{"id":47911,"date":"2023-07-21T11:48:00","date_gmt":"2023-07-21T09:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=47911"},"modified":"2026-02-23T07:15:23","modified_gmt":"2026-02-23T06:15:23","slug":"cervicale-rimedi-naturali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/","title":{"rendered":"Cervicale: rimedi naturali per tornare a stare bene"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La cervicalgia \u00e8 tra i problemi pi\u00f9 diffusi<\/strong> in assoluto e colpisce in modo specifico le persone con uno stile di vita frenetico e stressante. Secondo l\u2019associazione OTODI (Ortopedici Traumatologi Ospedalieri d\u2019Italia), sono addirittura <strong><em>sei italiani su dieci<\/em> <\/strong>a soffrire di mal di testa da cervicale. Ma per quale motivo questa problematica \u00e8 cos\u00ec diffusa?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le ragioni sono molteplici<\/strong>. Si va dalle lunghe ore passate davanti al computer, che possono portare a posture scorrette e tensioni muscolari nella zona del collo e delle spalle, allo stress accumulato durante le giornate impegnative che ci induce a contrarre i muscoli del collo rendendoli rigidi e tesi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se anche tu soffri di forti dolori alla cervicale e cerchi rimedi naturali per contrastare il dolore, allora sei nel posto giusto. In questo articolo andremo alla scoperta dei <strong>metodi pi\u00f9 utilizzati per curare la cervicale <em>in modo naturale<\/em><\/strong>, passando dai classici rimedi della nonna a terapie pi\u00f9 mirate come lo stretching e la pratica dello Yoga.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Continua la lettura per scoprire tutti i rimedi naturali per i dolori cervicali e le vertigini.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Sintomi_della_cervicale_infiammata\" title=\"Sintomi della cervicale infiammata\">Sintomi della cervicale infiammata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Cause_della_cervicalgia\" title=\"Cause della cervicalgia\">Cause della cervicalgia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Come_curare_la_cervicale_in_modo_naturale\" title=\"Come curare la cervicale in modo naturale\">Come curare la cervicale in modo naturale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Conclusioni\" title=\"Conclusioni\">Conclusioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Altre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Altre risorse interessanti per te\">Altre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Letture_consigliate\" title=\"Letture consigliate\">Letture consigliate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Scarica_lapp_di_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica l\u2019app di Eventi Yoga\">Scarica l\u2019app di Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cervicale-rimedi-naturali\/#Iscriviti_alla_Newsletter_per_te_subito_un_Bonus\" title=\"Iscriviti alla Newsletter: per te subito un Bonus\">Iscriviti alla Newsletter: per te subito un Bonus<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomi_della_cervicale_infiammata\"><\/span>Sintomi della cervicale infiammata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Prima di procedere con l\u2019elenco dei rimedi naturali alla cervicale infiammata, \u00e8 bene conoscere i sintomi&nbsp; pi\u00f9 comunemente associati a questo problema.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Questi ultimi sono vari, capaci di interessare <strong>non solo l&#8217;area infiammata<\/strong>, ossia la parte alta della colonna vertebrale, ma di estendersi anche altrove, <strong>dalle spalle alla testa, fino alla zona dorso-lombare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-4.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-4.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47996\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-4.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47996\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ecco una lista dei sintomi pi\u00f9 comuni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolore al collo<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidezza muscolare<\/li>\n\n\n\n<li>Mal di testa<\/li>\n\n\n\n<li>Formicolio agli arti superiori<\/li>\n\n\n\n<li>Fotofobia e ipersensibilit\u00e0 ai suoni<\/li>\n\n\n\n<li>Disturbi alla vista<\/li>\n\n\n\n<li>Vertigini e sensazione di svenimento<\/li>\n\n\n\n<li>Nausea<\/li>\n\n\n\n<li>Stipsi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cause_della_cervicalgia\"><\/span>Cause della cervicalgia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le cause del dolore cervicale possono essere molteplici, eccole nel dettaglio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>traumi al rachide cervicale, in primis il <strong>colpo di frusta<\/strong>, spesso causato da incidenti automobilistici, ma anche da colpi di altra natura e traumi sportivi;<\/li>\n\n\n\n<li>cause di natura meccanica che si ripercuotono sulla colonna vertebrale, come i<strong> disturbi posturali;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>un metabolismo malfunzionante che, nel lungo periodo, porta all\u2019indebolimento dei muscoli;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>cause neurologiche, tra cui l\u2019<strong>iperattivit\u00e0 del sistema nervoso parasimpatico<\/strong>, il sistema che agevola il rilassamento e la digestione;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>forte stress<\/strong> o <strong>tensione psichica<\/strong> che causano dolori muscolo-tensivi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al di l\u00e0 delle cause appena elencate \u00e8 importante precisare che ci sono anche una serie di condizioni che portano alla <strong>predisposizione del dolore cervicale<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In particolare, si ricorda che la zona cervicale \u00e8 spesso soggetta a <strong>tensione muscolare che pu\u00f2 dipendere da diversi fattori: <\/strong>oltre al gi\u00e0 citato stress, abbiamo la <strong>sedentariet\u00e0<\/strong>, l\u2019uso di un <strong>cuscino non adeguato<\/strong>, la <strong>posizione errata mentre si lavora<\/strong>, i <strong>colpi di freddo, l\u2019umidit\u00e0<\/strong> e le attivit\u00e0 sportive.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ora che abbiamo una visione chiara dei principali sintomi e delle cause della cervicale, \u00e8 giunto il momento di capire come curare la cervicale con il fai da te.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_curare_la_cervicale_in_modo_naturale\"><\/span>Come curare la cervicale in modo naturale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Come abbiamo visto in precedenza, la cervicale pu\u00f2 avere un <strong>impatto significativo sulla nostra quotidianit\u00e0<\/strong> causando fastidi, dolori e limitazioni nei movimenti del collo e tanti altri problemi di salute.<\/p>\n\n\n\n<p>Fortunatamente,<strong> esistono soluzioni naturali<\/strong> che possono aiutarci ad affrontare questa condizione senza dover ricorrere a farmaci o trattamenti invasivi.&nbsp;Vediamoli subito.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Borsa dell\u2019acqua calda sul collo<\/h3>\n\n\n\n<p>Per chi ha mal di testa da cervicale, un rimedio della nonna infallibile \u00e8 <strong>appoggiare sul collo una borsa con acqua calda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il calore, infatti, \u00e8 moltoutile per <strong>sciogliere la tensione muscolare<\/strong>, favorire il <strong>rilassamento dei muscoli <\/strong>e quindi per <strong>alleviare il dolore<\/strong>. Oltre alla classica borsa dell\u2019acqua calda, si possono utilizzare anche dei cuscini termici riempiti con semi di lino o con i noccioli delle ciliegie. Questi alimenti, infatti, se riscaldati, riescono a mantenere perfettamente il calore.<\/p>\n\n\n\n<p>Attenzione: la borsa dell\u2019acqua calda \u00e8 consigliata in modo specifico nel caso in cui il disturbo dolore sia causato da artrosi vertebrale o da contrattura muscolare. Se il dolore fosse di tipo infiammatorio, l\u2019ideale sarebbe usare impacchi freddi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Massaggio alla cervicale<\/h3>\n\n\n\n<p>I massaggi sono un altro ottimo rimedio naturale alla cervicale infiammata.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In linea generale, il collo viene massaggiato <strong>prima da un lato e poi dall\u2019altro, per cercare punti di dolore dove lavorare per sciogliere la tensione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tra i massaggi consigliati, sicuramente lo <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/shiatsu-cos-e-come-funziona-benefici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">shiatsu<\/a> \u00e8 quello maggiormente indicato per alleviare in modo naturale i sintomi della <strong>cervicale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019importante \u00e8 sottoporsi solo a massaggi effettuati con cura da specialisti esperti. Una manipolazione sbagliata, infatti, potrebbe compromettere pesantemente la situazione, peggiorando ancora di pi\u00f9 il problema.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Esercizio fisico<\/h3>\n\n\n\n<p>Se praticata in modo costante e continuativo, l\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 <strong>utile sia per alleviare il dolore <\/strong>alla cervicale <strong>sia per prevenire gli eventuali disturbi<\/strong>. In questo caso, le <strong>attivit\u00e0 maggiormente indicate <\/strong>per avere un sollievo immediato sono <strong>lo stretching e lo Yoga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se da un lato gli esercizi di stretching aiutano a migliorare la flessibilit\u00e0 e la forza muscolare riducendo il rischio di contratture e dolori cronici, dall\u2019altro con lo Yoga \u00e8 possibile lavorare sulla respirazione e il rilassamento corporeo, riducendo in modo importante lo stress e l&#8217;ansia (fattori strettamente connessi con l&#8217;infiammazione della cervicale).<\/p>\n\n\n\n<p>Con lo Yoga, inoltre, \u00e8 possibile testare gli effetti benefici sull\u2019organismo sin dalle prime lezioni, anche se non si ha mai praticato questa disciplina prima d\u2019ora. Il nostro consiglio \u00e8 di iniziare frequentando un <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/corso-yoga-per-principianti\" class=\"ek-link\"><u><em>corso Yoga per principianti<\/em><\/u><\/a><u><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/corsi.eventiyoga.it\/courses\/corso-yoga-per-principianti\" class=\"ek-link\"> <\/a><\/u>e da l\u00ec prendere confidenza con la pratica per arrivare poi a praticare gli esercizi specifici di <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-cervicale\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><u>Yoga per la cervicale<\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-1.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-1.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47993\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-1.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47993\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Tisane ad azione rilassante<\/h3>\n\n\n\n<p>Abbiamo gi\u00e0 detto che <strong>lo stress \u00e8 tra i fattori che pi\u00f9 vanno a incidere sull\u2019insorgenza del dolore alla cervicale<\/strong>. A tal proposito, l\u2019assunzione di <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/le-tisane-migliori-tenere-casa\/\" class=\"ek-link\"><u><em>tisan<\/em><\/u><\/a><u><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/le-tisane-migliori-tenere-casa\/\" class=\"ek-link\"><em>e<\/em><\/a><\/u> <em>rilassanti<\/em>, preparate con principi attivi ansiolitici, pu\u00f2 sicuramente favorire un rilassamento veloce ed efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Per curare la cervicale a casa, puoi, ad esempio, consumare infusi a base di camomilla, valeriana, tiglio, escolzia, passiflora e melissa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco alcuni dei migliori prodotti che puoi trovare sul mercato:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/greenweez.it\/p\/tisana-rilassante-bio-alce-nero?id=103113&amp;utm_source=partner&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=eventiyoga&amp;pn=5359\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><u>Tisana Rilassante di Alce Nero<\/u><\/a>: una miscela a base di passiflora, melissa, limoncella e verbena da bere prima di andare a letto in modo da favorire il rilassamento psicofisico e un buon riposo.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/greenweez.it\/p\/tisana-bio-breath-in-pukka-herbs?id=133278&amp;utm_source=partner&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=eventiyoga&amp;pn=5359\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><u>Infuso Breath In di Pukka Herb<\/u><\/a>: questo mix di erbe aromatiche (menta di campo, foglie di eucalipto, radice di zenzero e foglie di timo limone) rinfresca e rilassa l\u2019organismo permettendo di sciogliere la muscolatura e di liberare la mente.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/greenweez.it\/p\/tisana-bio-lavanda-basilico-salvia-lady-aromy?id=132594&amp;utm_source=partner&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=eventiyoga&amp;pn=5359\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><u>Tisana Lady di Aromy<\/u><\/a>: con il suo mix di piante aromatiche biologiche dalle propriet\u00e0 rilassanti, questo infuso \u00e8 perfetto per regalarsi momenti di relax prima di andare a letto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-2.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-2.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47994\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-2.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47994\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Trattamento fisioterapico<\/h3>\n\n\n\n<p>Nel caso di artrosi o ernia alla cervicale uno dei rimedi naturali pi\u00f9 efficaci \u00e8 certamente il <strong>trattamento del fisioterapista<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo professionista elabora e attua gli interventi diretti alla prevenzione, alla valutazione funzionale, alla cura e alla riabilitazione delle patologie o disfunzioni nelle aree della motricit\u00e0, delle funzioni corticali superiori e di quelle viscerali.<\/p>\n\n\n\n<p>Tra le pratiche messe in atto dal fisioterapista vi \u00e8 la massoterapia cervicale decontratturante per i muscoli finalizzata ad <strong>attenuare i sintomi della cefalea muscolo-tensiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Come scriviamo sempre sulle pagine del nostro portale, \u00e8 importante prestare la massima attenzione alla scelta del professionista dal quale ci facciamo curare.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-6.png\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-6.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47998\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Rimedi-per-la-cervicale-6.png\" alt=\"Rimedi per la cervicale\" class=\"wp-image-47998\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Integratori naturali<\/h3>\n\n\n\n<p>Per contrastare dolori articolari e tensioni nella zona cervicale \u00e8 possibile ricorrere anche a degli <strong>integratori alimentari<\/strong>. Grazie alle vitamine e ai minerali contenuti, questi ultimi rappresentano dei <strong>veri e propri antinfiammatori naturali <\/strong>per cervicale e sono perfetti <strong>da associare a una dieta sana ed equilibrata<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un integratore appositamente studiato come rimedio naturale al mal di testa da cervicale \u00e8 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/greenweez.it\/p\/cervicale-sana-integratore-alimentare-dr-martino?id=106039&amp;utm_source=partner&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=eventiyoga&amp;pn=5359\"><u>Cervicale Sana<\/u><\/a>. Si tratta di capsule a base di erbe, sali minerali e vitamine arricchite con salice e artiglio del diavolo che donano sollievo e aiutano a ritrovare il proprio benessere articolare in breve tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ricorda per\u00f2: <strong>prima di assumere qualsiasi integratore, <em>consulta un medico<\/em> <\/strong>o un professionista sanitario. In questo modo sarai in grado di evitare possibili interazioni con altri farmaci o condizioni di salute preesistenti.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni\"><\/span>Conclusioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Come avrai compreso da questo articolo, sono davvero tante le cure naturali per la cervicale. Dalle pratiche dello Yoga che migliorano la flessibilit\u00e0 e rilassano i muscoli, agli integratori alimentari con propriet\u00e0 antinfiammatorie, fino alle terapie per <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/imparare-a-rilassarsi\/\">imparare a rilassarsi<\/a> e agli impacchi caldi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ogni approccio rappresenta un valido strumento<\/strong> per gestire i problemi alla cervicale e migliorare il benessere complessivo.<strong> <em>Ora non ti resta che individuare la soluzione adatta a te<\/em>!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Altre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/rimedi-per-il-mal-di-schiena\/\"><strong><u>Rimedi per il mal di schiena: 5 metodi efficaci<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-contro-ansia-posizioni-migliori\/\"><strong><u>Yoga contro l\u2019ansia: le posizioni migliori per rilassarsi<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-attacchi-di-panico\/\"><strong><u>Yoga e attacchi di panico: esercizi efficaci per ridurre ansia e panico<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/posizioni-yoga\/\"><strong><u>Guida illustrata a tutti gli asana<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Letture_consigliate\"><\/span>Letture consigliate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il <strong>dolore<\/strong> pu\u00f2 interferire con la nostra vita in vari modi, sconvolgendo la nostra quotidianit\u00e0 e se diventa cronico, pu\u00f2 farci soffrire a<strong> livello fisico e mentale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Grazie a una vasta esperienza basata su migliaia di casi clinici, il <strong>dott. Brouillard<\/strong> presenta un ventaglio di possibili approcci per liberarci dal dolore, dalle pi\u00f9 recenti scoperte scientifiche alle <strong>medicine complementari<\/strong>, senza dimenticare le soluzioni naturali cui possiamo ricorrere a casa.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-css-opacity has-white-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/libri\/liberi-dal-dolore-libro.html?refid=24001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/liberi-dal-dolore-libro.jpeg\" alt=\"liberi-dal-dolore-cercivale-libro\" class=\"wp-image-55307 size-full\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/liberi-dal-dolore-libro.jpeg\" alt=\"liberi-dal-dolore-cercivale-libro\" class=\"wp-image-55307 size-full\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\">Liberi dal Dolore<\/p>\n\n\n\n<p>Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica<\/p>\n\n\n\n<p><em>Ga\u00e9tan Brouillard<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/libri\/liberi-dal-dolore-libro.html?refid=24001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&gt;scopri i dettagli (opens in a new tab)&#8221; rel=&#8221;noreferrer noopener&#8221; class=&#8221;ek-link&#8221;&gt;&gt;&gt;scopri i dettagli<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-l-app-di-eventi-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lapp_di_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica l\u2019app di Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il pi\u00f9 grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, ritiri, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click. Per trovare la proposta ideale per te, prenotare subito e godere dei benefici della&nbsp;<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-2\/\">vacanza yoga<\/a>&nbsp;e meditazione.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>per iOS<\/strong><\/a> | <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\" class=\"ek-link\"><strong>per Android<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter-per-te-subito-un-bonus\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_Newsletter_per_te_subito_un_Bonus\"><\/span>Iscriviti alla Newsletter: per te subito un Bonus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cervicalgia \u00e8 tra i problemi pi\u00f9 diffusi in assoluto e colpisce in modo specifico le persone con uno stile di vita frenetico e stressante. Secondo l\u2019associazione OTODI (Ortopedici Traumatologi Ospedalieri d\u2019Italia), sono addirittura sei italiani su dieci a soffrire di mal di testa da cervicale. Ma per quale motivo questa problematica \u00e8 cos\u00ec diffusa? 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