Contatti
Da venerdì 21 giugno dalle ore 19.00 a domenica 23 giugno alle ore 16.30
Tema ” La Resilienza”
Unisciti a noi per fare un’esperienza meravigliosa all’insegna della Meditazione e all’ascolto della Natura, amplificando la nostra parte sensoriale, nella splendida cornice delle Dolomiti Bellunesi, praticando le antiche tecniche dello Yoga… per liberare il corpo e la mente dalle tensioni e dallo stress!
Nella splendida cornice del luogo, ci immergeremo contattando noi stessi con gioia praticando le antiche tecniche dello Yoga.
Sarà facile entrare in armonia, immersi nella pace e nella verde energia dei monti.
In questo ecosistema in perfetto equilibrio praticheremo il silenzio e l’ascolto profondo, attraverso la Meditazione, il Breathwalk, i Kriya della pratica del Kundalini Yoga, tecniche di respiro e ci nutriremo della speciale energia vitale del prana, liberando la mente dalle tensioni e dallo stress.
Tra i sentieri e la natura con i colori dell’autunno, cammineremo con passi consapevoli… con passi di pace.
Avremo la possibilità, ri-contattando noi stessi, di offrire al corpo e alla mente, di tornare nel loro naturale stato di armonia e gioia.
Tutti insieme risiederemo nel confortevole Ostello Altanon con cibo vegetariano
PROGRAMMA GIORNALIERO
Venerdì
19.00 – Arrivo e sistemazione
19.30 – Cena
21.00 – Meditazione della Sera e Bagni di Suoni con il Gong
Sabato
5.00 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7.30 – 9.30 Colazione e relax
10.00 – 12.30 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazioni
13.00 – 16.00 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
16.00 – 18.30 Breathwalk e pratica al di Kundalini Yoga
19.30 – Cena
21.00 – Meditazione della sera e Bagni di Suoni con il Gong
Domenica
5.00 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7.30 – 9.30 Colazione e relax
10.30 – 12.00 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
12.30 – 14.30 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
14.30 – 16.00 Pratica di Kundalini Yoga
16.30 – Saluti e partenze
Iscrizioni entro il 15 maggio 2019 con quota agevolata
Info e prenotazioni: 339 28 78 187 – Kalyan Kaur –
O SCRIVICI A: spazioyoga.ekongkar@gmail.com
SEGUICI SU FACEBOOK: Spazio Kundalini Yoga Ek Ong Kar
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