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Prezzo: fisso 300€
Data inizio: 30/10/2022
Data fine: 01/11/2022
Orari: 14.00-12.00
Indirizzo: Val Tramontina
Città: Pordenone
Provincia: Pordenone
Nazione: Italia
Regione: Friuli Venezia Giulia
Stili: Campane Tibetane, Meditazione, Pranayama, Reiki, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Nerissa
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Nerissa

Ascolta esplora trasforma

Ritrova il tuo respiro, rilascia le tensioni e riprenditi il tuo spazio mentre ti lasci guidare in un immersione profonda nella natura.
Un occasione di esplorazione, leggerezza, scoperta e liberazione.

Programma


30 ottobre
ore 14.00: Check in e tempo libero
ore 17.00-19.00:
Apertura Cerchio
Pratica slow vinyasa & meditazione
ore 20.00: Cena
31 ottobre

ore 7.30-8.15: Pranayama e meditazione:
Essere Mindfulness: le tecniche efficaci per inserire la pratica della Mindfulness in un programma giornaliero
ore 8.30: Colazioneore 10.30-12.00: Pratica Hatha yoga ore 12.30: Camminata breve consapevole ore 16.00: Tempo libero per relax , spa & contemplazione
ore 18.30: Yin yoga & bagno sonoroore 20.30: Cena

1 novembre

ore 7.30: Pranayama e Saluti al Sole 
ore 9.00: Colazione
ore 10.30: L’energia tra le mani: Autotrattamento Reiki (se possibile all’aperto)
ore 12.00: Condivisione e Saluti

La quota comprende la mezza pensione in camera condivisa e tutte le attività elencate.

Le camere a disposizione sono doppie o triple con letti singoli;
Supplemento per la camera matrimoniale a uso singolo: 40€
Spa & pranzi extra

Il ritiro avrà luogo in Val Tramontina, presso la struttura Pan&yoda, immersa nel verde delle Dolomiti friulane, in mezzo al lago di Redona.
Iscrizioni entro il 15 ottobre 💫
Namaste 🙏🏽

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