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Aqua Healing
In questo Mini Ritiro Yoga inizieremo la mattinata con un Vinyasa Flow lento, accompagnato dalla musica dal vivo. A seguire tisane e relax che ci accompagneranno al momento clue della giornata: la meditazione in acqua. Questa avverrà nella piscina della spa, con acqua a temperatura corporea: vi sembrerà di diventare un tutt’uno con l’acqua e la vostra mente sarà ancora più ricettiva per la meditazione, oltre ad andare a riequilibrare il secondo chakra.
Lo stress è il comune denominatore delle vite di molti di noi. Sempre a correre e il tempo non basta mai.
Soprattutto non si riesce mai a trovare il tempo da dedicare a se stessi, per rilassarsi in profondità, e ritrovare le giuste energie per ripartire.
Ma se non ci dedichiamo abbastanza tempo, non troveremo le energie per dedicarlo agli altri. O meglio, il tempo in se, di sicuro lo dobbiamo trovare per figli/partner/genitori/amici. Ma che tipo di tempo è? E’ di qualità? Riusciamo davvero ad ascoltare? A non innervosirci subito? Probabilmente no.
Ma non perchè siamo cattivi genitori/partener/figli/amici, ma semplicemente perchè siamo sdrenati, senza nulla da dare.
Quindi trovate del tempo, di qualità, per voi, e vedrete che così riuscirete a tenere sotto controllo lo stress, e a ricaricarvi!
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