{"id":39442,"date":"2022-02-01T13:03:10","date_gmt":"2022-02-01T12:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=39442"},"modified":"2022-05-27T07:09:42","modified_gmt":"2022-05-27T05:09:42","slug":"yoga-tutti-i-giorni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/","title":{"rendered":"Yoga tutti i giorni: immensi benefici per te"},"content":{"rendered":"\n<p>Ti sei avvicinato allo yoga e ti stai chiedendo con che frequenza praticare? Come in tutte le dimensioni della vita, non c&#8217;\u00e8 una ricetta precisa. Sappi per\u00f2 che, a differenza di altre discipline, <strong>fare yoga tutti i giorni<\/strong> non solo \u00e8 fattibile &#8211; con una buona organizzazione del tempo &#8211; ma \u00e8 anche <strong>decisamente consigliato<\/strong>. I benefici sono molti e durevoli nel tempo. Vediamoli insieme. Buona lettura e&#8230; Buona pratica!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Come_e_perche_fare_yoga_ogni_giorno\" title=\"Come e perch\u00e9 fare yoga ogni giorno?\">Come e perch\u00e9 fare yoga ogni giorno?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Yoga_giornaliero_quando_e_quanto_praticare\" title=\"Yoga giornaliero: quando e quanto praticare\">Yoga giornaliero: quando e quanto praticare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Come_cominciare_a_fare_yoga_a_casa_da_solo\" title=\"Come cominciare a fare yoga a casa da solo?\">Come cominciare a fare yoga a casa da solo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Consigli_per_praticare_yoga_giornaliero\" title=\"Consigli per praticare yoga giornaliero\">Consigli per praticare yoga giornaliero<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Corsi_yoga_che_ti_aiutano_a_essere_costante\" title=\"Corsi yoga che ti aiutano a essere costante\">Corsi yoga che ti aiutano a essere costante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Altre_risorse_utili\" title=\"Altre risorse utili\">Altre risorse utili<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Scarica_lApp_di_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica l\u2019App di Eventi Yoga\">Scarica l\u2019App di Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/#Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla nostra Newsletter\">Iscriviti alla nostra Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-come-e-perch-fare-yoga-ogni-giorno\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_e_perche_fare_yoga_ogni_giorno\"><\/span>Come e perch\u00e9 fare yoga ogni giorno?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Yoga tutti i giorni! Ti sembra impossibile? Se inizi a <strong>fare yoga giornalmente<\/strong> toccherai con mano tutti i <strong>benefici sul corpo, sulla mente e sullo spirito<\/strong>, vedendo cambiare radicalmente il tuo stare al mondo, innanzitutto nei confronti di te stesso e poi anche nei confronti degli altri. Non solo, ti renderai presto conto che lo yoga giornaliero diventa importante per la tua routine quotidiana. Questo perch\u00e9 praticare yoga regala maggiori benefici psicofisici proprio se fatto con regolarit\u00e0 e costanza. <\/p>\n\n\n\n<p>Mentre leggi ti pare un obiettivo irrealizzabile? Soprattutto ti sembra irrealistico riuscire a incastrare tutti i tuoi mille impegni con un <strong>programma yoga giornaliiero<\/strong>? Credici \u00e8 molto pi\u00f9 difficile pensarlo che farlo!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come cambia il corpo con lo yoga se pratichi ogni giorno?<\/h3>\n\n\n\n<p>Praticare yoga fa bene, lo dicono gli yogi esperti, lo conferma la scienza e gli innumerevoli studi realizzati in tutto il mondo. Qui cerchiamo di fare chiarezza su come cambiano il corpo e la mente se pratichi <strong>yoga in tutti i giorni<\/strong>. Nell&#8217;articolo <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">benefici yoga dopo quanto tempo si ottengono<\/a> avevamo illustrato nel dettaglio i benefici della pratica a breve, medio e lungo termine. Qui ricapitoliamo quelli a breve termine, per farti capire che lo yoga in ogni giorno \u00e8 davvero un toccasana gi\u00e0 dopo una sola lezione: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>aumenta la concentrazione;<\/li><li>si riduce lo<strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-contro-stress-esercizi-consigli-contro-stress-e-ansia\/\"> stress<\/a><\/strong>;<\/li><li>diminuisce la rigidit\u00e0 del corpo;<\/li><li>aumenta la flessibilit\u00e0;<\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-migliorare-la-memoria-con-lo-yoga\/\">migliorano le funzioni del cervello come la memoria<\/a> e la capacit\u00e0 di apprendimento;<\/li><li>il corpo si rilassa;<\/li><li>il cuore batte pi\u00f9 leggero.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ricordiamo inoltre che chi pratica yoga presenta <strong>un minor rischio di obesit\u00e0, pressione e colesterolo alti.<\/strong> Come mai? Il perch\u00e9 \u00e8 subito detto: gli asana che sviluppano <strong>forza, flessibilit\u00e0 e migliorano la respirazione<\/strong>, portano a una riduzione della pressione arteriosa.<\/p>\n\n\n\n<p>E non dimentichiamo che lo yoga \u00e8 efficace contro il <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/le-migliori-posizioni-yoga-mal-testa\/\">mal di testa<\/a><\/strong>, l\u2019<strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-dormire-meglio-consigli-contro-linsonnia\/\">insonnia<\/a><\/strong> e i <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lo-yoga-e-i-dolori-mestruali\/\">dolori mestruali<\/a><\/strong>. Inoltre, previene molti dei disagi tipici della <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-menopausa\/\">menopausa<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog-1024x768.png\" alt=\"Mal di testa\" data-id=\"16647\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog.png\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/le-migliori-posizioni-yoga-contro-mal-testa\/yoga-mal-testa-blog\/#main\" class=\"wp-image-16647\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog-1024x768.png\" alt=\"Mal di testa\" data-id=\"16647\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog.png\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/le-migliori-posizioni-yoga-contro-mal-testa\/yoga-mal-testa-blog\/#main\" class=\"wp-image-16647\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Yoga-Mal-testa-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Yoga-Dormire-Meglio-Blog.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Yoga-Dormire-Meglio-Blog-1024x768.png\" alt=\"Contro l'insonnia\" data-id=\"16223\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Yoga-Dormire-Meglio-Blog.png\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-dormire-meglio-consigli-contro-linsonnia\/yoga-dormire-meglio-blog\/#main\" class=\"wp-image-16223\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Yoga-Dormire-Meglio-Blog-1024x768.png\" alt=\"Contro l'insonnia\" data-id=\"16223\" 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href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\" alt=\"Yoga in menopausa\" data-id=\"16420\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-menopausa\/yoga_in_menopausa\/#main\" class=\"wp-image-16420\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\" alt=\"Yoga in menopausa\" data-id=\"16420\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Yoga_in_menopausa.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-menopausa\/yoga_in_menopausa\/#main\" class=\"wp-image-16420\" 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Vai avanti a leggere e vedrai che \u00e8 pi\u00f9 fattibile. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quanto tempo di yoga al giorno?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ed eccoci alla buona notizia. Per beneficiare della pratica non \u00e8 necessario stare le ore sul <strong><a aria-label=\"tappetino (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tappetino-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">tappetino<\/a><\/strong>: se sei all&#8217;inizio e devi ancora prendere la mano, <strong>bastano 10-15 minuti<\/strong>, poi una volta che prendi dimestichezza vedrai che inserire <strong>20-30 <\/strong>minuti di pratica giornaliera non ti coster\u00e0 nessuna fatica. Anzi, ne sentirai il bisogno e non vedrai l&#8217;ora di praticare. <\/p>\n\n\n\n<p>La pratica completa e potente \u00e8 quella del <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/saluto-al-sole-perche-praticarlo-quali-suoi-benefici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Saluto al sole<\/a>&#8230; Se hai davvero poco tempo a disposizione, puoi eseguire anche <strong>solo 5-10 sequenze<\/strong>. Cosa aspetti? Srotola il tappetino e niente scuse.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/saluto-al-sole-perche-praticarlo-quali-suoi-benefici\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/SURYA-NAMASKARA-A-PINTEREST-683x1024.png\" alt=\"SURYA NAMASKARA A\" class=\"wp-image-28968 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/SURYA-NAMASKARA-A-PINTEREST-683x1024.png\" alt=\"SURYA NAMASKARA A\" class=\"wp-image-28968 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/saluto-al-sole-perche-praticarlo-quali-suoi-benefici\/\" class=\"ek-link\">Saluto al sole: <br>i benefici<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Un&#8217;altra pratica dai benefici enormi \u00e8 quella dei <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/5-tibetani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">5 tibetani<\/a>: per praticarli non sono necessarie ore e ore di preparazione e di pratica. Tutt&#8217;altro, servono semplicemente <strong>buona volont\u00e0, determinazione e costanza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/5-tibetani\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/5_tibetani_elisir_di_eterna_giovinezza.jpg--683x1024.jpeg\" alt=\"5 TIBETANI - ELISIR DI ETERNA GIOVINEZZA\" class=\"wp-image-29000 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/5_tibetani_elisir_di_eterna_giovinezza.jpg--683x1024.jpeg\" alt=\"5 TIBETANI - ELISIR DI ETERNA GIOVINEZZA\" class=\"wp-image-29000 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/5-tibetani\/\" class=\"ek-link\">5 tibetani:<\/a><br><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/5-tibetani\/\" class=\"ek-link\">il segreto di eterna giovinezza<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Questi sono solo consigli, poi chiaramente devi vedere tu quali asana e sequenze fare. Ci\u00f2 che ci teniamo a sottolineare \u00e8 davvero l&#8217;enorme potenza della pratica dello yoga e il fatto che anche una piccola e semplice azione ripetuta nel tempo <strong>pu\u00f2 produrre effetti inimmaginabili<\/strong>. Non dimenticarti di praticare con gioia: sembra scontato, ma ci\u00f2 che facciamo con pesantezza, produce pesantezza, <strong>ci\u00f2 che invece viene fatto con piacere, amplifica il piacere<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e8 il momento migliore per fare yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Per rispondere a questa domanda dobbiamo ripetere quanto scritto sopra: non esiste la ricetta perfetta. Solo tu puoi sapere qual \u00e8 il momento migliore per te lungo il corso della giornata. Di sicuro, <strong>pratica dello yoga al mattino<\/strong> regala un&#8217;energia straordinaria e aiuta ad affrontare la giornata con una carica enorme. <\/p>\n\n\n\n<p>Ma ciascuno di noi ha giornate scandite in modo differente dagli altri. Ci\u00f2 che ti consigliamo \u00e8 di scegliere il momento della giornata che ti consente di <strong>ritagliarti del tempo esclusivamente per te<\/strong>, senza distrazioni dal mondo esterno. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_cominciare_a_fare_yoga_a_casa_da_solo\"><\/span>Come cominciare a fare yoga a casa da solo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sei sempre pi\u00f9 convinto, fare yoga 7 giorni su 7 \u00e8 il tuo nuovo must! Ma ti stai chiedendo come praticare yoga ogni giorno se non ti \u00e8 possibile recarti in un <strong><a aria-label=\"centro (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/centri-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">centro<\/a><\/strong> o se il tuo <strong><a aria-label=\"insegnante  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">insegnante <\/a><\/strong>non propone lezioni tutti i giorni.<\/p>\n\n\n\n<p>Ti sveliamo un trucco o una possibilit\u00e0: puoi <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-e-perche-praticare-yoga-a-casa\/\" class=\"ek-link\">praticare yoga anche da casa<\/a><\/strong>. Ci sono numerose <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/migliori-app-yoga-per-principianti\/\">app con i migliori<\/a> insegnanti sia dall&#8217;Italia che da tutto il mondo. Ci sono scuole di yoga online e finalmente ci sono migliaia di corsi e lezioni online tra cui scegliere.<\/p>\n\n\n\n<p>Nell&#8217;articolo <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-vicino-a-me\/\" class=\"ek-link\">Yoga vicino a me<\/a><\/strong> abbiamo spiegato come trovare e scegliere i corsi che fanno per te.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><\/noscript><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Un corso perfetto per chi parte da zero<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti.jpg\" alt=\"yoga per principianti\" class=\"wp-image-39656 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti.jpg\" alt=\"yoga per principianti\" class=\"wp-image-39656 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yoga_da_zero_guida_completa_per_principianti-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\">Yoga da zero: guida <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/\" class=\"ek-link\">completa per principianti<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come trovare tempo nella tua giornata per la pratica dello  yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Quindi, le possibilit\u00e0 sono davvero infinite, ora tocca a te. Solo tu puoi trovare tempo nella tua giornata. Come? <strong>Dandoti delle priorit\u00e0<\/strong>. Sembra banale ma \u00e8 cos\u00ec. <\/p>\n\n\n\n<p>Siamo tutti impegnati, iperconnessi e indaffarati, ma se stabiliamo delle priorit\u00e0, <strong>scartando ci\u00f2 che per noi \u00e8 superfluo<\/strong>, tutto diventa pi\u00f9 semplice. Un esempio? Se capisci che praticare yoga in ogni giornata ti fa stare bene, inserisci la pratica a scapito di qualcosa d&#8217;altro, per esempio stare le ore sui social, magari senza rendertene conto. <\/p>\n\n\n\n<p>Se ti da l&#8217;obiettivo di praticare con costanza, vedrai che l&#8217;organizzazione della giornata viene da s\u00e9. Tra l&#8217;altro, sono diversi gli studi che confermano che <strong>al nostro cervello occorrono 21 giorni per considerare un&#8217;azione come un&#8217;abitudine<\/strong>. 21 giorni, se ci pensi \u00e8 davvero poco!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cosa fare se ti senti demotivato?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nonostante quanto scritto finora, sappiamo benissimo che <strong>trovare la giusta motivazione per essere costanti<\/strong>, non \u00e8 semplice come dirlo. Ci siamo passati anche noi e lo sappiamo benissimo. Cosa fare quindi se ti senti demotivato? Innanzitutto <strong>non demotivarti per la demotivazione.<\/strong> Scusa il giro di parole, ma se nel momento in cui ti senti demotivato inizi a rimuginare sul fatto che non sei in grado di essere costante, non sei capace, etc etc, non fai altro che innescare un circolo vizioso che <strong>ti porter\u00e0 alla demotivazione pi\u00f9 totale<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Concentrati invece sugli aspetti positivi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>pensa ai benefici <\/strong>che puoi ottenere da una pratica giornaliera; <\/li><li><strong>coinvolgi un amico<\/strong> in modo da motivarvi a vicenda;<\/li><li><strong>trova un programma di gruppo<\/strong>;<\/li><li>chiediti <strong>cosa ti spinge a praticare tutti i giorni<\/strong>; cercare le risposte aiuta sempre a trovare la propria direzione. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nell&#8217;articolo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pratica-yoga-trovare-motivazione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pratica yoga: come trovare la motivazione giusta ogni giorno<\/a> avevamo dato qualche suggerimento concreto, leggilo, pu\u00f2 esserti d&#8217;aiuto. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1.jpg\" alt=\"Scuole yoga online\" class=\"wp-image-35884 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1.jpg\" alt=\"Scuole yoga online\" class=\"wp-image-35884 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\" class=\"ek-link\">Scegli una delle migliori scuole di yoga <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-on-line\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK.png\" alt=\"Yoga On line: scuola yoga online di Eventi Yoga\" class=\"wp-image-41571 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK.png\" alt=\"Yoga On line: scuola yoga online di Eventi Yoga\" class=\"wp-image-41571 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/yoga_online_scuola_yoga_online_Eventi_Yoga-FFACEBOOK-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-on-line\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"Scopri tutti i nostri corsi (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Scopri tutti i nostri corsi<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consigli_per_praticare_yoga_giornaliero\"><\/span>Consigli per praticare yoga giornaliero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Crea la tua routine yoga<\/strong>: la pratica quotidiana. Scegli i corsi e i programmi di yoga per chi ha poco tempo, ma non vuole rinunciare ai benefici della pratica.<\/li><li><strong>Affidati alla forza del gruppo <\/strong>(sui social ci sono delle vere e propri community di appassionati). <\/li><li><strong>Crea un calendario<\/strong> con le tappe e gli obiettivi. Metti i punti da raggiungere, ad esempio ogni settimana, e i premi da darti se riesci a raggiungerli. <\/li><li><strong>Pratica con gioia<\/strong>, allenati a gioire, vedrai, funzioner\u00e0. <\/li><li><strong>Usa le app<\/strong> <strong>specifiche <\/strong>che ti permettono di tracciare i progressi, ti assegnano i premi e all&#8217;interno delle quali puoi condividere i tuoi progressi e i tuoi impegni con altri appassionati di questa meravigliosa pratica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corsi_yoga_che_ti_aiutano_a_essere_costante\"><\/span>Corsi yoga che ti aiutano a essere costante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Noi di Eventi Yoga, infine, non possiamo non segnalarti <strong>corsi che ti aiutano a praticare con costanza<\/strong>. Eccone qualcuno qui di seguito. Si svolgono tutti in modalit\u00e0 online, con spiegazioni semplici e video dimostrativi che ti aiutano nella pratica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Yoga da fare tutti i giorni per i principianti<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/hatha-yoga-routine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5.png\" alt=\"Hatha Yoga Routine Online\" class=\"wp-image-42612 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5.png\" alt=\"Hatha Yoga Routine Online\" class=\"wp-image-42612 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/hatha-yoga-routine\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Hatha Yoga Routing<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/prodotto\/yoga-routine-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Hatha Yoga Routing<\/strong><\/a> per creare la tua routine yoga anche se hai davvero poco tempo a disposizione. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><\/noscript><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Lo Yoga da Zero<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Lo Yoga da Zero<\/strong><\/a>, pensato per introdurti al mondo dello yoga partendo da zero, per aiutarti a creare il tuo corpo forte, sano e flessibile.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Yoga tutti i giorni per intermedi e avanzati<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/vinyasa-yoga-routine-livello-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/6.png\" alt=\"Vinyasa Yoga Routine 1 Online - Corso Yoga Online\" class=\"wp-image-42742 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/6.png\" alt=\"Vinyasa Yoga Routine 1 Online - Corso Yoga Online\" class=\"wp-image-42742 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/vinyasa-yoga-routine-livello-1\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Vinyasa Yoga Routine Livello 1<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/prodotto\/vinyasa-yoga-routine-livello-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Vinyasa Yoga Routine Livello 1<\/strong><\/a> per creare la tua yoga routine quotidiana con lo stile vinyasa yoga. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/vinyasa-yoga-routine-livello-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/7.png\" alt=\"Vinyasa Yoga Routine 2 Online - Corso Yoga Online\" class=\"wp-image-42741 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/7.png\" alt=\"Vinyasa Yoga Routine 2 Online - Corso Yoga Online\" class=\"wp-image-42741 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/vinyasa-yoga-routine-livello-2\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Vinyasa Yoga Routine Livello 2<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/prodotto\/vinyasa-yoga-routine-livello-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Vinyasa Yoga Routine Livello 2<\/strong><\/a> prosegue il precedente corso ed \u00e8 rivolto quindi a chi pratica gi\u00e0 da tempo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_utili\"><\/span>Altre risorse utili<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/quante-volte-praticare-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Quante volte praticare lo yoga?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/domande-dubbi-piu-frequenti-sullo-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Le 10 domande e dubbi pi\u00f9 frequenti sullo yoga<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-e-perche-praticare-yoga-a-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Come e perch\u00e9 praticare yoga a casa<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lApp_di_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica l\u2019App di Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-96d89c7f-cecf-4b0a-8461-7912ee307496\"><strong><em>Scarica ora l\u2019app <\/em>EventiYoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\"\/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-68cf4cf1-ec23-4bba-beb8-532006304b3c\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>App E<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">v<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>enti Yoga per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-cdf6bb43-5eae-4253-970a-48fb0b59e54a\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per Android<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"block-807ae674-37db-4617-81e4-a649d9041dac\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p id=\"block-bc0f03ce-aa47-4c55-bd8a-b86172e6fadf\">Puoi consultare il <strong>calendario eventi anche online<\/strong> con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"block-d91f1143-42f6-4f1e-94b1-369745ca1955\">Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-e452dcf4-2a63-4aea-a71d-f2860d711241\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\"><strong>Gennaio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\"><strong>Febbraio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Marzo<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Aprile<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Maggio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Giugno<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Luglio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Agosto<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Settembre<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Ottobre<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Novembre<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Dicembre<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suggerimenti per viaggi yoga:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-al-mare\/\">Yoga al mare<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-in-montagna\/\">Yoga in montagna<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-sulla-neve\/\">Yoga sulla neve<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-trekking\/\">Yoga e Trekking<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-vela\/\">Yoga in barca a Vela<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-ayurveda\/\">Yoga &amp; Ayurveda<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ritiro-spirituale-yoga\/\">Ritiro Spirituale Yoga<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-meditazione\/\">Vacanze Meditazione e Yoga<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-sportive\/\">Vacanze Sportive<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-in-natura\/\">Vacanze in Natura<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ritiro-yoga-e-detox\/\">Yoga e Detox<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/viaggi-yoga\/\">Viaggi Yoga<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanza-yoga-estate\/\">Vacanza Yoga Estate<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vacanze e Ritiri Yoga divisi per regione d\u2019Italia<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-abruzzo\/\">Yoga in Abruzzo<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-alto-adige\/\">Yoga in Alto Adige<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-campania\/\">Yoga in Campania<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-lazio\/\">Yoga in Lazio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-liguria\/\">Yoga in Liguria<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-lombardia\/\">Yoga in Lombardia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-puglia\/\">Yoga in Puglia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-sardegna\/\">Yoga in Sardegna<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-sicilia\/\">Yoga in Sicilia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-toscana\/\">Yoga in Toscana<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-trentino-soggiorni-e-weekend\/\">Yoga in Trentino<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-umbria\/\">Yoga in Umbria<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-in-veneto\/\">Yoga in Veneto<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proposte Weekend Yoga divisi per mese<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-nel-fine-settimana-gennaio\/\">Weekend Yoga a Gennaio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-febbraio\/\">Weekend Yoga a Febbraio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-marzo\/\">Weekend Yoga a Marzo<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-ad-aprile\/\">Weekend Yoga ad Aprile<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-maggio\/\">Weekend Yoga a Maggio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-giugno\/\">Weekend Yoga a Giugno<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-a-luglio\/\">Weekend Yoga a Luglio<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-ad-agosto\/\">Weekend Yoga ad Agosto<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/weekend-yoga-settembre\/\">Weekend Yoga a Settembre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-fine-settimana-ottobre\/\">Weekend Yoga ad Ottobre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-eventi-fine-settimana-novembre\/\">Weekend Yoga a Novembre<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-fine-settimana-dicembre\/\">Weekend Yoga a Dicembre<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Yoga dove<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-vicino-a-me\/\">Yoga vicino a me<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-tutti-i-giorni\/\">Yoga tutti i giorni<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\">Scuola Yoga Online<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corsi-yoga-online-a-pagamento\/\">Corsi Yoga Online<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corso-yoga-online\/\">Corsi Yoga Online: catalogo corsi su Eventi Yoga<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"block-ed11dde2-5ec0-4f9c-900e-872eb5d8960b\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\"><\/span>Iscriviti alla nostra Newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Resta sempre aggiornato sulle iniziative yoga in Italia. Inviamo ogni settimana solo notizie rilevanti per te!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\" id=\"block-5a3896ef-7acb-4a6a-b879-20e7ed06b13b\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\" alt=\"Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file \u00e8 Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\" alt=\"Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file \u00e8 Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ti sei avvicinato allo yoga e ti stai chiedendo con che frequenza praticare? Come in tutte le dimensioni della vita, non c&#8217;\u00e8 una ricetta precisa. Sappi per\u00f2 che, a differenza di altre discipline, fare yoga tutti i giorni non solo \u00e8 fattibile &#8211; con una buona organizzazione del tempo &#8211; ma \u00e8 anche decisamente consigliato. 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