{"id":6977,"date":"2017-12-01T00:32:47","date_gmt":"2017-11-30T23:32:47","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=6977"},"modified":"2023-01-07T15:12:13","modified_gmt":"2023-01-07T14:12:13","slug":"pensiero-positivo-benefici-e-poteri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/","title":{"rendered":"Pensiero Positivo: i benefici e i poteri del pensiero positivo"},"content":{"rendered":"\n<p>C\u2019\u00e8 una grande differenza tra pensare positivo e vivere nella fantasia. La capacit\u00e0 di pensare positivo \u00e8 indossare un sorriso per affrontare al meglio la vita, non significa mettersi degli occhiali rosa per vedere il mondo alterato. La differenza \u00e8 non vivere nella testa, ma portare all\u2019esterno un sentimento positivo per avvolgere ci\u00f2 che ci circonda in questa aura positiva di energia. La capacit\u00e0 di portare un sorriso ai propri pensieri e di rivolgerli a qualcosa di positivo aiuta ad alleviare lo stress causato da ansie da prestazione o preoccupazioni. Alleviare lo stress aiuta ad alleviare tutti quei sintomi che lo stress spesso causa, dalle emicranie alla gastrite. Aumentare la positivit\u00e0 nella propria vita aiuta quindi anche fisicamente a stare meglio. Molti studi scientifici anche lo dicono: lo stress \u00e8 la causa primaria di molte malattie e problematiche, diminuendo quindi il livello di stress si diminuisce il malessere fisico e mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Pensare positivo non significa nascondere la testa sotto la sabbia per non affrontare le situazioni difficili, incrociare le dita e sperare per il meglio o vivere dentro la propria testa dei film che solo a noi vanno bene. Pensare positivo deve essere in realt\u00e0 un atteggiamento positivo: <strong>affrontare <\/strong>ogni situazione piacevole, difficile, triste o complicata che sia in modo positivo, produttivo e risolutivo.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/#Il_pensiero_positivo_da_solo_quindi_non_e_nulla_senza_lazione_positiva\" title=\"Il pensiero positivo da solo quindi non \u00e8 nulla senza l\u2019azione positiva\">Il pensiero positivo da solo quindi non \u00e8 nulla senza l\u2019azione positiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/#Benefici_del_pensiero_positivo\" title=\"Benefici del pensiero positivo\">Benefici del pensiero positivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/#Ma_e_davvero_cosi_semplice_praticare_il_pensiero_positivo\" title=\"Ma \u00e8 davvero cos\u00ec semplice praticare il pensiero positivo?\">Ma \u00e8 davvero cos\u00ec semplice praticare il pensiero positivo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/#Altre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Altre risorse interessanti per te\">Altre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/#Scarica_lApp_di_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica l\u2019App di Eventi Yoga\">Scarica l\u2019App di Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/pensiero-positivo-benefici-e-poteri\/#Iscriviti_alla_newsletter\" title=\"Iscriviti alla newsletter\">Iscriviti alla newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-il-pensiero-positivo-da-solo-quindi-non-nulla-senza-l-azione-positiva\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_pensiero_positivo_da_solo_quindi_non_e_nulla_senza_lazione_positiva\"><\/span>Il pensiero positivo da solo quindi non \u00e8 nulla senza l\u2019azione positiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una situazione complicata non si risolve solo pensando \u201cche tutto va bene\u201d, per creare quel \u201ctutto va bene\u201d \u00e8 necessaria un\u2019azione dettata dall\u2019atteggiamento positivo stesso. Il pensiero positivo \u00e8 importante per infondere coraggio e positivit\u00e0 ed energia all\u2019azione da affrontare, in questo modo il pensiero positivo si trasforma in azione positiva che si trasforma in migliore condizioni di vita. Il Dalai Lama dice: \u201cVedi il lato positivo, il potenziale, e fai lo sforzo\u201d nel senso di agisci in base a quel lato positivo e a quel potenziale che vedi. Ogni situazione ha una soluzione positiva, un pensiero positivo pu\u00f2 creare la fioritura di un bellissimo risultato.<\/p>\n\n\n\n<p>Spesso abbiamo sentito parlare di visualizzazioni o meditazioni per persone che stanno riprendendosi da traumi fisici, in cui si chiede di \u201cportare luce\u201d alle cellule danneggiate o immaginare come queste vengano scacciate dal corpo. Cosa \u00e8 questo se non il potere del pensiero positivo? Vederlo \u00e8 gi\u00e0 realizzarlo. Ogni pensiero ha una vibrazione ed una frequenza e l\u2019universo risponde alle vibrazioni ed alle frequenze che noi mandiamo. Perch\u00e8 a volte \u201csuccede tutto a me?\u201d in un periodo nero. Uscire da questi momenti richiede molto esercizio mentale ed una buona dose di pazienza.<\/p>\n\n\n\n<p>Ci saranno sempre sfide da affrontare, situazioni da risolvere e momenti complicati, ma quello che realmente definisce una persona non \u00e8 quello che gli succede, ma come reagisce. Reagire con il sorriso ed una buona dose di ottimismo aiuta a liberare quel velo davanti agli occhi che non permette di vedere la fine. Vedere il bicchiere mezzo pieno significa trovare mille possibilit\u00e0 ed uno stimolo per vivere meglio. Lamentarsi e buttarsi gi\u00f9 o ancor peggio buttare gi\u00f9 un\u2019altra persona non aiuta a stare meglio, crea solo un conflitto interno che aumenta la negativit\u00e0 invece di diminuirla.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pensiero.jpg\" alt=\"pensiero\" class=\"wp-image-6982\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pensiero.jpg\" alt=\"pensiero\" class=\"wp-image-6982\"\/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-benefici-del-pensiero-positivo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefici_del_pensiero_positivo\"><\/span>Benefici del pensiero positivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La favola del pensiero positivo condito di rosa, arcobaleni ed unicorni nella societ\u00e0 moderna ha in qualche modo rimpiazzato quello di cui si tratta veramente il pensiero positivo. Pensare pensieri positivi al di l\u00e0 di un momentaneo sorriso o un atteggiamento felice, pu\u00f2 avere un impatto su ogni aspetto della vita, dal lavoro alla <a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-e-salute\/\">salute<\/a> ampliando la possibilit\u00e0 di scelta e di vedute. I pensieri negativi chiudono la mente concentrandola su un unico punto o disperdendo le energie, mentre il pensiero positivo crea una base di energia facilemente distribuibile ad ogni aspetto della propria vita in modo che ogni cosa sia affrotnata al meglio. Il pensiero positivo crea risorse per un miglioramento generale. E poi non dimentichiamoci che un sorriso rende tutti pi\u00f9 belli.<\/p>\n\n\n\n<p>Eliminare il pensiero negativo per quello positivo aiuta a non focalizzarsi sul problema, ma a trovare una soluzione che possa migliorare la situazione presente. Esistono leggi nell\u2019universo, come la legge di attrazione, la gratitudine, l\u2019effetto farfalla, ci\u00f2 che semini raccogli e quante altre di queste frasi abbiamo sentito? Ma c\u2019\u00e8 un fondo di verit\u00e0 in ognuna e un sorriso porta pi\u00f9 cose buone che altro<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Come migliorare il pensiero positivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La meditazione \u00e8 uno strumento che noi Yogi conosciamo bene e che aiuta in ogni aspetto della vita. La sensazione di pace e tranquillit\u00e0 alla fine della meditazione continua e rimane con noi anche durante altre parti della giornata aiutando cos\u00ec ad affrontare ogni situazione in maniera pi\u00f9 armoniosa.<\/li><li>Attivit\u00e0 fisica. Praticare Yoga, ballare con la musica preferita, passeggiare con il cane, andare al parco con i bambini, camminare nella natura, qualsiasi attivit\u00e0 che coinvolga divertimento e movimento aiutano a creare benessere nella mente e nel corpo e allora perch\u00e8 non aggiungere anche un\u2019attivit\u00e0 ludica nella nostra agenda?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ma-davvero-cos-semplice-praticare-il-pensiero-positivo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ma_e_davvero_cosi_semplice_praticare_il_pensiero_positivo\"><\/span>Ma \u00e8 davvero cos\u00ec semplice praticare il pensiero positivo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La felicit\u00e0 \u00e8 una scelta. Difficile ma non irraggiungibile. Va fatta ogni giorno con responsabilit\u00e0 e decisione. I momenti felici sono quelli a cui ci aggrappiamo in tempi difficili e diventano dei valori sui quali basare la nostra vita. E quindi creare questi momenti aiuta ad accrescere il benessere delle nostre giornate e della nostra intera esistenza, ed \u00e8 proprio in quei momenti che possiamo renderci conto delle potenzialit\u00e0 del nostro essere con un pizzico di positivit\u00e0 coltivata ogni giorno. Ricercare la felicit\u00e0<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u00c8 facile? No. \u00c8 vitale? Assolutamente! Per stare bene. Per vivere sani. Per essere il meglio che possiamo essere come esseri umani.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-altre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span><strong>Altre risorse interessanti per te<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-come-iniziare\/\" class=\"ek-link\">Yoga come iniziare: la guida completa per principianti<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/frasi-yoga-migliori-motivazionali\/\" class=\"ek-link\">Frasi yoga: le migliori frasi motivazionali<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/7-chakra-cosa-sono-significato-e-blocco\/\"><strong>I 7 Chakra: cosa sono, cosa significano e perch\u00e9 si bloccano<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/buone-abitudini-mattina\/\" class=\"ek-link\">Le buone abitudini della mattina per iniziare al meglio la giornata<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-l-app-di-eventi-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_lApp_di_Eventi_Yoga\"><\/span><strong>Scarica l\u2019App di Eventi Yoga<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, ritiri, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\"><strong><u>per iOS<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;|&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\"><strong><u>per Android<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_newsletter\"><\/span>I<strong>scriviti alla newsletter<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Resta sempre aggiornato sulle iniziative yoga in Italia. Sei alle prime armi con lo yoga, un praticante o un insegnante? Inviamo ogni settimana solo notizie rilevanti per te!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019\u00e8 una grande differenza tra pensare positivo e vivere nella fantasia. 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