{"id":644,"date":"2016-02-24T17:08:24","date_gmt":"2016-02-24T16:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=644"},"modified":"2016-02-25T09:24:12","modified_gmt":"2016-02-25T08:24:12","slug":"yoga-intervista-federica-giuliani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-intervista-federica-giuliani\/","title":{"rendered":"Federica Giuliani: con lo yoga mi curo e scopro me stessa"},"content":{"rendered":"<p>EventiYoga promuove da sempre la filosofia secondo cui <em>&#8220;lo yoga \u00e8 davvero per tutti&#8221;<\/em> ed \u00e8 per questo che vi raccontiamo la storia di Federica. Una storia normalissima, di chi ha iniziato a praticare per risolvere problemi fisici e oggi ha scoperto un mondo diverso, per il corpo e per l&#8217;anima. Federica, come tutti noi, \u00e8 partita da zero per evolversi e nel suo viaggio evolutivo ha scoperto che dopo la fatica iniziale i risultati si ottengono.<\/p>\n<h2>Ciao Federica, ci racconti un po\u2019 di te e di cosa fai?<\/h2>\n<p>Ciao. Sono <a href=\"http:\/\/traveltotaste.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">giornalista<\/a> e autrice specializzata in viaggi ed enogastronomia. Al momento dirigo il giornale web Travelglobe, di cui sono anche co-fondatrice, e scrivo per Riders, tra gli altri. Inoltre, ho pubblicato due libri: Sari Samosa e Sutra, che parla di India, e Il cielo di maiolica blu, che racconta la mia lunga storia con la Turchia.<\/p>\n<h2>Cos\u2019\u00e8 lo yoga per te?<\/h2>\n<p>\u00c8 un modo per mantenere corpo e mente in salute. Serve a conoscersi meglio per riuscire ad ascoltarsi.<\/p>\n<figure id=\"attachment_649\" aria-describedby=\"caption-attachment-649\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-649\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/fede.jpg\" alt=\"federica giuliani\" width=\"800\" height=\"597\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-649\" class=\"wp-caption-text\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-649\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/fede.jpg\" alt=\"federica giuliani\" width=\"800\" height=\"597\" \/><\/noscript> Federica in uno dei suoi tanti viaggi<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Come l\u2019hai conosciuto e quale \u00e8 stato il tuo percorso?<\/h2>\n<p>Soffro <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/esercizi-yoga-per-la-schiena\/\">di mal di schiena<\/a> da molti anni. Un piccolo incidente dopo un&#8217;immersione subacquea ha provocato uno schiacciamento vertebrale con conseguente protrusione. Stare seduta a lungo mi provocava non pochi problemi, cos\u00ec l&#8217;unico modo per tenere sotto controllo il dolore era correre sul tapis roulant. Ma questo non ha mai risolto veramente. Cos\u00ec ho pensato di provare nuove strade e, nella mi ricerca di benessere, sono stata fortunata nel trovare subito un&#8217;ottima insegnante, che ha saputo accompagnarmi nel percorso. Oggi posso dire <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/rimedi-per-il-mal-di-schiena\/\">di non soffrire pi\u00f9 di mal di schiena<\/a>.<\/p>\n<h2>Cosa serve per fare yoga e tu che tipo di yoga pratichi?<\/h2>\n<p>Io pratico Iyengar Yoga, che impiega anche l&#8217;uso di attrezzi. La cosa che pi\u00f9 serve per la pratica, secondo me, \u00e8 la costanza. Non bisogna lasciarsi scoraggiare, soprattutto all&#8217;inizio, dai limiti che ci pone il nostro corpo: con calma e perseveranza si otterranno ottimi risultati per se stessi. Ci si sentir\u00e0 presto pi\u00f9 elastici, tonici e, un giorno, quel dolore che si sentiva a ogni movimento scomparir\u00e0.<\/p>\n<figure id=\"attachment_648\" aria-describedby=\"caption-attachment-648\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-648\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/green-sport.jpg\" alt=\"green sport\" width=\"960\" height=\"720\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-648\" class=\"wp-caption-text\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-648\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/green-sport.jpg\" alt=\"green sport\" width=\"960\" height=\"720\" \/><\/noscript> La sala dove Federica pratica yoga<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Che tipo di benefici hai avuto grazie alla pratica?<\/h2>\n<p>Beh, a me si \u00e8 spalancata la porta su un mondo nuovo, che mi ha condotto in un viaggio all&#8217;interno di me stessa. Grazie allo yoga sto meglio fisicamente, sono pi\u00f9 rilassata mentalmente e ho conosciuto le meraviglie dell&#8217;ayurveda, con cui mi curo da oltre un anno, ormai. \u00c8 stato un percorso duro, ma sono felice di averlo intrapreso.<\/p>\n<h2>Che consigli daresti a quelli che vogliono iniziare ma hanno paura di farlo?<\/h2>\n<p>Lo yoga \u00e8 per tutti, l&#8217;importante per\u00f2 \u00e8 affidarsi a insegnanti seri e preparati. Inoltre, l&#8217;unico modo per trovare il tipo di yoga adatto alle proprie necessit\u00e0, \u00e8 provare. Il corpo sa cosa gli fa bene, basta imparare ad ascoltarlo senza timori.<\/p>\n<h2>Leggi anche:<\/h2>\n<p>* Le storie di 4 donne che praticano yoga in maniera anticonvenzionale \u2013&gt; <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/lo-yoga-e-per-tutti-storie-yogi-obese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a><br \/>\n* Scegliere lo yoga che fa al caso nostro \u2013&gt; <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-scegliere-il-tipo-di-yoga-piu-adatto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a><br \/>\n* Perch\u00e9 fare yoga \u2013&gt; <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/perche-iniziare-a-fare-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a><br \/>\n* Tutti gli eventi yoga nella tua zona \u2013&gt; <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/calendario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a><\/p>\n<p>Vuoi raccontarci la tua storia e il tuo legame con lo Yoga? Conosci una realt\u00e0 attiva nel mondo dello yoga e vuoi segnalarla? Hai un\u2019attivit\u00e0 che si occupa di yoga? Contattaci scrivendo un\u2019email all\u2019indirizzo info@eventiyoga.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EventiYoga promuove da sempre la filosofia secondo cui &#8220;lo yoga \u00e8 davvero per tutti&#8221; ed \u00e8 per questo che vi raccontiamo la storia di Federica. Una storia normalissima, di chi ha iniziato a praticare per risolvere problemi fisici e oggi ha scoperto un mondo diverso, per il corpo e per l&#8217;anima. 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