{"id":39653,"date":"2022-02-09T14:28:04","date_gmt":"2022-02-09T13:28:04","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=39653"},"modified":"2022-05-27T16:42:47","modified_gmt":"2022-05-27T14:42:47","slug":"yoga-per-principianti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/","title":{"rendered":"Yoga per principianti: guida completa per iniziare"},"content":{"rendered":"\n<p>Continui a sentire di persone che praticando yoga hanno iniziato a stare meglio, ad acquisire maggiore consapevolezza, ad avere un corpo pi\u00f9 flessibile e una mente in grado di proteggersi dallo stress? La risposta \u00e8 s\u00ec ma non sai da che parte iniziare? Questo articolo vuole essere una <strong>guida completa di yoga per principianti<\/strong>. Non ti resta che leggere tutto con attenzione, procurarti un <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tappetino-yoga\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"tappetino (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>tappetino<\/strong><\/a> ed \u00e8 fatta! <\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Yoga_per_principianti_cose_e_perche_iniziare_a_fare_yoga\" title=\"Yoga per principianti: cos&#8217;\u00e8 e perch\u00e9 iniziare a fare yoga\">Yoga per principianti: cos&#8217;\u00e8 e perch\u00e9 iniziare a fare yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Come_cominciare_a_fare_yoga_per_principianti\" title=\"Come cominciare a fare yoga per principianti?\">Come cominciare a fare yoga per principianti?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Il_nostro_consiglio_per_yoga_principianti\" title=\"Il nostro consiglio per yoga principianti\">Il nostro consiglio per yoga principianti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Quale_yoga_scegliere_per_iniziare\" title=\"Quale yoga scegliere per iniziare?\">Quale yoga scegliere per iniziare?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Come_si_svolge_una_lezione_di_yoga\" title=\"Come si svolge una lezione di yoga?\">Come si svolge una lezione di yoga?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Quanto_costa_un_corso_di_yoga\" title=\"Quanto costa un corso di yoga?\">Quanto costa un corso di yoga?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Dove_fare_yoga_online\" title=\"Dove fare yoga online?\">Dove fare yoga online?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Domande_e_dubbi_piu_frequenti\" title=\"Domande e dubbi pi\u00f9 frequenti\">Domande e dubbi pi\u00f9 frequenti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Respirazione_il_pranayama\" title=\"Respirazione: il pranayama\">Respirazione: il pranayama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Prime_posizioni_yoga_per_principianti\" title=\"Prime posizioni yoga per principianti\">Prime posizioni yoga per principianti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Corso_yoga_principianti_consigliato\" title=\"Corso yoga principianti consigliato\">Corso yoga principianti consigliato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Libri_yoga_per_principianti\" title=\"Libri yoga per principianti\">Libri yoga per principianti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Altre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Altre risorse interessanti per te\">Altre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Scarica_lApp_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica l\u2019App Eventi Yoga\">Scarica l\u2019App Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-principianti\/#Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla nostra Newsletter\">Iscriviti alla nostra Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-yoga-per-principianti-cos-e-perch-iniziare-a-fare-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_per_principianti_cose_e_perche_iniziare_a_fare_yoga\"><\/span>Yoga per principianti: cos&#8217;\u00e8 e perch\u00e9 iniziare a fare yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Iniziamo la nostra guida <strong>yoga per principianti<\/strong> proprio illustrando il <strong><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-significato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">significato del termine yoga<\/a><\/strong>: complesso di tecniche ascetiche e meditative con le quali si cerca di attuare l\u2019emancipazione dell\u2019individuo dagli stimoli fisici e psichici, per portarlo a un\u2019assoluta integrit\u00e0 spirituale. Ma al di l\u00e0 di questa spiegazione, cosa significa davvero yoga? Per comprenderlo \u00e8 importante capire in concreto quali siano i benefici psicofisici dati dalla pratica. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quali sono i benefici dello yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Difficile riassumere in poche parole gli innumerevoli <strong><a aria-label=\"benefici  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-i-benefici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">benefici <\/a><\/strong>dello yoga, soprattutto per chi non ha mai sperimentato. Iniziamo col dire che lo <strong>yoga \u00e8 per tutti<\/strong>, senza distinzione di et\u00e0 o forma fisica. E questo \u00e8 gi\u00e0 un enorme vantaggio. Continuiamo specificando che i benefici si possono ottenere gi\u00e0 dopo le <strong>prime lezioni di yoga per principianti<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"benefici yoga\" class=\"wp-image-19580 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"benefici yoga\" class=\"wp-image-19580 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benefici_yoga-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-yoga\/\" class=\"ek-link\"><strong>I benefici dello yoga:<br>dopo quanto tempo si ottengono?<\/strong><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-yoga\/\" class=\"ek-link\">&gt;&gt;scopri qui<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">I benefici psicologici <\/h4>\n\n\n\n<p>Lo yoga ci permette di <strong>stare bene con noi stessi su tutti i piani <\/strong>e stare bene con noi stessi significa stare bene con gli altri. Ci dona la capacit\u00e0 di <strong>godere di ogni piccola cosa, di vivere il presente<\/strong>, ci permette di sviluppare la nostra innata empatia e gratitudine nei confronti della vita stessa e ci fa godere appieno di ogni singolo istante. <\/p>\n\n\n\n<p>La pratica ci permette di acquisire elasticit\u00e0 e leggerezza, ma anche <strong>profondit\u00e0 di pensiero e concentrazione<\/strong> e questo ci induce a migliorare la nostra capacit\u00e0 di discernimento e di compiere scelte giuste nel percorso della nostra esistenza. Lo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/salute-e-benessere\/\">yoga \u00e8 la disciplina del benessere<\/a> a 360 gradi che connette realmente corpo, anima e mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo yoga insegna che siamo tutti differenti e che siamo tutti uguali. In questa visione ogni persona \u00e8 speciale e ogni persona \u00e8 unica, e per questo meravigliosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Dunque non \u00e8 solo la pratica fisica sul<strong> <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tappetino-yoga\/\" class=\"ek-link\">tappetino<\/a>, <\/strong>ma entra nella vita senza neanche accorgersene<strong>.<\/strong> Sono davvero numerosi i <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/benefici-psicologici-yoga\/\" class=\"ek-link\">benefici psicologici dello yoga<\/a><\/strong>. Il corpo e la mente reagiscono in modo spontaneo e spesso ci accorgiamo del risultato e degli effetti solo dopo molto tempo. Ma quello che cambia e come il corpo risponde comincia gi\u00e0 dalla prima lezione.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">I benefici fisici<\/h4>\n\n\n\n<p>I benefici che apporta nel corpo sono visibili quasi da subito:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>migliora la capacit\u00e0 di r<strong>espirazione<\/strong>;<\/li><li>favorisce la capacit\u00e0 di <strong>concentrazione<\/strong>;<\/li><li>migliora la <strong>postura e la stabilit\u00e0<\/strong>;<\/li><li>il nostro corpo diventa <strong>flessibile<\/strong> grazie agli allungamenti profondi, ma al tempo stesso <strong>si rinforza<\/strong>;<\/li><li>accresce il <strong>senso di benessere e serenit\u00e0 profonda<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tutti-benefici-dello-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Tutti benefici dello yoga\" class=\"wp-image-20143 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Tutti benefici dello yoga\" class=\"wp-image-20143 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog.png 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog-300x225.png 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog-768x576.png 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog-200x150.png 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Benefici-Yoga-A-Z-Articolo-Blog-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><meta charset=\"utf-8\"><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/tutti-benefici-dello-yoga\/\" class=\"ek-link\">Scopri tutti i benefici dello yoga: dalla A alla Z<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_cominciare_a_fare_yoga_per_principianti\"><\/span>Come cominciare a fare yoga per principianti?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Man mano che leggi sei sempre pi\u00f9 convinto a sperimentarti sul tappetino (ricordandoti sempre che lo yoga \u00e8 uno stile di vita, da praticare sempre e ovunque). Hai diverse possibilit\u00e0 per iniziare come <strong>principiante yoga<\/strong>. Vediamo le principali. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">In presenza<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019insegnante \u00e8 davanti a te che non solo ti illustra le varie <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga-illustrate\/\" class=\"ek-link\">posizioni yoga<\/a><\/strong>, ma che ti segue passo passo nella loro esecuzione: se sbagli ti corregge, ti ascolta e ti stimola a continuare. Anche il gruppo con cui si pratica fa la sua parte, funge da <strong>cassa di risonanza<\/strong> e amplifica il valore della pratica stessa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga-illustrate\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"posizioni yoga\" class=\"wp-image-19306 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"posizioni yoga\" class=\"wp-image-19306 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"posizioni yoga\" class=\"wp-image-19306 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-600x450.jpg 600w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga-illustrate\/\" class=\"ek-link\">Posizioni Yoga<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Praticare in presenza \u00e8 tra le soluzioni ottimali per la pratica yoga per principianti. Il contro pu\u00f2 essere la mancanza di costanza, per i troppi impegni da cui spesso ci facciamo limitare. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dove si pratica yoga in presenza: <\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>nei centri yoga: ci sono numerosi centri in tutta Italia, da Nord a Sud, nelle grandi citt\u00e0 e nei piccoli borghi. Sul nostro portale puoi trovare una lista di <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/centri-yoga\/\">centri yoga <\/a><\/strong>sempre aggiornata, per trovare quello che fa al caso tuo: <strong>il centro di yoga vicino a te<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Centri-Yoga-divisi-per-regione-1024x570.jpg\" alt=\"Centri yoga in Italia divisi per regione\" class=\"wp-image-17048 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"570\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Centri-Yoga-divisi-per-regione-1024x570.jpg\" alt=\"Centri yoga in Italia divisi per regione\" class=\"wp-image-17048 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Centri-Yoga-divisi-per-regione.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Centri-Yoga-divisi-per-regione-300x167.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Centri-Yoga-divisi-per-regione-768x428.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Centri-Yoga-divisi-per-regione-600x334.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/centri-yoga-in-italia-divisi-per-regione\/\" class=\"ek-link\"><strong>Centri di Yoga in Italia<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<p>con insegnanti yoga, alcuni dei quali propongono propongono anche <strong>lezioni yoga a domicilio<\/strong>. S\u00ec, proprio cos\u00ec, puoi trovare un maestro o una maestra facilmente anche consultando il nostro elenco di <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/insegnanti-yoga\/\">insegnanti yoga<\/a><\/strong>, metterti d\u2019accordo per lezioni individuali e farti seguire direttamente da lui nei suoi spazi. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-handler-delloggetto-incorporato wp-block-embed-handler-delloggetto-incorporato wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"CERCHI UN INSEGNANTE YOGA NELLA TUA ZONA? Clicca qui!\" width=\"750\" height=\"563\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DlBQzx5bDEQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" title=\"CERCHI UN INSEGNANTE YOGA NELLA TUA ZONA? Clicca qui!\" width=\"750\" height=\"563\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DlBQzx5bDEQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>partecipando a vari eventi yoga: vacanze, ritiri, weekend, lezioni e workshop, specifici classi di yoga, festival, open day, master class\u2026 Ci sono davvero tantissimi eventi yoga, per tutti i gusti, per tutte le esigenze e per tutte le tasche, alcuni pensati appositamente per principianti. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Puoi cercare gli <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/eventi-yoga\/\">eventi yoga<\/a><\/strong> giusti per te sul nostro portale o <strong>scaricando l\u2019App<\/strong> <strong>Eventi Yoga<\/strong>, il catalogo di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-68cf4cf1-ec23-4bba-beb8-532006304b3c\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-cdf6bb43-5eae-4253-970a-48fb0b59e54a\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per Android<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Se hai poco tempo per le ricerche sul web e vuoi ricevere <strong>le migliori proposte degli eventi yoga<\/strong> direttamente nella tua casella e-mail, <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\">iscriviti alla nostra newsletter<\/a><\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pratica yoga a casa con un insegnante qualificato, un\u2019esperienza che migliora tantissimo la pratica: ti senti a tuo agio tra le tue mura e in pi\u00f9 hai un maestro o una maestra che accoglie il tuo personale modo di fare yoga e lo cuce su misura per te.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Negli articoli<strong> <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/praticare-yoga-a-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Come praticare yoga a casa<\/a> <\/strong>e <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-e-perche-praticare-yoga-a-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Come e perch\u00e9 praticare yoga a casa<\/strong><\/a> abbiamo elencato i vantaggi e gli svantaggi di questo modo di praticare. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-e-perche-praticare-yoga-a-casa\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Praticare-Yoga-Casa-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga vicino a me\" class=\"wp-image-18757 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Praticare-Yoga-Casa-Articolo-Blog-1024x768.png\" alt=\"Yoga vicino a me\" class=\"wp-image-18757 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-e-perche-praticare-yoga-a-casa\/\" class=\"ek-link\"><strong>Praticare yoga<br>a casa fa bene<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Online<\/h3>\n\n\n\n<p>Praticare yoga online non \u00e8 certo come in presenza, ma oggigiorno pu\u00f2 essere comunque <strong>un\u2019esperienza valida e soddisfacente<\/strong>, anche per chi \u00e8 un principiante yoga. <\/p>\n\n\n\n<p>Alcune delle possibilit\u00e0 di yoga per principianti online: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>scuole yoga online: eccone alcune che abbiamo scelto accuratamente per la professionalit\u00e0 e la competenza, in base ad alcuni parametri specifici (indicati nell\u2019articolo).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1.jpg\" alt=\"Scuole yoga online\" class=\"wp-image-35884 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1.jpg\" alt=\"Scuole yoga online\" class=\"wp-image-35884 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Scuole_Yoga_Online-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\" class=\"ek-link\"><strong>Top 10 scuole yoga online<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Scuole yoga online: la nostra selezione<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>lezioni e corsi di yoga online: individuali e di gruppo, percorsi personalizzati e video lezioni per principianti. Se vuoi un aiuto concreto nella scelta del <strong>corso yoga online<\/strong>, abbiamo preparato per te una mini guida da seguire.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La trovi qui: <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scegliere-corso-yoga-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Come scegliere un buon corso yoga online<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corso-yoga-online\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook.jpg\" alt=\"lezioni yoga online\" class=\"wp-image-25382 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook.jpg\" alt=\"lezioni yoga online\" class=\"wp-image-25382 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lezioni_Yoga_Online-migliori_corsi_su_Eventi_Yoga_facebook-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/corso-yoga-online\/\" class=\"ek-link\"><strong>Corsi Yoga Online<br>Consigliati<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>App Yoga, ecco qui quelle per principianti: <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/migliori-app-yoga-per-principianti\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/migliori_app_yoga_per_principianti.jpg\" alt=\"migliori app yoga per principianti\" class=\"wp-image-15364 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/migliori_app_yoga_per_principianti.jpg\" alt=\"migliori app yoga per principianti\" class=\"wp-image-15364 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/migliori_app_yoga_per_principianti.jpg 810w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/migliori_app_yoga_per_principianti-300x167.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/migliori_app_yoga_per_principianti-768x427.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/migliori_app_yoga_per_principianti-600x333.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/migliori-app-yoga-per-principianti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Migliori app per lo yoga per principianti<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lezioni-yoga-online-gratis-youtube\/\">yoga su YouTube<\/a>, dove, come puoi immaginare, trovi di tutto e di pi\u00f9, ma se vuoi orientarti meglio nella scelta, \u00e8 sempre meglio <strong>farti seguire da qualcuno<\/strong> soprattutto se sei agli inizi. Qui le lezioni consigliate da noi:<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lezioni-yoga-online-gratis-youtube\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube.jpg\" alt=\"yoga su youtube\" class=\"wp-image-35912 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube.jpg\" alt=\"yoga su youtube\" class=\"wp-image-35912 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Le_migliori_lezioni_gratis_yoga_online_su_YouTube-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lezioni-yoga-online-gratis-youtube\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Le migliori lezioni gratis di yoga online su YouTu<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>yoga su Instagram: stesso discorso vale su Instagram, <strong>il social pi\u00f9 gettonato dagli insegnanti yoga<\/strong>. Ecco qui i profili che ci hanno colpito:<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/migliori-profili-yoga-italiani-da-seguire-su-instagram\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Migliori_profili_yoga_italiani_da_seguire_su_Instagram.jpg\" alt=\"Migliori profili yoga italiani da seguire su Instagram\" class=\"wp-image-16918 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"450\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Migliori_profili_yoga_italiani_da_seguire_su_Instagram.jpg\" alt=\"Migliori profili yoga italiani da seguire su Instagram\" class=\"wp-image-16918 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Migliori_profili_yoga_italiani_da_seguire_su_Instagram.jpg 810w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Migliori_profili_yoga_italiani_da_seguire_su_Instagram-300x167.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Migliori_profili_yoga_italiani_da_seguire_su_Instagram-768x427.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Migliori_profili_yoga_italiani_da_seguire_su_Instagram-600x333.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/migliori-profili-yoga-italiani-da-seguire-su-instagram\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>I migliori profili yoga italiani da seguire su<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_nostro_consiglio_per_yoga_principianti\"><\/span>Il nostro consiglio per yoga principianti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Per chi inizia a praticare <strong>yoga da zero<\/strong>, consigliamo di iniziare con un insegnante che ti pu\u00f2 seguire in modo individuale, passo passo. Va bene <strong>sia in presenza sia online<\/strong>, l&#8217;importante \u00e8 che tu ti senta seguito. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-vicino-a-me\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze.jpg\" alt=\"yoga vicino a me\" class=\"wp-image-39179 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze.jpg\" alt=\"yoga vicino a me\" class=\"wp-image-39179 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Yoga_vicino_a_me_corsi_yoga_nelle_vicinanze-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><strong><a aria-label=\"Yoga vicino a me: corsi yoga nelle vicinanze (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-vicino-a-me\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Yoga vicino a me: corsi yoga nelle vicinanze<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-vicino-a-me\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"Yoga vicino a me: corsi yoga nelle vicinanze (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Yoga vicino a me: corsi yoga nelle vicinanze<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quale_yoga_scegliere_per_iniziare\"><\/span>Quale yoga scegliere per iniziare?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se cerchi sul web, troverai una <strong>marea di nomi per la pratica yoga<\/strong>, una quantit\u00e0 davvero incredibile: Anukalana yoga, Anusara yoga, <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/ashtanga-yoga-workshop\/\">Ashtanga Yoga<\/a>, Yin yoga, Vinyasa yoga, Kundalini yoga, Bikram yoga, Yoga posturale, ecc.. Oltre chiaramente al &#8220;padre&#8221; di tutti gli stili yoga, quello ritenuto dalla maggior parte dei maestri, lo stile classico, tradizionale: Hatha yoga. <\/p>\n\n\n\n<p>Giusto per darti un&#8217;idea, nell&#8217;articolo <strong><a aria-label=\"Gli stili di yoga: guida completa (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Gli stili di yoga: guida completa<\/a><\/strong> ne abbiamo elencato almeno una trentina!<\/p>\n\n\n\n<p>Sempre cercando sul web troverai <strong>numerose scuole di pensiero<\/strong>: c&#8217;\u00e8 chi dice che di yoga ce n&#8217;\u00e8 uno solo e chi che i vari &#8220;stili&#8221; o &#8220;percorsi&#8221; yoga sono solo le variazioni dello Hatha yoga. Noi di EventiYoga, in tutta sincerit\u00e0, non vogliamo addentrarci in questi meandri. Ci\u00f2 che ci teniamo a dire \u00e8 di praticare, sperimentare, di cercare il tuo stile e ascoltarti: siamo certi che <strong>sceglierai quello che ti risuona meglio<\/strong>, che ti fa stare meglio, che ti porta verso la strada della consapevolezza. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook.jpg\" alt=\"stili di yoga\" class=\"wp-image-25532 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook.jpg\" alt=\"stili di yoga\" class=\"wp-image-25532 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/stili_yoga_guida_completa.facebook-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Stili yoga guida completa<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/stili-di-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Stili yoga guida completa<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_si_svolge_una_lezione_di_yoga\"><\/span>Come si svolge una lezione di yoga?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Partendo dal presupposto che ogni insegnante personalizza la lezione secondo il proprio sentire, a grandi linee, una lezione di yoga si svolge nel seguente modo: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>fase iniziale e preparatoria di riscaldamento, sia per attivare il corpo, sia per portare la mente al giusto stato di concentrazione; <\/li><li>sequenza di asana, che differisce a seconda dell&#8217;obiettivo che l&#8217;insegnante si \u00e8 posto in base per esempio al momento della giornata i cui si pratica; <\/li><li>fase conclusiva di rilassamento, che termine sempre con <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/savasana\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"Savasana, la posizione del cadavere (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Savasana, la posizione del cadavere<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Savasana_Facebook-1024x768.png\" alt=\"yoga per principianti \" class=\"wp-image-19362 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Savasana_Facebook-1024x768.png\" alt=\"yoga per principianti \" class=\"wp-image-19362 size-full\"\/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><meta charset=\"utf-8\"><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a aria-label=\"Savasana, la posizione del cadavere (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/savasana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Savasana, la posizione del cadavere<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Anche la durata di una lezione yoga pu\u00f2 essere variabile, in genere \u00e8 di un&#8217;ora, ma pu\u00f2 essere di meno o di pi\u00f9. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lezioni online oppure dal vivo?<\/h3>\n\n\n\n<p>Le lezioni di yoga per principianti, che siano online o in presenza, non variano. La struttura \u00e8 sempre la medesima. Per saperne di pi\u00f9 sullo yoga online, leggi l&#8217;articolo <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/praticare-yoga-a-casa\/\" class=\"ek-link\">Come praticare yoga a casa<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_costa_un_corso_di_yoga\"><\/span>Quanto costa un corso di yoga?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A questa risposta non possiamo rispondere, le <strong>cifre variano <\/strong>a seconda che si tratti di un corso online o in presenza, individuale o di gruppo, che ci si rechi in un centro yoga o ci si rivolga direttamente a un insegnante yoga. <\/p>\n\n\n\n<p>Come fare per scoprirlo? Contatta direttamente il centro yoga che hai individuato o l&#8217;insegnante? Vedrai che riceverai tutte le risposte che cerchi. Anzi, per farti un&#8217;idea pi\u00f9 precisa, puoi contattarne pi\u00f9 di uno in modo da avere una panoramica dei costi. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dove_fare_yoga_online\"><\/span>Dove fare yoga online?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Come gi\u00e0 illustrato sopra, sono <strong>diverse le possibilit\u00e0 per iniziare a praticare yoga partendo dall&#8217;online<\/strong>. Puoi provare  a sperimentarne pi\u00f9 di una, finch\u00e9 trovi quella che fa al caso tuo. Il grande vantaggio dell&#8217;online \u00e8 che ti consente di <strong>gestirti al meglio il tempo<\/strong>, evitando spostamenti e corse. Il contro, soprattuto all&#8217;inizio, pu\u00f2 essere la <strong>mancanza di motivazione a continuare. <\/strong>Ma questo aspetto dipende davvero solo da te. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Scopri i nostri suggerimenti e scegli la tua scuola yoga online<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domande_e_dubbi_piu_frequenti\"><\/span>Domande e dubbi pi\u00f9 frequenti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ricapitoliamo qui di seguito i principali dubbi che sorgono ai principianti. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">In che momento della giornata fare yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Non c&#8217;\u00e8 una risposta precisa, se pratichi al mattino assorbi <strong>un&#8217;incredibile energia per affrontare la giornata<\/strong>. Se pratichi alla sera, abbandoni lo stress accumulato e ti prepari per un riposo ristoratore. Scegli tu quale \u00e8 il momento adatto per te. Ti consigliamo comunque di scegliere un momento della giornata in cui riesci a ritagliarti del tempo solo per te, <strong>lasciando il mondo fuori<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/domande-dubbi-piu-frequenti-sullo-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande-1024x683.jpg\" alt=\"dubbi yoga\" class=\"wp-image-1720 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande-1024x683.jpg\" alt=\"dubbi yoga\" class=\"wp-image-1720 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande-600x400.jpg 600w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande-300x200.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande-768x512.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Domande.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/domande-dubbi-piu-frequenti-sullo-yoga\/\" class=\"ek-link\">Le 10 domande e dubbi pi\u00f9 frequenti sullo yoga<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quante sono le posizioni yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Secondo le antiche scritture, gli asana sono <strong>8 milioni e quattrocentomila<\/strong>, un numero davvero enrome. Ne trovi in abbondanza qui: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"posizioni yoga\" class=\"wp-image-19306 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"posizioni yoga\" class=\"wp-image-19306 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg\" alt=\"posizioni yoga\" class=\"wp-image-19306 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga-600x450.jpg 600w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Posizioni_dello_yoga.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga\/\" class=\"ek-link\"><meta charset=\"utf-8\"><strong><a aria-label=\"Posizioni Yoga: guida illustrata a tutti gli asana (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Posizioni Yoga: guida illustrata a tutti gli asana<\/a><\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quanto deve durare una posizione yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>In genere per i <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/sequenza-yoga-per-principianti\/\">principianti yoga si consiglia di tenere una posizione<\/a> per<strong> tre respiri profondi<\/strong>, ma come sempre nello yoga, non ti forzare e non ti sforzare. Prova e riprova, e vedrai che troverai il tuo tempo. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quando mangiare se pratichi yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Le risposte le trovi nell&#8217;articolo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/mangiare-si-programma-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Quando mangiare se pratichi yoga?<\/strong><\/a> In ogni caso, \u00e8 assolutamente scongliato mangiare prima della pratica, contraendo lo stomaco potresti avere dei problemi di digestione. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come vestirsi per fare yoga?<\/h3>\n\n\n\n<p>Anche in questo caso non c&#8217;\u00e8 una ricetta, ti consigliamo abiti comodi che non limitino i movimenti e che ti facciano sentire a tuo agio. Qui consigli e suggerimenti per trovarli nel web: <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/abbigliamento-yoga-online-dove-comprarlo\/\" class=\"ek-link\">Abbigliamento yoga online: dove comprarlo<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/abbigliamento-yoga-online-dove-comprarlo\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Abbigliamento-yoga-online.png\" alt=\"Abbigliamento yoga online\" class=\"wp-image-11101 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Abbigliamento-yoga-online.png\" alt=\"Abbigliamento yoga online\" class=\"wp-image-11101 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/abbigliamento-yoga-online-dove-comprarlo\/\" class=\"ek-link\">Abbigliamento yoga online: dove comprarlo<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Qui invece tutto ci\u00f2 che c&#8217;\u00e8 da sapere sugli <strong><a aria-label=\"accessori yoga per principianti (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/accessori-yoga-per-i-principianti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">accessori yoga per principianti<\/a><\/strong>, fondamentali per iniziare a praticare: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/accessori-yoga-per-i-principianti\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg-.jpeg\" alt=\"Accessori yoga per i principianti\" class=\"wp-image-31350 size-full\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg-.jpeg\" alt=\"Accessori yoga per i principianti\" class=\"wp-image-31350 size-full\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg-.jpeg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg--300x225.jpeg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg--768x576.jpeg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg--200x150.jpeg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Accessori_Yoga_Principianti-Guida_completa.jpg--600x450.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><strong><a aria-label=\"accessori yoga per principianti (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/accessori-yoga-per-i-principianti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Accessori yoga per principianti<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Respirazione_il_pranayama\"><\/span>Respirazione: il pranayama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Uno degli aspetti che pi\u00f9 spaventano i principianti yoga \u00e8 la <strong>respirazione<\/strong>, su cui si fonda l&#8217;intera pratica. Il <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pranayama-yoga-cose-cosa-significa-pratica\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"pranayama (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">pranayama<\/a><\/strong>, termine sanscrito con cui si indica la respirazione yogica, \u00e8 infatti fondamentale per praticare al meglio: insegna a <strong>respirare con presenza<\/strong>, attraverso le tecniche ci insegna ad allungare, trattenere <strong>e<\/strong> modificare il respiro per migliorare la qualit\u00e0 di vita.<\/p>\n\n\n\n<p>Non ti preoccupare se <strong>all&#8217;inizio non riesci a concentrarti sulla respirazione e il respiro ti sfugge di mano<\/strong>. Vedrai, col tempo non solo imparerai a respirare nel modo corretto, ma la respirazione sar\u00e0 per te <strong>il metronomo della pratica e la <\/strong>scintilla anche fuori dal tappetino. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prime_posizioni_yoga_per_principianti\"><\/span>Prime posizioni yoga per principianti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/saluto-al-sole-perche-praticarlo-quali-suoi-benefici\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/SURYA-NAMASKARA-A-PINTEREST-683x1024.png\" alt=\"SURYA NAMASKARA A\" class=\"wp-image-28968\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/SURYA-NAMASKARA-A-PINTEREST-683x1024.png\" alt=\"SURYA NAMASKARA A\" class=\"wp-image-28968\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sequenza yoga per principianti<\/h3>\n\n\n\n<p>Tra le sequenze yoga che si imparano per prime e non si lasciano mai, anche quando si diventa yogi avanzati, \u00e8 il <strong>saluto<\/strong>, in grado di regalare al praticante un&#8217;energia ineguagliabile. I suoi benefici sono davvero numerosi, sia per il corpo che per la mente. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/saluto-al-sole-perche-praticarlo-quali-suoi-benefici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Scopri di pi\u00f9 sul saluto al sole e i benefici<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corso_yoga_principianti_consigliato\"><\/span>Corso yoga principianti consigliato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hai letto l&#8217;articolo e vuoi iniziare a praticare subito? Ecco qu il<strong> <a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">corso yoga \u201cLo Yoga da Zero\u201d<\/a><\/strong>, dedicato a te, se sei alle prime armi con lo yoga, pensato per introdurti al mondo dello yoga partendo da zero, per aiutarti a creare il tuo corpo forte, sano e flessibile.<\/p>\n\n\n\n<p>Il corso si svolge in modalit\u00e0 online, con spiegazioni semplici e video dimostrativi che ti aiutano nella pratica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/YOGA-DA-ZERO-YOGA-PER-PRINCIPIANTI.png\" alt=\"YOGA DA ZERO - YOGA PER PRINCIPIANTI\" class=\"wp-image-42482 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><a href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/yoga-da-zero\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Lo Yoga a Zero<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Libri_yoga_per_principianti\"><\/span>Libri yoga per principianti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3ssATZX\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Libri-yoga-da-regalare-a-Natale-Il-Cuore-dello-Yoga.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-37188 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Libri-yoga-da-regalare-a-Natale-Il-Cuore-dello-Yoga.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-37188 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><strong><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3ssATZX\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Il cuore dello yoga. Lo sviluppo di una pratica personale<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3ssATZX\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Il cuore dello yoga. Lo sviluppo di una pratica personale<\/a><\/strong> di T. K. Desikachar: un programma graduale a ogni livello, fisico, mentale e spirituale. Spiega posizioni e controposizioni, respirazione, meditazione, filosofia, e mostra come il discepolo possa sviluppare una pratica adatta al suo attuale stato di salute, et\u00e0, professione e stile di vita. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/La-Bibbia-dello-yoga.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39709 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/La-Bibbia-dello-yoga.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39709 size-full\"\/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><meta charset=\"utf-8\"><strong><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3gz3Luc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">La Bibbia per Principianti di Yoga<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3gz3Luc\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">La Bibbia per Principianti di Yoga: 63 principali posizioni illustrate per perdita di peso, sollievo dallo stress e pace interiore<\/a><\/strong> di Tai Morello: un libro che ti prender\u00e0 per mano e ti mostrer\u00e0 passo dopo passo come sviluppare una pratica yoga che ti cambia la vita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Altre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/errori-principianti-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>10 errori tipici dei principianti yoga<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-principianti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Yoga per principianti: come resistere senza demoralizzars<\/strong>i<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/meditazione-per-principianti-asana-e-consigli-utili\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>La meditazione per i principianti: asana e consigli utili<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/scuole-yoga-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Scuole yoga online: la nostra selezione<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lApp_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica l\u2019App Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il pi\u00f9 grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-96d89c7f-cecf-4b0a-8461-7912ee307496\"><strong><em>Scarica ora l\u2019app <\/em>EventiYoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\"\/><\/noscript><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-68cf4cf1-ec23-4bba-beb8-532006304b3c\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>App E<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">v<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>enti Yoga per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"block-cdf6bb43-5eae-4253-970a-48fb0b59e54a\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per Android<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"block-807ae674-37db-4617-81e4-a649d9041dac\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p id=\"block-bc0f03ce-aa47-4c55-bd8a-b86172e6fadf\">Puoi consultare il <strong>calendario eventi anche online<\/strong> con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"block-d91f1143-42f6-4f1e-94b1-369745ca1955\">Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-e452dcf4-2a63-4aea-a71d-f2860d711241\"><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\"><strong>Gennaio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\"><strong>Febbraio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Marzo<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Aprile<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Maggio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Giugno<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\"><strong>Luglio<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Agosto<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Settembre<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Ottobre<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Novembre<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\"><strong>Dicembre<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"block-ed11dde2-5ec0-4f9c-900e-872eb5d8960b\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_nostra_Newsletter\"><\/span>Iscriviti alla nostra Newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Resta sempre aggiornato sulle iniziative yoga in Italia. Inviamo ogni settimana solo notizie rilevanti per te!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\" id=\"block-5a3896ef-7acb-4a6a-b879-20e7ed06b13b\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\" alt=\"Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file \u00e8 Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\" alt=\"Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file \u00e8 Banner-Iscrizione-NL-EY.jpeg\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Continui a sentire di persone che praticando yoga hanno iniziato a stare meglio, ad acquisire maggiore consapevolezza, ad avere un corpo pi\u00f9 flessibile e una mente in grado di proteggersi dallo stress? 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