{"id":6384,"date":"2017-09-29T00:44:41","date_gmt":"2017-09-28T22:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=6384"},"modified":"2022-12-01T11:49:25","modified_gmt":"2022-12-01T10:49:25","slug":"asana-yoga-benefici-e-precauzioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/asana-yoga-benefici-e-precauzioni\/","title":{"rendered":"Asana yoga: benefici e precauzioni da adottare nella pratica"},"content":{"rendered":"\n

Come diceva il Maestro Pattabhi Jois, Yoga \u00e8 99% pratica ed 1% teoria.<\/strong> La pratica degli asana yoga \u00e8 la parte pi\u00f9 conosciuta dello Yoga e chi pratica sa che gli asana non sono solo esercizio fisico ma creano benessere nel corpo e nella mente cos\u00ec come una maggiore apertura mentale e spirituale accompagnando il cammino di chi pratica.<\/p>\n\n\n\n

Gli asana yoga possono essere divise per \u201cfamiglie\u201d ovvero, gruppi di asana con una simile interazione fisica e simili benefici. Nel corpo gli effetti degli asana sono spesso localizzati all\u2019area interessata. Nel corpo sottile, il prana che scorre e fluisce nel corpo attraverso i canali energetici porta beneficio ad un livello pi\u00f9 profondo, emozionale, spirituale, energetico e molto di pi\u00f9.
La pratica degli Asana ha due scopi: fisico preparando il corpo alla posizione finale del loto, la posizione della meditazione e quello pi\u00f9 sottile di pulire le \u201cnadi\u201d i canali energetici per far fluire il prana in modo sano e fluido per mantenere il corpo nuovo e sano.<\/p>\n\n\n\n

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Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n