{"id":9900,"date":"2018-10-04T00:15:15","date_gmt":"2018-10-03T22:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/?p=9900"},"modified":"2022-11-28T12:02:57","modified_gmt":"2022-11-28T11:02:57","slug":"yoga-quando-mangiare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eventiyoga.it\/blog\/yoga-quando-mangiare\/","title":{"rendered":"Quando mangiare se si ha in programma di fare yoga?"},"content":{"rendered":"\n

Quando mangiare se si ha in programma di fare yoga?<\/strong> La risposta a questa domanda nasce dall’unica regola che esiste in questo ambito: non si pu\u00f2 praticare yoga, o almeno \u00e8 decisamente sconsigliato farlo, a stomaco pieno. Tenendo fermo questo principio, possiamo decidere se mangiare prima della lezione o dopo, anche in base al momento della giornata prescelto per praticare.<\/p>\n\n\n\n

Vediamo insieme quando e cosa mangiare quando si fa una lezione di yoga<\/a><\/strong>, quali sono i cibi pi\u00f9 energetici da assumere prima o quelli pi\u00f9 nutrienti e sani indicati per il dopo pratica; ricordati che il tuo corpo \u00e8 il “santuario” della tua anima<\/strong>, il veicolo con cui affronti il tuo viaggio spirituale. Abbine cura sempre.<\/p>\n\n\n\n

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Indice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n