Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 450€
Data inizio: 08/12/2022
Data fine: 11/12/2022
Orari: 10.00-15.00
Indirizzo: Località Villa Blu
Città: Golfo Aranci
Provincia: Olbia Tempio
Nazione: Italia
Regione: Sardegna
Stili: Campane Tibetane, Meditazione, Pranayama, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga, Yoga e Trekking, Yoga Nidra, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Nerissa
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Nerissa; Eleonora
Strutture: Villa Antonina

Alla Riscoperta della Sardegna inedita

Respira, Esplora, Stupisciti!

Alla riscoperta della Sardegna inedita, celebriamo la bellezza del fuori stagione.

Tra trekking e curiosità sulla sua terra meravigliosa con Eleonora, guida ambientale escursionista e pratiche di Yoga , meditazione & Mindfulness adatte a tutti con Nerissa,
insegnante di yoga & mindfulness e accompagnatrice turistica.

Programma:

Giovedì 8 Dicembre
Ritrovo la mattina
Arrivi e sistemazione in villa Antonina
Cerchio di apertura
Rituale della gratitudine: pratiche Mindfulness

Costa Smeralda: dal grande Pevero al Romazzino
Ritmi lenti e colori freddi incredibilmente accesi. Sarà questo il mood del trekking che faremo tra le spiagge più famose della Costa Smeralda sino alla cima del promontorio Monti Zoppu.
Da lissù sarà impossibile non respirare profondamente e sentirsi incredibilmente grati.
8 km , 139 metri di dislivello

Ritorno in villa: Hatha yoga e pranayama in shala
Cena
Condivisione

Venerdì 9 Dicembre
Il Rituale del mattino: I Saluti al Sole per celebrare la Luce e fare il pieno di energia
Colazione sana

Capo Figari 360 : alla scoperta del noto promontorio di Golfo Aranci
Immersione nei profumi della macchia mediterranea tra cale dall’acqua cristallina, superbe rocce calcaree e mufloni.
Pausa meditazione: “Noi siamo natura”.
13 km, 500 m di dislivello

Ritorno in shala: Yin Yoga e bagno sonoro
Cena
Condivisione

Sabato 10 Dicembre

Rituale del mattino: I Saluti al Sole e pratiche Mindfulness
Colazione sana

Caprera Rewild: riconnessione gentile
Nell’esclusivo contesto dell’arcipelago di La Maddalena sarà il granito, con la sua energia e le sue forme fantastiche, a farla da padrone.
Impareremo a riconoscere le “piante amiche” dell’uomo, concentrandoci soprattutto sul loro possibile utilizzo cosmetico, curativo ed alimentare.
Yoga Nidra: il sonno ristoratore
Cena
Condivisione

Domenica 11 Dicembre:

Rituale del mattino:
Pratica vinyasa dolce e meditazione
Cerchio di chiusura
Check out

Il ritiro è adatto anche a principianti e neofiti.
Le isczioni chiudono il 20 novembre

Per maggiori info e prenotazioni:
Nerissa 349 5447677
Canale Telegram & Instagram: Explorewith_nerissa

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!