{"id":8241,"date":"2018-03-19T11:55:49","date_gmt":"2018-03-19T10:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=8241"},"modified":"2023-01-05T19:05:51","modified_gmt":"2023-01-05T18:05:51","slug":"yoga-per-la-primavera-migliori-posizioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-per-la-primavera-migliori-posizioni\/","title":{"rendered":"Yoga per la primavera: le migliori posizioni da praticare"},"content":{"rendered":"\n

Siamo nei giorni del solstizio di primavera. Un momento di inizio ed apertura ai mesi di maggiore splendore e vigore. La primavera \u00e9 simbolo di vita: gli alberi che rifioriscono, i fiori che al vento colorano i nostri parchi e le campagne, il calore che finalmente scalda la pelle.
Ma con il cambio climatico ed il cambio di stagione \u00e9 bene anche prepararsi fisicamente. Oggi parliamo delle pratiche yoga per la primavera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La primavera non \u00e9 solo una nuova stagione. Ogni cambio di stagione ha un impatto molto importante sia sulla nostra psiche che sul nostro fisico. La nostra fisiologia percepisce che c\u2019\u00e9 qualcosa di nuovo, un cambio che sta arrivando, un nuovo inizio. Cambiano le temperature, e con esse la nostra voglia di luce, calore ed aria pura. Il corpo sente la necessit\u00e0 di liberarsi dall\u2019apatia invernale. Le pulizie di Pasqua spesso non sono solo dell\u2019ambiente intorno a noi. La primavera \u00e9 un momento magico, dinamico, di ricerca, di voglia di novit\u00e0. Tutto ci\u00f2 ci spinge a aprirci a noi stessi, al nostro intorno ed eliminare ogni torpore. Non \u00e9 mai facile il cambio di stagione, e passare dall\u2019inverno alla primavera \u00e9 sempre il pi\u00f9 difficile.<\/p>\n\n\n\n

E allora, come prepararci al meglio per questa nuova stagione?<\/h2>\n\n\n\n

Per vivere in armonia con la natura \u00e9 necessario armonizzare il corpo con ci\u00f2 che succede fuori. In primavera la terra si prepara ad accogliere e nutrire nuovi semi che hanno bisogno di sostegno e forza per nascere e sbocciare bellissimi. E il modo migliore di vivere la primavera \u00e9 sicuramente seguirla nella sua danza di creazione di vita.<\/p>\n\n\n\n

Come aiutare il corpo, la mente e lo spirito per rifiorire?<\/h2>\n\n\n\n

Se pensiamo al nostro corpo come un fiore che sboccia a primavera \u00e9 facile capire di cosa ha bisogno: una terra fertile da cui trarre nutrimento, equilibrio e forza per crescere anche contro le intemperie e capacit\u00e0 di apertura per dare inizio a una nuova vita. Ed esattamente in questo modo le migliori posizioni per la primavera coinvolgono tutta una gamma di posizioni con la funzione di radicare il corpo per far ritrovare l\u2019equilibrio creando lo spazio per aprirsi alla vita.<\/p>\n\n\n\n

Yoga per la primavera: le migliori posizioni da praticare a casa o in studio<\/h2>\n\n\n\n