Entro il 2030, si prevede che la popolazione mondiale di donne in menopausa e postmenopausa arriver\u00e0 fino a 1,2 miliardi, mentre ogni anno 47 milioni di nuove donne entreranno in menopausa.<\/p>\n\n\n\n
Mai come in questo momento storico, ci sono state tante donne in menopausa! <\/p>\n\n\n\n
Considerato che il 57% delle persone che praticano Yoga hanno un\u2019et\u00e0 superiore ai 40 anni e che nel 72% dei casi si tratta di donne, non si fa fatica ad immaginare che almeno il 50% degli studenti nelle nostre classi di Yoga potrebbero essere proprio donne che stanno attraversando il periodo di transizione menopausale.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 anche probabile che questa percentuale tender\u00e0 ad aumentare nel tempo.<\/p>\n\n\n\n
Ecco perch\u00e9 reputiamo che sia imperativo per ogni insegnante di yoga<\/strong>, conoscere la menopausa, le fasi che la compongono, i sintomi e i disagi, le problematiche ma anche le possibili opportunit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Quando si parla di menopausa si tende spesso a pensare che riguardi solo le donne al di sopra dei 50 anni, e che sia caratterizzata principalmente dalla comparsa delle vampate di calore, accumulo di peso e tendenza all\u2019irritabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n In realt\u00e0 la menopausa \u00e8 un lungo processo di transizione naturale<\/strong>, che pu\u00f2 durare persino 10 anni, che conduce la donna dal periodo fertile a quello post-riproduttivo, ed include tre fasi<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n\n
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