{"id":4746,"date":"2017-03-27T00:59:55","date_gmt":"2017-03-26T22:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=4746"},"modified":"2022-12-02T14:58:34","modified_gmt":"2022-12-02T13:58:34","slug":"come-iniziare-la-giornata-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-iniziare-la-giornata-yoga\/","title":{"rendered":"Come iniziare la giornata al meglio con lo yoga"},"content":{"rendered":"\n

La mattina non sempre risulta essere la parte pi\u00f9 semplice da affrontare nella giornata. Svegliarsi non sempre ha il gusto ottimista della vita. A volte la pioggia, un brutto sogno, la lontananza da un essere amato, un lavoro che non soddisfa non danno la giusta motivazione e carica per la giornata. I primi momenti appena svegli sono essenziali per decidere come sar\u00e0 la nostra giornata. Creare uno spazio di ascolto e silenzio, uno spazio di apertura ed amore aiuta ad affrontare la giornata mettendo delle solide basi positive invece che un muso lungo.<\/p>\n\n\n\n

Sono molte le tecniche per cominciare bene la giornata. Sicuramente una routine di pulizia aiuta e ne abbiamo gi\u00e0 parlato in questo articolo<\/a>. Per quanto riguarda invece lo Yoga in generale, gli strumenti che questa disciplina ci offre sono molteplici e benefici per iniziare la giornata nel modo migliore, dalle asana alla meditazione, dalla colazione agli incensi, dalle intenzioni al pranayama.<\/p>\n\n\n\n

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Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n