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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 16/03/2019
Orari: 13,30-15,30
Indirizzo: Strada Maggiore 24
Città: Bologna
Provincia: Bologna
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Vinyasa Yoga Bologna
Telefono: mostra numero

Quando guardi una posizione di equilibrio sulle braccia vorresti sperimentarla e sentirla parte della tua pratica ma non sai come entrarci o non riesci a sostenerla? Hai difficoltà ad eseguire alcune transizioni nella tua pratica? Hai paura di finire con la faccia per terra e cadere?
Questo Yoga Lab ti darà gli strumenti per stimolare il tuo equilibrio, accrescere la tua stabilità in posture come lolasana, bakasana, mayurasana, eka pada koundinyasana e le relative transizioni per entrarci con metodo e divertendoti ma sopratutto comprendere meglio la tua pratica personale.

Avere una buona stabilità ti permetterà di avere una pratica più fluida, solida e sicura. In questo workshop:

– Scoprirai la tua anatomia e le catene articolari interessate: quali parti del corpo si attivano e come attivarle più consapevolmente;
– Apprenderai una routine per rafforzare spalle e braccia e poterla integrare nella pratica;
– Imparerai come lavorare col centro del corpo, in stabilità e isolamento delle singole aree interessate;
– Scoprirai come bilanciare i pesi e migliorare l’equilibrio durante la postura.
– Complessivamente ti muoverai con maggiore controllo e in sicurezza.

Se la tua pratica è costante o di minimo di 6 mesi questo Yoga Lab è fatto per te: potrai scoprirti più saldo e fiducioso anche verso queste posture così affascinanti e divertenti!

Prezzo: Costo € 15 – Evento riservato ai soci Vinyasa Yoga Bologna

Posti limitati, prenotate via messaggio privato o email (infovinyasayogabologna@gmail.com)

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