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Pratica Ashtanga Yoga nelle Marche con Susanna Finocchi, domenica 19 giugno 2016.
PERCHE PARTECIPARE?
– Per aumentare forza e resistenza
– Per purificare la Mente e il Corpo
– Per imparare la Compassione e Autodisciplina
– Per affrontare la vita con più Entusiasmo!
– Per vivere l’esperienza dell’Ashtanga Yoga con una delle insegnanti più autorevoli in Italia
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PROGRAMMA DELLA GIORNATA
9.30 – 11.00: prima serie guidata con il conteggio in Sanscrito secondo Sharath per aumentare la forza e resistenza, per capire il metodo e favorire l’inizio del processo di purificazione fisica e mentale .
11.00 – 11.20: Nadi Shodana (esercizi di respirazione)
11.30 – 12.20: Chanting i Mantra della Pace e Ganesha Japa per concentrare e calmare la mente
14.30 – 16.40: Approfondimenti su salto in avanti e all’indietro, passaggi dinamici in Bhujapidasana e Kurmasana, Tristhana (Asana, respirazione, Dristhi) e Kriya Yoga (Tapas, Svadhyaya, Isvarapranidhana). Domande e risposte.
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Come prenotare o avere maggiori informazioni
Rif.: Carlos Argaez
Mob. 339 8172276
E.mail: carlos.argaez.events@gmail.com
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Chi è Susanna Finocchi
Susanna Finocchi vive ed insegna a Copenhagen dal 2000, è autorizzata Livello 2 dal KPJAYI in Mysore, India. Insieme al suo compagno Jens Bache ha fondato e dirige la Shala Astanga Yoga Copenhagen ed ha organizzato ed avuto l’onore di ospitare Sharath nell’agosto 2015, 2013, 2011, 2009 e nel 2006 anche Guruji, accompagnato da Sharath e Saraswathi. Visita regolarmente Mysore dal 2003 per continuare ad approfondire la pratica con Sharath dopo i primi viaggi nel 1995 e 1996. Ha iniziato a praticare Astanga Yoga a Roma nel 1993. Insegna regolarmente Astanga yoga dal 1997 e tiene workshop in Italia, Germania e occasionalmente in Finlandia e Svezia. Ha iniziato a studiare Sanscrito all’ Università di Copenhagen passando quasi tutti gli esami del primo triennio e quando in Mysore, studia chanting, filosofia e sanscrito con Lakshmish, Dr Jayashree e Prof. Narasimahn. Tra le fonti d’ispirazione per l’insegnamento Eddie Stern, Peter Sanson e prof. Ken Zysk. Interessata da sempre ad attività fisica, introspezione ed uso di rimedi naturali, trova nella pratica dell’Astanga Yoga una sintesi perfetta di tutti gli elementi.
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