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Prezzo: a partire da 465€
Data inizio: 13/07/2021
Data fine: 18/07/2021
Orari: check in ore 14 / check out ore 11
Indirizzo: Via S. Maria di Lignano 42
Città: Vocabolo S. Maria di Lignano - Assisi
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Più stili yoga, Ritiro Yoga, Vacanze Yoga, YogaEmozionale

Contatti

Riferimento: Elena
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elena Mascheroni
Strutture: Agriturismo Le Case

BIYOGA361 METODO – SEMINARIO/VACANZA YOGA IN UMBRIA

MOVIMENTO, RESPIRO, RIPETIZIONE, SUONO
Una pratica che coinvolge corpo e mente a 361°.
Ispirata allo yoga classico, yoga thai,
yoga irano-egiziano, vinyasa, mantra yoga,
teniche meditative e respirazione ritmica.
Concentrata sul rafforzamento e tonificazione
dei muscoli di tutto il corpo, purificazione degli
organi, aumento del metabolismo, equilibrio
ormonale e nello stesso tempo un lavoro
meditativo profondo. Un lavoro intenso per
ottenere un eccellente stato di forma psico-fisica.
LA PRATICA E’ ADATTA A TUTTI
Al termine del seminario verrà spedito a tutti i
partecipanti tre video con le pratiche
da rifare a casa.

INSEGNANTE

ELENA MASCHERONI (Federazione Europea Yoga)
LUOGO: AGRITURISMO LE CASE RESIDENZA DI CAMPAGNA –
Via S. Maria di Lignano 42 – Vocabolo S.Maria di Lignano – ASSISI (PG)
COME ARRIVARE CON I MEZZI: treno fino ad Assisi e poi taxi, oppure
Flixbus fino ad Assisi e poi taxi

OM OM CAR BIYOGA:

Condividi il tuo viaggio. Offri o ricevi un
passaggio: scrivimi da dove parti/disponibilità e costo e ti metterò in
contatto con chi cerca un passaggio. Un modo green, economico e di
condivisione per viaggiare.

CUCINA: VEGETARIANA.

Se sei celiaco o hai delle intolleranze lo
devi comunicare al momento dell’iscrizione.
COSTI PER PERSONA
dal 13 al 18 LUGLIO
DOPPIA €515/TRIPLA €465/SINGOLA €615
PROMOZIONE: se prenoti entro e non oltre il 10 giugno €20 in meno

COSA E’ INCLUSO:

pernottamento/1°colazione/pranzo/cena/acqua
ai pasti/MENU VEGETARIANO/pausa con: frullati con frutta fresca,
acqua detox a base di frutta, the freschi, tisane e dolci secchi/piscina
esterna/tutte le pratiche BIYOGA361° e video alla fine del
seminario/tessera associativa asd/aps BIYOGA

COSA NON E’ INCLUSO: bevande alcoliche e caffè sono extra, viaggio
andata/ritorno e tutto ciò che non è compreso nel costo

COSA PORTARE: tappetino personale per la pratica, cuscino da
meditazione (o piccolo cuscino). Abbigliamento comodo per le pratiche
e costume da bagno e asciugamano per chi la piscina. Scarpe comode
per delle escursioni a piedi

PROTOCOLLO ANTICOVID: la struttura adotta comportamenti e
protocolli anticovid. Sanificazione di spazi comuni e stanze, dispositivi di
protezione individuale e rilevazione temperatura. Nelle sale yoga,
sanificazione dopo la pratica. Possibilità di mangiare e praticare anche all’aperto.

PROGRAMMA dal 13 al 18 luglio

MARTEDI 13
14 check in
15 riunione con il gruppo
16.30 Pratica Biyoga 361
18 Tempo libero
20 Cena
21.30 Pratica serale: kirtan e meditazione

MERCOLEDI 14
7.30 All’aperto: Irano-Egiziano+respir. ritmica+coerenza cardiaca
9 Colazione
10.30 Biyoga361
13 Pranzo
Pomeriggio Libero
16.30 Pratica Biyoga361 + Thai yoga
Camminata al Luogo del Silenzio per Meditazione e ritorno per la
cena
20 Cena
21:30 Pratica serale: “Tecnica di Sviluppo del Magnetismo
Personale”

GIOVEDI 15
7.30 Pratica Dinamica del mattino (all’aperto)+ coerenza cardiaca
9 Colazione
10.30 Biyoga361
13 Pranzo
Pomeriggio Libero
17 Biyoga 361
20 Cena
21.30 Pratica serale: “Coerenza Cardiaca”

VENERDI 16
7.30 Pratica all’aperto: Irano-Egiziano+respir. ritmica+coerenza
cardiaca
9 Colazione
10.30 Biyoga361
13 Pranzo
17 Biyoga361
20 Cena
21:30 Pratica serale: “Meditazione con il mantra”

SABATO 17
7.30 Pratica all’aperto: Vinyasa Dinamico+respirazione ritmica
9 Colazione
Escursione ad Assisi
13 Pranzo
17 Biyoga361
20 Cena
21.30 Pratica serale: “Prana Vidya”

DOMENICA 18
7.30 Pratica Irano-egiziano all’aperto
9 Colazione
10.30 Consegna dell’attestato di Partecipazione e … l’Arrivederci
11 Check out

PRESENTAZIONE DELLA STRUTTURA: www.lecase.biz
https://youtu.be/UMcxWqkeid0

Per la realizzazione delle CASE si sono affidati all’antica arte del fengh
shui, con lo scopo di favorire l’armonia e l’introspezione.
La struttura si trova in Umbria nel Parco Regionale del Subasio a 12
minuti da Assisi. Vicino alla struttura c’è un luogo speciale chiamato
Satriano, dove è stata ricostruita una cappellina nel punto in cui è
stato adagiato San Francesco morente. E’ un luogo mistico,
chiamato il luogo del SILENZIO e ci si arriva dopo una breve
camminata nel bosco.

Le sale per le pratiche sono molto belle, accoglienti, con
pavimentazione in legno, finestre da terra ad una distanza di due
metri dall’altra che creano un luogo luminoso e adatto alle attività.
Una delle tre sale è al primo piano, da dove si può ammirare tutta la
vallata con panorami mozzafiato e tramonti indimenticabili.
La struttura ha circa 30 stanze adibite anche a camere triple ed è
un piccolo borgo con quasi 60 posti letto.

I buffet sono ricchi di cibo biologico dove possibile del loro orto bio,
con menu tipico del centro Italia con Pane Fatto in casa, pasta fatta
in casa , dolci preparati da loro

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