{"id":6133,"date":"2017-07-24T00:33:22","date_gmt":"2017-07-23T22:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=6133"},"modified":"2019-04-11T17:05:12","modified_gmt":"2019-04-11T15:05:12","slug":"barattolo-dei-momenti-felici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/barattolo-dei-momenti-felici\/","title":{"rendered":"Il barattolo dei momenti felici di Elizabeth Gilbert"},"content":{"rendered":"

Il barattolo dei momenti felici \u00e8 un progetto che ci ricorda le cose belle della vita<\/strong> e le infinite ragioni per amarla e viverla al meglio ogni giorno. Da fare da soli o coinvolgendo figli e\/o partner, questo progetto \u00e8 diretto a rivivere il momento pi\u00f9 bello della giornata per poi ricordarcene proprio quando il periodo che stiamo vivendo \u00e8 triste ed abbiamo bisogno di tirarci un po\u2019 su.<\/p>\n

Quando Elizabeth Gilbert, l\u2019autrice di Mangia, Prega, Ama ha tirato fuori l\u2019idea del barattolo dei momenti felici era per me un momento infelice in cui trovare una cosa bella successami durante il girono era davvero un\u2019impresa impossibile. Dire che il barattolo dei momenti felici mi ha salvato la vita sarebbe un po\u2019 un\u2019esagerazione. Ma l\u2019idea di trovare qualcosa di positivo in un periodo cos\u00ec nero, si \u00e8 trasformato nel cercare, nonostante tutto qualcosa di bello e positivo. E poi improvvisamente dal cercare disperatamente qualcosa da scrivere, si \u00e8 trasformato in una scelta tra tantissimi piccoli o grandi momenti di gioia. Perch\u00e9 non \u00e8 necessario scrivere qualcosa di grande o indimenticabile. A volte basta anche solo essere scesi dal letto, aver avuto tempo per pulire casa, aver preso un caff\u00e9 al bar, aver ricevuto un messaggio inaspettato, un semaforo verde quando ne avevi pi\u00f9 bisogno e molto molto di pi\u00f9. Non \u00e8 necessario il mondo ma basta una solo piccolo dettaglio per far cambiare la direzione della giornata.<\/strong><\/p>\n

Sono state molte le cose che mi hanno fatto passare da un estremo all\u2019altro e tra queste c\u2019\u00e8 sicuramente il barattolo. Nel mio caso di viaggiatrice assidua \u00e8 cominciato come qualcosa di fisico con colori nastri per poi diventare troppo grande e quindi terminare sul mio computer, in un file excel condiviso con il telefono cos\u00ec da poterlo scrivere ovunque sono, prima di andare a dormire. Non esistono trucchi, non esistono magie. Un barattolo in cui inserire i propri momenti felici semplicemente aiuta a fissare l\u2019ultimo pensiero della giornata su un\u2019immagine positiva in modo da poter andare a dormire felice e svegliarsi con energia positiva.<\/p>\n

Come funziona il barattolo dei momenti felici<\/h2>\n

Alla fine della giornata chiudi gli occhi e cerca di rivivere uno o il momento pi\u00f9 bello della giornata ed annotalo con la data in un foglietto da piegare ed inserire nel barattolo. Che si usi un diario, un computer o qualsiasi altra forma, inserire la data \u00e8 sempre un riferimento importante per quando si decider\u00e0 di tornare a leggerlo<\/p>\n

Come decorare il barattolo dei momenti felici<\/h2>\n

Per un certo periodo della mia vita ho fatto origami. Di foglietti colorati tipici giapponesi ne ho ancora a bizzeffe e non usandoli pi\u00f9 per creare quest\u2019antica arte giapponese ho deciso di usarli creando invece un\u2019arte di felicit\u00e0 che mi facesse stare bene. Ma le possibilit\u00e0 sono molte, per esempio si possono usare dei nastrini, per i pi\u00f9 creativi si pu\u00f2 decorare il barattolo come meglio si crede. Per i meno manuali si pu\u00f2 usare un barattolo della marmellata, la scatola dei biscotti o una ciotola qualsiasi. Il barattolo \u00e8 solo una strumento fisico per contenere gemme preziose, quindi se la manualit\u00e0 o la decorazione non sono il vostro forte potete usare un qualsiasi quaderno, carta e contenitore. Va tutto bene, l\u2019importante \u00e8 il messaggio.<\/p>\n

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