{"id":6140,"date":"2017-07-27T00:09:59","date_gmt":"2017-07-26T22:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=6140"},"modified":"2019-04-11T17:04:21","modified_gmt":"2019-04-11T15:04:21","slug":"intervista-a-rachele-brambilla-yoga-aipy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/intervista-a-rachele-brambilla-yoga-aipy\/","title":{"rendered":"Intervista a Rachele Brambilla, insegnante yoga di AIPY"},"content":{"rendered":"

Esistono tanti tipi di yoga e in molti insegnano questa pratica. Oggi ho deciso di intervistare Rachele Brambilla, un\u2019insegnante yoga di AIPY.<\/p>\n

Vuoi intraprendere anche tu questo percorso?\u00a0<\/em>Non hai mai fatto yoga e vuoi capire perch\u00e9 iniziare<\/a>?\u00a0<\/em>Sei incinta e vuoi sapere se puoi praticare lo yoga senza problemi?\u00a0<\/em>Ti piacerebbe avvicinare anche tuo figlio a questa pratica?\u00a0<\/em>Rachele Brambilla \u00e8 la persona giusta per rispondere a tutti questi quesiti!<\/p>\n

Ciao Rachele, \u00e8 un piacere ritrovarti e benvenuta su Eventi Yoga!<\/h2>\n

Grazie per questa opportunit\u00e0, parlare di yoga \u00e8 per me un piacere. Da oltre 30 anni mi occupo di yoga, ho iniziato come praticante poi l\u2019interesse mi ha portata ad approfondire e di conseguenza fare delle scelte per cui lo yoga \u00e8 diventato prioritario.<\/p>\n

Prima di fare quello che fai oggi, che lavoro svolgevi?<\/h2>\n

Molto tempo fa lavoravo per una agenzia di pubblicit\u00e0, inizialmente come grafico e poi mi sono occupata di relazioni con i Media. Per alcuni anni ho lavorato anche in uffici amministrativi, ma sono esperienze che appartengono al passato. Tuttavia la concretezza che ho imparato in questi ambienti si \u00e8 rivelata molto utile.<\/p>\n

\"promuovere

Che cosa hai studiato e che corsi hai fatto per diventare un\u2019insegnante yoga?<\/h2>\n

Dopo diversi anni di pratica e varie esperienze in India, nel 2002 ho deciso di accrescere le mie conoscenze frequentando in Italia un corso di formazione. Inizialmente non avevo nessuna velleit\u00e0 di insegnamento, ho scelto di seguire una formazione solo perch\u00e9 volevo approfondire l\u2019aspetto filosofico. Nulla accade per caso, infatti tra i docenti di quel corso ho conosciuto Aurelia Debenedetti<\/strong> che da 15 anni seguo con devozione. Aurelia mi ha trasmesso lo yoga in quanto scienza universale da insegnare attraverso i principi di base che nascono dal cuore delle filosofie. Grazie al suo intervento ho avuto l\u2019opportunit\u00e0 di conoscere e seguire il maestro Sri Acharya T.K. Sribhashyam<\/strong>, che per linea diretta trasmette gli insegnamenti ricevuti dal padre Sri T.Krishnamacharya<\/strong>, figura emblematica della tradizione culturale indiana e padre fondatore dell\u2019insegnamento dello yoga agli occidentali.<\/p>\n

Che tipi di yoga insegni?<\/h2>\n

La domanda \u00e8 lecita vista la pluralit\u00e0 di forme con cui si declina lo yoga. In realt\u00e0 lo yoga non dovrebbe avere ulteriori etichette, ma capisco che \u00e8 opportuno fare delle precisazioni, quindi direi: \u201cyoga tradizionale<\/strong>\u201d. Generalmente nelle lezioni proposte cerco di mantenere una struttura di base, rifacendomi all\u2019impostazione della seduta tradizionale, cos\u00ec come mi \u00e8 stata insegnata. Le lezioni iniziano sempre con un pranayama<\/strong> o con un momento dedicato alla percezione del respiro<\/strong>. Nel proseguo ci sono movimenti dinamici coordinati al respiro<\/strong>, posizioni statiche<\/strong> e poi nuovamente un pranayama<\/strong> finale. In qualit\u00e0 di insegnante occidentale mi sento di dire che la mia proposta cambia in relazione all\u2019enturage.<\/p>\n

Perch\u00e9 le persone, secondo te, iniziano a fare yoga?<\/h2>\n

Fino a qualche hanno fa le persone si avvicinavano allo yoga principalmente per ragioni di salute: mal di schiena<\/a>, insonnia ecc… Negli ultimi anni invece lo yoga \u00e8 molto diffuso e si sta diffondendo insieme ad uno stile di vita in cui c\u2019\u00e8 una maggiore sensibilit\u00e0 anche nei confronti dell\u2019alimentazione naturale e un maggior rispetto per l\u2019ambiente. Nel mio futuro ideale tutti potranno praticare yoga, non necessariamente in un centro, ma come buona abitudine.<\/p>\n

LEGGI ANCHE: PERCH\u00c9 INIZIARE A PRATICARE YOGA<\/a><\/h2>\n

Come \u00e8 nata questa tua passione?<\/h2>\n

Ho iniziato a 16 anni, per motivi di salute. A causa di una forte scoliosi, dopo anni di ginnastica correttiva mi \u00e8 stato suggerito di frequentare un corso di yoga. La proposta era insolita, all\u2019epoca lo yoga non era cos\u00ec diffuso e io non sapevo nemmeno cosa fosse, eppure mi sono sempre sentita a mio agio, anche se per anni la mia capacit\u00e0 di comprende si \u00e8 limitata all\u2019aspetto fisico. Molte cose nella mia vita sono cambiate, alcune radicalmente, ma lo yoga \u00e8 rimasto, forse proprio perch\u00e9 mi sono sempre sentita \u201ca casa\u201d.<\/p>\n

Tieni anche corsi yoga per donne incinta. In cosa consistono? Quali benefici regala questa pratica?<\/h2>\n

Lo yoga non \u00e8 una proposta ginnica, ma suggerisce un percorso di conoscenza di s\u00e9 che passa attraverso una ricerca di armonia. Tramite lo yoga c\u2019\u00e8 la comprensione che siamo in eterna evoluzione e chi meglio della donna<\/a> incinta pu\u00f2 comprendere questa realt\u00e0? A tutto ci\u00f2 naturalmente si aggiungono gli innegabili e numerosi benefici fisici. Molto spesso le donne si avvicinano allo yoga<\/a> proprio con la gravidanza.<\/p>\n

\"retreat\"

Quando, invece, si parla di yoga per bambini mi immagino che la pratica sia sotto forma di gioco, giusto? Com\u2019\u00e8 organizzata una lezione per i pi\u00f9 piccoli?<\/h2>\n

Proporre lo yoga ai bambini \u00e8 un progetto a cui credo molto e che cerco di portare avanti da anni. Infatti, in collaborazione con Clemi Tedeschi<\/strong>, ho fondato nel 2012 l\u2019associazione AIPY<\/strong> (associazione italiana pedagogia yoga). L\u2019associazione si occupa di promuovere lo yoga attraverso 2 percorsi formativi, il corso Samatva<\/strong> abilita all\u2019insegnamento dello yoga rivolto agli adulti. Con il corso Yoga per Crescere<\/strong> ci impegniamo molto per portare i principi dello yoga in ambito educativo e proponiamo corsi di formazione per educatori o insegnanti<\/a> che vogliono introdurre lo yoga ai ragazzi. Organizziamo anche laboratori di Yoga per bambini<\/strong> \u2013 ragazzi<\/strong> \u2013 adolescenti<\/strong> e corsi di Yoga Family<\/strong>, in cui l\u2019intero gruppo famigliare partecipa \u201cgiocando con lo yoga\u201d. Dal punto di vista didattico la proposta fatta ai bambini \u00e8 in forma ludica, ma non mancano i principi filosofici che sono alla base di questa disciplina millenaria.<\/p>\n

\"yoga

LEGGI ANCHE: LO YOGA PER BAMBINI<\/a><\/h2>\n

Ti piace di pi\u00f9 praticare yoga in un centro o all\u2019aperto come in un parco, ad esempio? Pensi che ci siano differenze?<\/h2>\n

La pratica segue anche la stagionalit\u00e0, in particolare con il pranayama ci sono tecniche adatte all\u2019estate e altre adatte all\u2019inverno. Durante il periodo estivo trasferisco alcuni miei corsi al parco, con beneficio soprattutto per ci\u00f2 che riguarda le tecniche di pranayama<\/a>, respirare a pieni polmoni al parco \u00e8 sicuramente positivo, ma subentrano poi altre difficolt\u00e0 \u2026 gli insetti anzitutto. Fondamentale \u00e8 trovare uno spazio adeguato, poi dentro\/fuori diventa relativo.<\/p>\n

Per il tuo lavoro devi sempre tenerti aggiornata facendo corsi e partecipando a seminari? Quali sono i tuoi appuntamenti fissi?<\/h2>\n

Yoga \u00e8 una storia infinita. La pratica stessa \u00e8 un aggiornamento continuo, ma ad un certo punto si comprende che lo yoga non \u00e8 solo pratica o solo teoria, bens\u00ec l\u2019integrazione dei due. I miei appuntamenti fissi sono i seminari di post-formazione, con cadenza semestrale, tenuti da T.K. Sribhashyam. Grazie ad Aurelia \u00e8 nato questo gruppo di studio dove l\u2019incontro con il maestro \u00e8 l\u2019occasione per affrontare i testi di riferimento dello yoga quali Yoga Sutra o Bhaghavad Gita, integrando la teoria con la messa a punto della pratica. Otre a ci\u00f2 seguo Aurelia nelle sue proposte di approfondimento.<\/p>\n

Che cosa consiglieresti a chi non hai mai praticato yoga ma vorrebbe avvicinarsi a questa disciplina?<\/h2>\n

Yoga \u00e8 una via esperienziale, non si impara sui libri, quindi suggerirei di fare anzitutto una prova pratica. E\u2019 opportuno ricordare che l\u2019insegnante \u00e8 fondamentale, ma \u00e8 solo il tramite, quindi suggerirei di non fermarsi alla prima esperienza se questa non fosse significativa. Il maestro si presenta quando l\u2019allievo \u00e8 pronto ad accoglierlo. Yoga \u00e8 una scienza millenaria che nel tempo \u00e8 stata integrata, ma non \u00e8 mai stata contraddetta ed \u00e8 sorprendente vedere come ancora oggi, a distanza di millenni, \u00e8 ancora viva e diffusa in tutto il mondo.<\/p>\n

LEGGI ANCHE: LO YOGA PER PRINCIPIANTI<\/a><\/h2>\n

Hai un sito web dove possiamo contattarti e tenerci aggiornati sulle tue prossime lezioni?<\/h2>\n

L\u2019associazione \u00e8 AIPY<\/strong> e il sito: www.aipy.it<\/a>. Per qualunque informazione potete scrivere alla mail o chiamare telefonicamente. Risponder\u00f2 con piacere.<\/p>\n

[Tutte le foto sono di propriet\u00e0 di AIPY]<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esistono tanti tipi di yoga e in molti insegnano questa pratica. Oggi ho deciso di intervistare Rachele Brambilla, un\u2019insegnante yoga di AIPY. 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