per la pelle perch\u00e9 non contengono sostanze chimiche rischiose. Prova a massaggiare il corpo con l&#8217;olio che preferisci prima della doccia, a passarlo sul viso prima di lavarlo al mattino e noterai la differenza!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olio di mandorle per i capelli, cocco per l&#8217;estate, sesamo per l&#8217;inverno, argan per la pelle: provali e migliorerai la tua energia e il tuo umore in modo completamente naturale!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abbina all&#8217;uso degli oli naturali una pratica yoga regolare: ti aiuter\u00e0 a ritrovare il tuo equilibrio e il tuo benessere. Se non sai da dove iniziare, scopri il nostro corso di <a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/corso-yoga-per-principianti\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">yoga per principianti<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/corso-yoga-per-principianti\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">Un corso base per chi desidera iniziare con lo yoga<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_utili\"><\/span>Altre risorse utili<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-benessere-le-sequenze-yoga-per-depurare-gli-organi-interni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga e benessere: le sequenze yoga per depurare gli organi interni<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/salute-e-benessere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Salute e benessere: le sequenze yoga per riequilibrare l\u2019energia interiore<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga tutti i giorni: immensi benefici per te<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga-illustrate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Posizioni Yoga Illustrate: guida a tutti gli asana<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lApp_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica l\u2019App Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il pi\u00f9 grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, ritiri, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click. Per trovare la proposta ideale per te, prenotare subito e godere dei benefici della vacanza yoga e meditazione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Scarica ora l\u2019app EventiYoga<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scegliere un ritiro yoga: scarica l'App EventiYoga per prenotare il tuo prossimo viaggio \" class=\"wp-image-23454\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scegliere un ritiro yoga: scarica l'App EventiYoga per prenotare il tuo prossimo viaggio \" class=\"wp-image-23454\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">App Eventi Yoga per iOS<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">App Eventi Yoga per Android<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_newsletter\"><\/span>Iscriviti alla newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resta sempre aggiornato sulle iniziative yoga in Italia. Sei alle prime armi con lo yoga, un praticante o un insegnante? Inviamo ogni settimana solo notizie rilevanti per te!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olio di lavanda per rilassarsi, olio di timo per contrastare il mal di testa&#8230; gli oli naturali non sono solo un banale rimedio della nonna o sostanze da evitare perch\u00e9 &#8220;ungono&#8221;. 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