{"id":62819,"date":"2024-05-29T08:11:52","date_gmt":"2024-05-29T06:11:52","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=62819"},"modified":"2024-07-08T11:56:10","modified_gmt":"2024-07-08T09:56:10","slug":"disturbi-menopausa-strategie-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/disturbi-menopausa-strategie-yoga\/","title":{"rendered":"Disturbi Menopausa | Strategie Yoga per alleviare i disturbi dell\u2019umore in menopausa"},"content":{"rendered":"\n

La perimenopausa e la menopausa rappresentano una vera e propria finestra di vulnerabilit\u00e0 per i disturbi dell\u2019umore<\/strong>, a causa delle oscillazioni ormonali tipiche di questo periodo.<\/p>\n\n\n\n

Circa 4 donne su 10 presentano cambiamenti dell’umore durante la perimenopausa simili alla sindrome premestruale, con irritabilit\u00e0, mancanza di energia, propensione al pianto e difficolt\u00e0 alla concentrazione. <\/p>\n\n\n\n

A differenza della sindrome premestruale, questi sintomi possono presentarsi in momenti non correlati al ciclo mestruale.<\/p>\n\n\n\n

In circa il 20% dei casi, i sintomi psicologici associati alla menopausa possono essere sufficientemente gravi da raggiungere la “diagnosi<\/em>” di un disturbo mentale, come ad esempio ansia generalizzata e depressione maggiore, o possono esacerbare disturbi mentali preesistenti.<\/p>\n\n\n\n

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Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n