Contatti
BioVinyasa – Anatomia visuale e Asana Flow-Class combinati!
Una delle chiavi per una sofisticata pratica yoga è la nostra capacità di “vedere” i nostri corpi con precisione (la nostra “interocezione”) e quindi sviluppare l’abilità di spostare parti specifiche del nostro corpo (la nostra “propriocezione”).
Gli insegnanti di yoga spesso includono riferimenti anatomici nelle loro istruzioni, ma il divario è spesso ampio tra l’udire l’istruzione e “accedere” al movimento di quella parte del corpo.
In BioVinyasa, Ross proietterà immagini anatomiche da un’applicazione interattiva di anatomia di varie ossa, muscoli e tessuti connettivi. Poi condurrà la classe attraverso una sequenza di pose legate all’anatomia evidenziata.
Sarai stupito di quanto faccia la differenza vedere l’anatomia, visualizzarla internamente e poi sentirla subito nel tuo corpo.
La classe è aperta a tutti i livelli ed è fortemente consigliata agli insegnanti e agli studenti interessati ad approfondire la loro conoscenza di allineamento e la pratica generale.
PROGRAMMA:
Sabato mattina -10:00/13:00 – BioVinyasa – Anatomia delle spalle e del rachide dorsale
Studio dell’anatomia a sostegno di una classe di Hatha Yoga flow focalizzata a raffinare le posizioni di equilibrio sulle braccia, con particolare attenzione alle verticali.
Sabato pomeriggio -14:30/17:30 – Apertura delle anche e piegamenti in avanti.
Una classe di Hatha Yoga flow tradizionale con indicazioni tecniche dettagliate che porteranno ad una profonda apertura delle anche e ai piegamenti in avanti.
Domenica mattina -10:00/13:00 – Piegamenti indietro
Una classe di Hatha Yoga flow tradizionale costruita passo passo per sentirsi meglio nei piegamenti indietro e provarne di nuovi probabilmente mai sperimentati prima.
Domenica pomeriggio -14:30/17:30 – BioVinyasa – Anatomia del rachide lombare, cingolo pelvico e gambe
Studio dell’anatomia a sostegno di una classe di Hatha Yoga flow focalizzata sulla mobilità del rachide lombare finalizzata all’apertura delle anche e ai piegamenti in avanti.
TARIFFE (una sessione corrisponde a mezza giornata)
1 sessione: €35
2 sessioni: €65
3 sessioni: €90
4 sessioni: €120
MODALITÀ DI PAGAMENTO
Il saldo va effettuato in anticipo tramite contanti o bancomat presso lo studio oppure tramite bonifico bancario a:
INNER REVOLUTION STUDIO SRL
Iban: IT19F0558401719000000000384
Se si procede con bonifico bancario, occorre inviare comunicazione dell’effettuato pagamento a info@innerrevolutionstudio.it
Feedbacks
Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!
Non puoi lasciare più di un feedback.