{"id":7457,"date":"2018-01-15T08:25:51","date_gmt":"2018-01-15T07:25:51","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=7457"},"modified":"2020-12-18T14:24:23","modified_gmt":"2020-12-18T13:24:23","slug":"dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/","title":{"rendered":"Dosha Kapha: cos&#8217;\u00e8, le sue caratteristiche e come riequilibrarlo"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u2019<a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-da-sapere-sullayurveda\/\">Ayurveda<\/a>, la \u201cscienza della vita\u201d, \u00e8 la millenaria arte sorella dello Yoga, che usa cibo, erbe, radici, oli e minerali per promuovere la salute ed il benessere del corpo. In Ayurveda ogni cosa \u00e8 collegata e tutto forma un unico fluire di energie. <\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019Ayurveda riconosce 5 elementi principali (aria, etere, fuoco, terra ed acqua) che si combinano tre tipi costituzionali di base: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vata, <\/li><li>Pitta,<\/li><li>Kapha.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha VATA\" data-id=\"26084\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/vata\/#main\" class=\"wp-image-26084\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha VATA\" data-id=\"26084\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/VATA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/vata\/#main\" class=\"wp-image-26084\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha PITTA\" data-id=\"26085\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/pitta\/#main\" class=\"wp-image-26085\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha PITTA\" data-id=\"26085\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/PITTA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/pitta\/#main\" class=\"wp-image-26085\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha KAPHA\" data-id=\"26086\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/kapha\/#main\" class=\"wp-image-26086\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA-1024x1024.jpg\" alt=\"Dosha KAPHA\" data-id=\"26086\" data-full-url=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/KAPHA.jpg\" data-link=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/kapha\/#main\" class=\"wp-image-26086\"\/><\/noscript><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>E&#8217; importante prima di tutto trovare il proprio dosha dominante ed il secondario per capire come funziona l\u2019equilibrio del proprio corpo e dove lavorare qualora ci fossero squilibri.&nbsp;Qui parliamo del dosha Kapha, il pacificatore.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Qualita_di_Kapha\" title=\"Qualit\u00e0 di Kapha\">Qualit\u00e0 di Kapha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Il_dosha_Kapha_nel_corpo\" title=\"Il dosha Kapha nel corpo\">Il dosha Kapha nel corpo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Cosa_sbilancia_Kapha\" title=\"Cosa sbilancia Kapha\">Cosa sbilancia Kapha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Come_bilanciare_Kapha\" title=\"Come bilanciare Kapha\">Come bilanciare Kapha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Altre_risorse_interessanti_per_te\" title=\"Altre risorse interessanti per te\">Altre risorse interessanti per te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Scarica_la_nuova_app_di_Eventi_Yoga\" title=\"Scarica la nuova app di Eventi Yoga\">Scarica la nuova app di Eventi Yoga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Calendario_Eventi_Yoga_online\" title=\"Calendario Eventi Yoga online\">Calendario Eventi Yoga online<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-kapha-cose-caratteristiche-riequlibrarlo\/#Iscriviti_alla_Newsletter\" title=\"Iscriviti alla Newsletter\">Iscriviti alla Newsletter<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qualita_di_Kapha\"><\/span>Qualit\u00e0 di Kapha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kapha \u00e8 composto dagli elementi di terra e acqua. Le persone Kapha hanno un carattere solido ed affidabile, sono molto giocosi e di natura spiritosa. Hanno spesso una costituzione robusta e sono pigri per natura, ma attenzione a farli arrabbiare perch\u00e9 possono scatenare l\u2019inferno. Se Kapha \u00e8 in equilibrio la persona ha un cuore generoso e coraggioso, calmo e paziente, ma se in squilibrio pu\u00f2 provocare aumento di peso, ritenzione dei fluidi, letargia, allergia e depressione. Una persona Kapha ha spesso una voce profonda e chiara che tende ad usare per riappacificare gli animi piuttosto che scuoterli. A Kapha piace l\u2019armonia e sempre cerca di evitare discussioni e litigi preferendo una discussione calma e per portare una soluzione che sia buona per entrambe le parti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_dosha_Kapha_nel_corpo\"><\/span>Il dosha Kapha nel corpo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kapha costituisce le qualit\u00e0 di costruzione e lubrificazione. In Ayurveda si identifica i primi anni di vita come Kapha, gli anni della maturit\u00e0 come Pitta e dai 60 in su come Vata. Kapha \u00e8 la prima fase della vita dove il corpo si sta formando, la fase in cui non solo il corpo ma anche la personalit\u00e0 prende forma. Kapha fornisce il sostegno della struttura del corpo e ne facilita le funzioni attraverso la lubrificazione dell\u2019organismo intero. Si occupa dei fluidi del corpo, dal muco al sistema linfatico e proprio grazie alle sue qualit\u00e0 \u00e8 in grado di riportare a terra e risolvere gli squilibri di Vata e Pitta<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_sbilancia_Kapha\"><\/span>Cosa sbilancia Kapha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kapha \u00e8 spesso sbilanciato da uno stile di vita sedentario e cibo poco sano e grasso. Il mangiare troppo e mangiare solo per soddisfare un\u2019emozione momentanea sono nemici acerrimi di questo dosha che deve fare attenzione a non sedersi troppo per non diventare completamente letargico. Passare troppo tempo dentro casa o in climi umidi o evitare stimoli intellettuali possono essere ulteriori aggravanti del dosha Kapha, che deve essere continuamente stimolato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_bilanciare_Kapha\"><\/span>Come bilanciare Kapha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Per riequilibrare Kapha \u00e8 gi\u00e0 abbastanza cominciare un\u2019attivit\u00e0 fisica e muoversi un po\u2019. Per smuovere Kapha \u00e8 necessario cambiarne la vita sedentaria in una pi\u00f9 dinamica, ma in un ambiente amorevole in modo da non creare traumi. Anche la meditazione e lo scrivere sono stimoli intellettuali che fanno bene a Kapha e che lo aiutano ad uscire dalla pigrizia. A Kapha spesso si consiglia un\u2019intensa attivit\u00e0 fisica da effettuare prima della colazione in modo da accendere la giornata nel modo giusto. Kapha ha bisogno di azione quindi qualsiasi attivit\u00e0 che non sia seduto sul divano \u00e8 per lui fondamentale.<\/p>\n\n\n\n<p><em>[Nota: questo articolo \u00e8 a puro titolo informale. Per maggiori chiarimenti o soluzioni mediche si consiglia la visita da un operatore ayurvedico autorizzato]<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-altre-risorse-interessanti-per-te\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_risorse_interessanti_per_te\"><\/span>Altre risorse interessanti per te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/come-funziona-layurveda\/\">Come funziona l\u2019ayurveda e a cosa serve<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/cose-da-sapere-sullayurveda\/\">Tutte le cose da sapere sull\u2019ayurveda<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-vata-caratteristiche\/\">Dosha Vata: cos\u2019\u00e8, le sue caratteristiche e come riequilibrarlo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/dosha-pitta-caratteristiche\/\">Dosha Pitta: cos\u2019\u00e8, le sue caratteristiche e come riequilibrarlo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scarica-la-nuova-app-di-eventi-yoga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scarica_la_nuova_app_di_Eventi_Yoga\"><\/span>Scarica la nuova app di Eventi Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ogni mese scegli tra centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca l\u2019evento che pi\u00f9 ti piace direttamente dalla App, chiedi informazioni, e&nbsp;<strong>prenota con un click<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/app-eventiyoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg\" alt=\"Scarica App EventiYoga\" class=\"wp-image-23454\" srcset=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1.jpg 1024w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-200x150.jpg 200w, https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/scarica_app_eventiyoga-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/a><figcaption>Scarica la Nuova App di Eventi Yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/id1514783292\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per iOS<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.maugry.yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>App Eventi Yoga per Android<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calendario_Eventi_Yoga_online\"><\/span>Calendario Eventi Yoga online<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puoi consultare il calendario eventi anche online con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse divisi per mese e regione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-workshop-yoga-e-benessere-gennaio\/\">Gennaio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-febbraio\/\">Febbraio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-seminari-workshop-yoga-benessere-marzo\/\">Marzo<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-aprile\/\">Aprile<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-maggio\/\">Maggio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-giugno-offerte\/\">Giugno<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-luglio-offerte\/\">Luglio<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-agosto-offerte\/\">Agosto<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-settembre-offerte\/\">Settembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-ottobre-offerte\/\">Ottobre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-novembre-offerte\/\">Novembre<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/vacanze-yoga-e-benessere-dicembre\/\">Dicembre<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-iscriviti-alla-newsletter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Iscriviti_alla_Newsletter\"><\/span>Iscriviti alla Newsletter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image caption-align-center\"><a href=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/newsletter-eventi-yoga\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Iscrizione-NL.jpg\" alt=\"Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!\" class=\"wp-image-16731\"\/><\/noscript><\/a><figcaption>Iscriviti alla Newsletter \u2013 Per te subito un Bonus!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019Ayurveda, la \u201cscienza della vita\u201d, \u00e8 la millenaria arte sorella dello Yoga, che usa cibo, erbe, radici, oli e minerali per promuovere la salute ed il benessere del corpo. 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