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5-12 Settembre Yoga in Puglia
Soggiorno Yoga in Puglia, alla scoperta della bellissima città di Bari, visita guidata, pratica di Hatha Yoga e Meditazione, il viaggio prosegue nella costa di Torre Canne dove sarà possibile rilassare corpo e mente durante il soggiorno mare, praticando Yoga e rilassamento.
Soggiorno adatto a tutti, anche a chi non si è mai avvicinato alla pratica Yoga, le Asana (posizioni) saranno adattate ad ogni persona, in base al livello.
Cosa servirà portare durante il soggiorno?
- Tappetino Yoga
- Abbigliamento comodo
- Un sorriso sul viso
PROGRAMMA
5 Settembre, Domenica:
arrivo libero a Bari. Sistemazione in hotel. Cena e pernottamento
21.30-22.30 ascolto del Respiro con Meditazione
6 Settembre, Lunedì :
07.00-08.00 Lezione Yoga dolce risveglio
Colazione e visita della città con guida. Pranzo in centro di Bari. Nel pomeriggio si continua la
visita di Bari, al termine rientro in hotel. Cena e pernottamento.
21.30-22.30 Meditazione Trataka
7 Settembre, Martedì :
07.00-08.00 Pratica dei 5 Tibetani
Colazione in hotel e trasferimento privato a Torre Canne. Sistemazione nelle camere del secondo
Hotel, pensione completa e tempo a disposizione per attività individuali.
21.30 -22.30 Yoga Nidra rilassamento profondo
8 Settembre, Mercoledì :
07.00-8.00 Esercizi di Ricarica
Pensione completa e tempo libero a disposizione per attività individuali.
21.30-22.30 Meditazione Chakra
9 Settembre, Giovedì :
07.00-08.00 Esercizi ormonali Tibetani
Pensione completa e tempo libero a disposizione per attività individuali,
21.30-22.30 Meditazione attiva OM
10 Settembre, Venerdì :
07.00-08.00 Hatha Yoga
Pensione completa e tempo libero a disposizione per attività individuali,
21.30-22.30 Yoga della risata
11 Settembre, Sabato :
07.00-08.00 Hatha Yoga
Colazione in albergo e fine dei servizi
GLI ORARI DELLA PRATICA POSSONO SUBIRE VARIAZIONI IN BASE ALLE ESIGENZE DEL GRUPPO
Prezzi
PREZZO A PERSONA €1.095
SUPPLEMENTO SINGOLA €250
LA QUOTA COMPRENDE
Soggiorno in Hotel 4* 2 notti a Bari con trattamento di mezza pensione. Visita guidata
intera giornata, 1 Pranzo durante la visita, trasferimento da Bari a Torre Canne.
Sistemazione Hotel 3* trattamento pensione completa con bevande ai pasti. Servizio
spiaggia con ombrellone e due lettini, Internet WI-FI zone comuni. Lezioni Yoga come da
programma. Assicurazione medica Covid incluso.
LA QUOTA NON COMPRENDE
Viaggio di andata e ritorno, eventuale tassa di soggiorno, escursioni facoltative e tutto
quanto non specificato ne “LA QUOTA COMPRENDE”.
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