Evento Crescità Personale, Meditazione, Meditazione Vipassana Tramonti Di Sotto

Amati e dedicati del tempo

Un ritiro pensato per rilassarsi e rigenerarsi, ri-connettersi con la natura ascoltando il battito del proprio cuore. Tre giorni dedicati all ascolto, alla consapevolezza, in completa armonia con sé stessi circondati dalla meravigliosa Val Tramontina (Friuli Venezia Giulia).

Giorno 1

Rifiorire attraverso la condivisione della pratica di Odaka yoga e dopo una cena vegana procederemo con una meditazione serale.

Giorno 2

Cominceremo la giornata , con movimenti semplici per un risveglio consapevole e un po’ di meditazione. La pratica mattutina è tra le più rigeneranti poiché dà la possibilità al corpo di ricevere le informazioni
giuste sin da subito e di purificarsi dalle scorie accumulate durante la notte. Dopodiché una sana colazione faremo un trekking consapevole attraversando il bosco fino al magico borgo di Tamar dove pranzeremo al sacco e avremo un piccolo momento di confronto dove esplorare da vicino la dinamica del movimento. Al nostro rientro dopo una pausa ci aspetterà la sauna con gli olii e la vasca idromassaggio per rilassarci insieme ad una delle tisane che produciamo, Dopo cena davanti al fuoco ci ritroveremo per un momento di condivisione Satsang.

Giorno 3

Inizieremo con una pratica di Pranayama flow per poi scoprire la pratica di Zen Warrior, attraverso una disciplina articolata che scende in profondità, impareremo ad ascoltare ogni piccolo dettaglio del nostro corpo, adattando la pratica alle nostre emozioni lasciandoci cosi la straordinaria possibilità di emozionarci.

Odaka Yoga ci insegna che c’è un momento adatto ad ogni cosa e che non dobbiamo per forza cercare la posizione perfetta. Una pratica di ascolto del sé, per imparare a comprender quali sono i nostri limiti – veri e propri punti di forza. E comprendere, attraverso la pratica, quando arriva il momento per superarli e lasciarsi andare al cambiamento.
Ci concederemo un po’ di tempo per riposarci e accogliere le sensazioni che emergono nella mente e nel corpo. Sarà come vivere un intenso e lungo rilassamento, osservandoci da vicino e lasciando andare.

cosa portare

Tappetino Yoga, abiti comodi, scarpe da trekking, zaino e borraccia

sono disponibili le seguenti date:
Aprile 1 1 – 1 3, 1 8 – 2 0, 2 8 – 3 0 | Maggio 0 2 – 0 4, 0 5 – 0 7, 0 9 – 1 1, 1 6 – 1 8, 1 9 – 2 1, 2 3 – 2 5, 2 6 – 2 8 | Giugno 0 2 – 0 4, 0 6 – 0 8, 1 3 – 1 5, 2 0 – 2 2, 2 7 – 2 9 | Settembre, 0 5 – 0 7, 1 2 – 1 4, 1 9 – 2 1, 2 6 – 2 8 | Ottobre 0 3 – 0 5, 1 0-12, 1 7 – 1 9, 2 4 – 2 6

270,00€ a persona infrasettimanale in camera doppia
300,00€ a persona nei fine settimana in camera doppia

Il retreat avrà luogo con un numero minimo di 4 partecipanti.
Il prezzo si intende tutto incluso.

L’albergo wellness da Febo è circondato dal lago dei Tramonti ed immerso tra le montagne della Val Tramontina in una location unica e suggestiva.

Cosa aspetti a dedicarti del tempo?