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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 01/04/2016
Data fine: 03/04/2016
Orari: 7:00
Indirizzo: Via Brigate Partigiane, 43
Città: Carrara
Provincia: Massa Carrara
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: Giusy
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Gabriele Severini

Ashtanga Yoga Carrara ha il piacere di invitarvi al workshop esperienziale di tre giorni con approfondimenti tecnici per un’evoluzione della pratica di allievi di tutti i livelli con il grande Maestro Gabriele Severini certificato ufficialmente dal *Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute* di Mysore, India.

Venerdi 1 Aprile ore 18.00:
Introduzione all’Ashtanga Yoga
Classe guidata della prima serie nel modo tradizionale, contando il vinyasa in sanscrito

Sabato mattina 2 Aprile
ore 7.00: Classe Mysore (per chi conosce la sequenza e per studenti esperti)
ore 9.15: classe guidata principianti (fino a Navasana)
ore 11.00 break con colazione
ore 11.30-14: Approfondimento sul respiro, Mula e Uddiyana Bandha, Suryanamaskara e le posture in piedi, aspetti tecnici delle asana della prima serie, il Vinyasa corretto e movimenti di transizione e di salto.
Domande e Risposte

Domenica mattina 3 Aprile
ore 7.00: Classe Mysore (per chi conosce la sequenza e per studenti esperti)
ore 9.15: classe guidata principianti (fino a Navasana)
ore 11.00 break con colazione
ore 11.30-14: Backbending – L’estensione della colonna vertebrale in modo efficiente e sicuro: attraverso un lavoro dettagliato ci si potrà focalizzare sui principi, la tecnica e le azioni muscolari che porteranno armonia e precisione in Urdhva Dhanurasana.
Domande e risposte.

Gabriele Severini è certificato ufficialmente dal *Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute* di Mysore, India (www.kpjayi.org).
Ha studiato regolarmente dal 2002 con *Shri K. Pattabhi Jois* e suo nipote Sharath.
Sharath Jois è l’attuale direttore dell’istituto e sotto la
sua guida Gabriele ha completato la advance A (terza serie) ed iniziato la quarta serie.

Gabriele si laurea in Scienze Motorie alla facoltà di Roma e comincia la pratica dell’Asthanga Yoga nel 2000, la sua insegnante di riferimento in Italia diventa Tina Pizzimenti, dopo alcuni anni lascerà il suo lavoro di istruttore di nuoto per dedicarsi completamente alla pratica e l’insegnamento dell’Ashtanga.
La sua scuola è a Roma, www.ashtanga-roma.org

COSTI
PAGAMENTO ENTRO IL 31 gennaio 2016
Workshop completo: 180 Euro
Workshop Weekend (Sabato e Domenica): 155 Euro
Pratica Singola: 45 Euro

PAGAMENTO DOPO IL 31 gennaio 2016
Workshop completo – 195 Euro
Workshop Weekend (Sabato e Domenica): 170 Euro
Pratica Singola: 45 Euro

– Per accedere all’evento è obbligatoria l’affiliazione UISP ad Ashtanga Yoga Carrara, chi non l’avesse dovrà sottoscriverla al costo di 20 euro

POSTI LIMITATI E PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
VIA MAIL A giusyvaleandrea@hotmail.it

L’iscrizione avviene via email e viene confermata con il pagamento anticipato in contanti o via bonifico.

Per informazioni e prenotazione:
Giusy 3394975343 – email: giusyvaleandrea@hotmail.it

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