Evento Ashtanga Yoga Napoli

Ashtanga Yoga Napoli è onorata di ospitare, dopo tanti anni dall’ultimo workshop in Italia e per la prima volta in assoluto a Napoli, NANCY GILGOFF, uno dei più grandi Maestri di Ashtanga Vinyasa Yoga al mondo.
Nancy Gilgoff fa parte dei pionieri dell’Ashtanga Yoga: è stata, infatti, la prima donna occidentale introdotta alla pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, iniziando a praticare questa antichissima disciplina oltre quaranta anni fa con Sri K. Pattabhi Jois a Mysore, in India. Avendo trascorso molti anni a stretto contatto con Pattabhi Jois, Nancy è in grado di insegnare con uno stile ed un approccio che derivano direttamente da Pattabhi Jois, il padre dell’Ashtanga Yoga. Quando Nancy chiese a Jois come avrebbe dovuto insegnare, egli rispose: “insegna nel modo in cui io ho insegnato a te”, consiglio del quale lei ha fatto una missione, continuando a seguirlo da allora fino ad oggi.
Nancy vive a Maui, Hawaii, dove ha fondato “The House of Yoga and Zen” circa trenta anni fa e dove continua ad insegnare. Nel corso degli anni, i suoi studi l’hanno portata a conoscere anche altri maestri, compreso Baba Hari Das e diversi maestri di Iyengar. Inoltre, Nancy continua a seguire gli insegnamenti (dharma) del Dalai Lama. Nancy trascorre la maggior parte del tempo viaggiando tra Stati Uniti, Europa ed Asia per tramandare la sua smisurata esperienza nell’insegnamento dell’Ashtanga Yoga, con un approccio che incoraggia a perseguire l’amore e la gentilezza (“Loving Kindness Meditation”) .

PROGRAMMA:

Sabato 15 ottobre
10-13.30 – Prima Serie guidata completa, breve pausa (30 minuti), introduzione al Pranayama, dibattito, domande e risposte.
Domenica 16 ottobre
10-13.30 – Prima Serie guidata completa, breve pausa (30 minuti), leggero Pranayama, meditazione secondo la tradizione della “Loving Kindness Meditation”, dibattito, domande e risposte.

Il workshop, pertanto, offrirà l’opportunità di seguire due classi guidate da Nancy, con particolare attenzione al “flow”, (il flusso continuo, il ritmo che caratterizza il sistema del vinyasa).
Domenica, dopo la pratica, Nancy parlerà della storia e metodologia dell’Ashtanga Yoga ed introdurrà alla pratica della meditazione secondo la tradizione della “Loving Kindness Meditation”. Ci sarà tempo per domande e risposte, storie e condivisioni, volte ad approfondire non soltanto le posture (asanas), ma la filosofia che permea questa pratica millenaria. Se avete domande circa la pratica, la filosofia e la storia dell’Ashtanga Yoga, sentitevi liberi di cogliere questa rara opportunità per ricevere risposte accurate e pertinenti da una delle voci più autentiche ed autorevoli.
Il workshop (in lingua Inglese con traduzione simultanea in Italiano) è aperto a tutti coloro che abbiano una buona esperienza nella pratica dell’Ashtanga Yoga.
Saranno due giornate di intensa introspezione, rivolte a chiunque abbia voglia di approfondire le conoscenza dell’Ashtanga Yoga, una pratica che, attraverso il peculiare sistema di coordinazione tra respiro e movimento (vinyasa), conduce ad una maggiore consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.

Prezzo: € 100
Un solo giorno: € 60. In questo caso, suggeriamo vivamente di scegliere il sabato, poichè domenica ci sarà la naturale prosecuzione degli argomenti trattati il giorno precedente.
Per la partecipazione è necessario essere tesserati all’Ass. Ashtanga Yoga Napoli per l’anno 2016-17. Per chi non lo fosse, il costo è di 10 € e sono richiesti i seguenti dati:
Nome e Cognome – Luogo e Data di Nascita- Residenza in via – Città – Cap – Cod. Fiscale – Email – Telefono
Il tesseramento può essere effettuato in sede prima del workshop.
I posti sono limitati. Per prenotazioni contattare: valeriopandolfi@virgilio.it

ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH NANCY GILGOFF

Ashtanga Yoga Napoli is very honored to host, after many years from her last workshop in Italy and for the very first time in Napoli, NANCY GILGOFF, one of the upmost Ashtanga Yoga Teachers in the world. Nancy Gilgoff is one of the pioneers of Ashtanga Yoga and the first western women introduced to Ashtanga Yoga. She began practicing Ashtanga Yoga more than forty years ago with Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, India. As result of their long and close association, Nancy is able to teach with a style and touch that comes directly from Pattabhi Jois. When Nancy asked Jois how she should teach, he told her to “teach the way I taught you” – advice which she took to heart and continues to follow today. Her home is on the Hawaiian island of Maui, where she founded “The House of Yoga and Zen” almost thirty years ago and where she continues to teach to this day.
Nancy’s studies, over the years, have also led her to other teachers, including Baba Hari Das and for asana, instructors of Iyengar. In addition, she has and continues to pursue the dharma teachings of the Dalai Lama.
Nancy spends much of her time touring the United States, Europe and Asia, teaching with a view to fostering loving-kindness and to share her love and experience of yoga.

WORKSHOP SCHEDULE:

Saturday, Oct 15
10:00am-1:30pm – Led class: full Primary, little break (30min), light Pranayama, discussion,Q&A
Sunday, Oct 16
10:00am-1:30pm – Led class: full Primary, little break (30min), light Pranayama, Loving Kindness Meditation, discussion, Q&A
The workshop will offer two led classes in traditional Ashtanga Yoga, with a special attention to “the flow” (the rhythm of the practice). On Sunday, after the practice, Nancy will focus on the history and methodology of Ashtanga Yoga and will give an introduction to the Loving Kindness meditation. There will be time for questions and answers, stories and to share experiences. If you have questions concerning the practice, philosophy and history of Ashtanga Yoga, feel free to use this rare opportunity to ask Nancy. The workshop (in English with simultaneous translation in Italian) is open to everybody with good experience in Ashtanga Yoga.
Save the date and don’t miss two days of deep introspection to increase the knowledge of Ashtanga Yoga, a practice that, through the coordination between breathing and movement (vinyasa), leads to a better self awareness not only physical, but also mental and spiritual.

Rates: € 100
Only one day: € 60. If someone can only come one day, then we strongly suggest to come on saturday, as Nancy will explain things then and she’ll carry on from there on the sunday class.
To access the workshop it’s required the membership for the academic year 2016-17 to the Association Ashtanga Yoga Napoli. The cost is 10 € and the following informations are requested:
Name and Last Name – place and date of birth – recidence (street) – City – Zip Code – Email – Telephone number
The membership can be done in the shala before the workshop.
Places are limited. To reserve your space, please contact: valeriopandolfi@virgilio.it