{"id":4490,"date":"2017-03-01T05:18:14","date_gmt":"2017-03-01T04:18:14","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=4490"},"modified":"2017-03-28T10:32:22","modified_gmt":"2017-03-28T08:32:22","slug":"iniziare-a-fare-yoga-guida-completa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/iniziare-a-fare-yoga-guida-completa\/","title":{"rendered":"La guida completa per iniziare a fare yoga"},"content":{"rendered":"<p><strong>Iniziare a fare yoga e poi ripensarci<\/strong> per mancanza di tempo, per paura di non essere all\u2019altezza, per paura di non riuscire a seguire la routine: quante volte ti \u00e8 capitato? Oppure semplicemente hai pensato alla pratica yoga ma poi, per un motivo e per un altro, hai lasciato perdere senza approfondire.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/perche-iniziare-a-fare-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chi inizia a praticare yoga<\/a> di solito si trova di fronte tutta una serie di semplici problemi legati al dover affrontare una nuova disciplina senza sentirsi in imbarazzo e senza mettersi in competizione con gli altri; a questi si aggiungono la necessit\u00e0 di inserire lo yoga nella propria routine, adattando se necessario le proprie cose allo yoga in modo che abbia davvero effetti benefici su corpo e mente.<\/p>\n<p><strong>Spesso quello che manca a chi inizia a praticare yoga \u00e8 una guida<\/strong> che indichi le buone pratiche, aiuti a scoprire il proprio stile ideale, indirizzi sulle posizioni di base e permetta di praticare autonomamente, anche a casa o in qualsiasi altro posto del mondo.<\/p>\n<p><strong>La risposta \u00e8 EasyYoga,<\/strong> la <em>guida scritta da Andrea del portale ATuttoYoga<\/em> che in circa 200 pagine ti spiega tutto quello che devi sapere sullo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-principianti\/\">yoga se vuoi iniziare<\/a>, le posizioni da praticare, le buone pratiche dandoti gli strumenti per praticare sia in gruppo che da solo\/a in qualunque momento della giornata.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goo.gl\/769CKr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/a><\/p>\n<p>Si parte con la storia della pratica yoga per poi proseguire con gli stili pi\u00f9 diffusi e tutti i falsi miti sullo yoga; andando avanti imparerai le basi per praticare quindi le posizioni fondamentali per iniziare, le sequenze da seguire step by step e infine cenni su come applicare le \u201cregole\u201d dello yoga alla vita quotidiana.<\/p>\n<h2>Alcune delle domande a cui potrai rispondere grazie alla guida EasyYoga<\/h2>\n<ul>\n<li>Cos\u2019\u00e8 lo yoga?<\/li>\n<li>Posso praticare anche io che non ho mai praticato nessuna disciplina e non amo lo sport?<\/li>\n<li>Posso praticare anche se sono in sovrappeso (s\u00ec, puoi: te lo sveliamo in anticipo! Leggi <strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lo-yoga-e-per-tutti-storie-yogi-obese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">QUI<\/a><\/strong> per farti un\u2019idea!)<\/li>\n<li>Imparer\u00f2 a respirare correttamente?<\/li>\n<li>Davvero riuscir\u00f2 ad eseguire una sequenza intera, dall\u2019inizio alla fine senza abbandonare la lezione?<\/li>\n<li>Sar\u00f2 in grado di gestire anche lo stress legato alle lezioni di gruppo?<\/li>\n<li>Riuscir\u00f2 a rilassarmi o almeno ad imparare a farlo?<\/li>\n<li>Davvero esistono diversi <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tipo-di-yoga-piu-adatto\/\">tipi di yoga e non tutti sono adatti<\/a> per tutti?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goo.gl\/769CKr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/a><\/p>\n<h2>Quanto costa la guida EasyYoga?<\/h2>\n<p>Non pensare al costo finale ma all\u2019investimento che farai: se hai deciso di praticare yoga vuol dire che sei pronto\/a per dare una svolta alla tua vita e con questa guida pratica, semplice ed accessibile potrai farlo, senza problemi n\u00e9 compromessi.<\/p>\n<p>E se non sei soddisfatta\/o dell\u2019acquisto, <strong>hai 30 giorni di tempo<\/strong> per tornare indietro e restituire tutto ma siamo certi che non avvertirai questa necessit\u00e0 e anzi ci ringrazierai per averti fatto conoscere EasyYoga e ringrazierai Andrea per averla scritta.<\/p>\n<h2>Ti abbiamo fatto venire voglia di scaricare la guida?<\/h2>\n<p>Clicca sull&#8217;immagine qui sotto e potrai farlo direttamente dal sito ATuttoYoga dove troverai anche una descrizione pi\u00f9 specifica della guida, il sommario ed alcuni esempi di sequenze riportate sul testo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goo.gl\/769CKr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4492\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/scarica-easyyoga.jpg\" alt=\"scarica guida easyyoga\" width=\"728\" height=\"90\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/a><\/p>\n<h3>Lo Yoga non sottrae tempo, lo yoga regala tempo in pi\u00f9 &#8211; Ganga White: regalati del tempo, regalati benessere, regalati EasyYoga!<\/h3>\n<h2>Scopri tutto su Eventi Yoga, sulle possibilit\u00e0 di promuovere il tuo evento\/centro\/insegnante in questo video:<\/h2>\n<p><iframe data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lWKFZ19ad54?rel=0\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lWKFZ19ad54?rel=0\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/noscript><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniziare a fare yoga e poi ripensarci per mancanza di tempo, per paura di non essere all\u2019altezza, per paura di non riuscire a seguire la routine: quante volte ti \u00e8 capitato? 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