{"id":4742,"date":"2024-04-25T12:45:00","date_gmt":"2024-04-25T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=4742"},"modified":"2025-11-17T15:26:37","modified_gmt":"2025-11-17T14:26:37","slug":"baddha-konasana-cos-e-come-si-pratica-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/baddha-konasana-cos-e-come-si-pratica-benefici\/","title":{"rendered":"Baddha Konasana, la posizione yoga della farfalla"},"content":{"rendered":"\n

Baddha Konasana<\/strong> \u00e8 una pratica di restorative Yoga che, come possiamo intuire, \u00e8 una pratica che ci permette di rigenerare e ristorare profondamente corpo e psiche. Si tratta di una pratica meditativa, statica, che abbina l’uso di supporti come mattoncini, bolster(cuscini dalla forma cilindrica), coperte, cinghie, e tutto ci\u00f2 che permette al corpo di abbandonarsi in estremo relax in ogni asana a terra. Abbinato a una respirazione consapevole aumenta notevolmente, in senso fisico e psichico, la capacit\u00e0 di lasciare andare anche le tensioni pi\u00f9 profonde, guidando il praticante in una profonda connessione con il corpo. E’ quindi un ottima pratica per calmare la mente, per aumentare la consapevolezza e per riequilibrare il sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n

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Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n