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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 23/09/2016
Data fine: 25/09/2016
Orari: Venerdì 23 Settembre dalle 19.00
Indirizzo: via Giulia di Barolo, 12
Città: Torino
Provincia: Torino
Regione: Piemonte
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: Yoga Sutra Studio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: MARK ROBBERDS

YOGA SUTRA STUDIO – ASHTANGA VINYASA YOGA TORINO presenta MARK ROBBERDS
Certified Ashtanga Yoga Teacher presso KPJAYI (www.markrobberds.com)
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PROGRAMMA
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Venerdì 23 Settembre
Dalle 19 alle 21 – Prima Serie Guidata (Light)
Introduzione alle basi dell’Ashtanga Yoga: Esplorazione dei principi fondamentali della pratica dell’Ashtanga Yoga e la connessione con il respiro e i bandha.
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Sabato 24 Settembre
Dalle 8 alle 11 – Prima Serie Guidata Completa (Yoga Chikitsa)
Guidata tradizionale con attenzione ad allineamenti, aggiustamenti e approfondimenti per tutti i livelli di pratica
Dalle 14 alle 17 – Decodificando il Codice
Esistono alcune posizioni in ognuna delle Serie che possono apparentemente bloccarci dall’andare oltre ma una volta comprese, come scoprendo il codice della combinazione di un lucchetto, ci aprono la porta alle serie successive.
…più informazioni su www.yogasutrastudio.com /eventi
Sequenza di respirazione e rilassamento
Breve discussione sulla teoria dello yoga e la filosofia.
Spazio per domande e risposte
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Domenica 25 Settembre
Dalle 8 alle 11 – Mysore Style Class con indicazioni e aggiustamenti
Dalle 13 alle 15 – Posizioni rovesciate e equilibrio sulle mani
Nel corso di questo workshop dedicato alle posizioni rovesciate e in equilibrio sulle mani, verranno esplorate e spiegate posizioni sulla testa e sulle spalle.
….più informazioni su www.yogasutrastudio.com/eventi
Lavoro sul respiro – Introduzione a nadi shodhana e anuloma viloma.
Rilassamento guidato
Breve discussione sulla teoria dello yoga e la filosofia
Spazio per domande e risposte
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PER SAPERE DI PIU SI MARK ROBBERDS vedi (in Inglese): www.markrobberds.com
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Posti limitati!

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