{"id":9256,"date":"2024-04-23T14:00:00","date_gmt":"2024-04-23T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=9256"},"modified":"2024-04-24T14:05:38","modified_gmt":"2024-04-24T12:05:38","slug":"savasana-yoga-non-distrarsi-durante-meditazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/savasana-yoga-non-distrarsi-durante-meditazione\/","title":{"rendered":"Savasana: Dominare l’Arte del Rilassamento nella Posizione del Cadavere"},"content":{"rendered":"\n

Savasana<\/a> e yoga sono concetti strettamente interconnessi fra di loro, al punto che si pu\u00f2 affermare che non esisterebbe uno senza l\u2019altro.<\/p>\n\n\n\n

Il Savasana \u00e8 conosciuto anche con il nome di \u201cposizione del cadavere\u201d, significato, in apparenza un po\u2019 inquietante, che deriva da due parole sanscrite: shava<\/em><\/strong> (cadavere) e asana <\/em><\/strong>(posizione); chiunque pratichi, yoga, esperto o neofita che sia, sa che questo asana \u00e8 un must a cui non ci si pu\u00f2 sottrarre.<\/p>\n\n\n\n

Si tratta, infatti, della posizione che bisogna assumere alla fine della propria sessione, oppure tra un asana e l\u2019altro, con l\u2019obiettivo di raggiungere il rilassamento profondo<\/strong> prima del corpo e poi della mente; il fine ultimo \u00e8 quello di entrare nella fase di meditazione per arrivare a percepire il proprio corpo energetico, consolidare i benefici che si sono ottenuti durante l\u2019esecuzione degli asana pi\u00f9 attivi e realizzare una condizione di benessere e di calma interiore<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Savasana\"